5 paplitusios pilvo pūtimo priežastys ir ką daryti

Pilvo patinimas yra gana dažnas simptomas, paprastai susijęs su per dideliu žarnyno dujų kiekiu, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo..

Tačiau jei yra kitų simptomų, tokių kaip analinis kraujavimas ar hemorojus, svarbu pasikonsultuoti su gastroenterologu, kad būtų įvertinta situacija ir pradėtas geriausias gydymas..

Kita dažna pilvo pūtimo situacija yra blogas virškinimas, todėl, jei manote, kad tai gali būti problema, žiūrėkite dietologės Tatjanos Zanin vaizdo įrašą, kad sužinotumėte apie blogo virškinimo priežastis ir kaip tai išspręsti:

Ką daryti, kad sumažėtų patinęs pilvas

1,4 milijono peržiūrų Per pastarąjį mėnesį jūs turėjote lytinių santykių nenaudodami prezervatyvo ar kitokio kontracepcijos metodo, pavyzdžiui, IUD, implantų ar kontracepcijos.?

• Taip
• Ne

Ar pastaruoju metu pastebėjote kokių nors rausvų išskyrų iš makšties?

• Taip
• Ne

Susergate ir norite mesti ryte?

• Taip
• Ne

Esate jautresni kvapams, jus vargina tokie kvapai kaip cigaretės, maistas ar kvepalai?

• Taip
• Ne

Jūsų pilvas atrodo labiau patinęs nei anksčiau, todėl dienos metu sunku laikyti džinsus?

• Taip
• Ne

Jūsų oda atrodo riebesnė ir linkusi į spuogus?

• Taip
• Ne

Jaučiatės labiau pavargęs ir mieguistas?

• Taip
• Ne

Jūsų mėnesinės buvo atidėtos daugiau nei 5 dienas?

• Taip
• Ne

Ar kada nors paskutinį mėnesį buvote atlikęs vaistinėje nėštumo testą ar kraujo tyrimą, kurio rezultatai buvo teigiami?

• Taip
• Ne

Neseniai išgėrėte rytą po tablečių?

• Taip
• Ne

Nėštumo metu moterys linkusios kaupti daug skysčių, todėl jos atrodo patinusios, ypač kulkšnių, rankų ir nosies srityje. Šiuo atžvilgiu galima sumažinti druskos ir natrio vartojimą ir gerti daug vandens. Nerekomenduojama gerti arbatos be gydytojo žinios, nes daugelis jų gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

4. Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas gali būti susijęs su mažu skaidulų vartojimu, mažu fiziniu aktyvumu ir mažu vandens suvartojimu, kuris gali paveikti bet kokio amžiaus žmones, nors jis dažnesnis sėdintiems žmonėms ir lovoje gulintiems žmonėms..

Kaip išspręsti: Vartokite maistą, kuriame gausu skaidulų, nes jie skatina išmatų pyrago susidarymą, mažina vidurių užkietėjimą ir su juo susijusias dujas. Geri pavyzdžiai yra avižos, museliai, kviečių sėlenos, sveikas maistas, žali vaisiai ir daržovės arba virti vandenyje ir druska.

Be šios namų gynimo priemonės, taip pat galite kasdien išgerti stiklinės natūralaus jogurto, išplakto su 1/2 papajų ir pasaldinto medumi. Visi šie pavyzdžiai neturi kontraindikacijų ir gali būti naudojami bet kokio amžiaus asmenims, įskaitant kūdikius. Peržiūrėkite kitus natūralius kovos su vidurių užkietėjimu būdus.

5. Perteklinis svoris

Kartais pilvas patinsta ne tik kaupiantis riebalams šiame regione, ir tokiu atveju norint išspręsti šią problemą, būtina sudeginti riebalus..

Kaip išspręsti: Mankštinkitės kasdien ir valgykite mažiau riebalų ir cukraus turinčio maisto. Jei jums reikia pagalbos pritaikant maistą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

TIK VIENAM NUSTATYTI

417 tūkstančių peržiūrų11k Prenumeruok