Raumenų pūtimas (raumenų tirón) Síntomas y Tratamiento

Raumenų pūtimas taip pat vadinamas raumenų įtempimu, o raumuo per daug ištemptas dėl raumens perkrovos, todėl kai kurie raumens pluoštai ar visa sausgyslė plyšta. Šis sužalojimo tipas gali atsirasti būtent sausgyslėje arba raumenų-sausgyslių sąnaryje, kuris yra jungties tarp raumenų ir sausgyslės vietoje, šalia sąnario..

Raumenų išsitempimo priežastys yra per didelis krūvis raumenims susitraukti, pavyzdžiui, futbolo, tinklinio ar baloncesto metu. Ši situacija yra labai įprasta žmonėms, kurie ruošiasi čempionatui ar varžybų metu.

Tačiau jis taip pat gali atsirasti bendruomenėse, kur reikia daug raumenų ir raumenų, didesniems žmonėms, atliekantiems pasikartojančius judesius ir paprastai kenčiantiems nuo tendinito..

Raumenų pūtimo simptomai

Pagrindinis simptomas yra skausmingas galas, esantis šalia sąnario, kuris atsiranda po smūgio ar insulto. Be to, žmogui gali būti sunku vaikščioti, kai yra pažeista koja, sunku pajudinti ranką, kai ji yra pažeista. Taigi būdingi raumenų pūtimo požymiai:

• Intensyvus skausmas, esantis arti sąnario; 
• Raumenų silpnumas;
• Pvz., Sunku judėti paveiktą regioną, sunku išlikti žaidime;
• Buvo įmanoma sugeneruoti didelį prekės ženklo adresą, kurį gali sukelti perpildytas kraujas;
• Regionas, kuriame jis smogė, ir galėtų būti šiek tiek normalesnis. 

Pastebėję šiuos simptomus, turite nutraukti fizinę veiklą ir nedelsdami įkurti regione kompaniją, kuri palengvins skausmą. Jei jis neduoda derliaus ir nėra galimybės judėti, paprastai reikia kreiptis į gydytoją, kad atliktų vaizdo tyrimus, pavyzdžiui, magnetinio rezonanso tomografiją, kurie padėtų nustatyti ir klasifikuoti sužalojimą pagal jo sunkumą:

Kai yra stiprus patempimas, galite pajusti skaidulų lūžį palietę regioną ir ištempdami paveiktą raumenį skausmas nesukelia, o sulaužytas raištis yra labiau nestabilus..

Ką daryti esant sospecha

Jei atsiranda raumenų patempimas, nedelsdami 20 minučių padėkite įvyniotą šlapimo pūslės maišą į ploną rankšluostį ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes net požymiai ir simptomai gali patvirtinti vienintelį išsipūtusį simptomą. būdas patvirtinti raumenų ir sausgyslių pažeidimus per egzaminus.

Raumenų pūtimo gydymas

Paprastai gydytojas rekomenduoja palaikyti paveiktą regioną ramybėje, kuris priklausys nuo sužalojimo sunkumo, taip pat naudoti šaldytuvus 3 - 4 kartus per dieną 48 valandas, kad būtų galima sumažinti raumenų uždegimą.. 

Tai taip pat galėtų nurodyti priešuždegiminių vaistų, tokių kaip „Cataflam“ tepalo pavidalu ir (arba) „Ibuprofen“ tabletės, vartojimą, pavyzdžiui, skausmui ir uždegimui malšinti, ir, jei reikia, galėtų nurodyti kai kurių skyrių veikimą. fizioterapija, kad būtų galima išgydyti traumą ir grįžti į kasdienę veiklą.

Daugiau informacijos apie tai, kaip gydyti raumenų patempimą. 

Kaip galima išvengti

Jei norite vengti raumenų tempimo daugiau nei leidžiama kūno riba, svarbu stiprinti raumenis ir treniruotis jų lankstumui, taip pat atlikti tinkamą apšilimą, kuris apima tempimo pratimus, prieš atliekant pratimą, esant spaudimui. geriausia su profesionalu.