Naktinio valgymo sindromas, dar vadinamas naktinio valgymo sutrikimu, pasižymi 3 pagrindiniais punktais:1. Rytinė anoreksija: asmuo vengia valgyti dienos metu, ypač ryte;2. Vakarinė ir naktinė hiperfagija: jei dienos metu nėra valgio,...
Dieta ir mityba - Lappuse 59
Kalorijos - tai energijos kiekis, kurį maistas suteikia kūnui gyvybinėms funkcijoms atlikti.Norėdami sužinoti bendrą kalorijų kiekį maiste, turite perskaityti etiketę ir atsižvelgti į baltymų, angliavandenių ir riebalų kiekį, apskaičiuodami visas...
Kad pasiektumėte idealų riebalų procentą ir turėtumėte apibrėžtą kūną, be to, kad sumažinsite riebaus maisto kiekį, kurį rekomenduojama valgyti, patartina kiekvieną dieną mankštintis didelio intensyvumo mažiausiai 90 minučių, pavyzdžiui, bėgioti...
Norėdami pašalinti laktozę iš pieno ir kitų maisto produktų, į pieną būtina įtraukti specifinį vaistinėje įsigytą produktą, vadinamą laktaze..Laktozės netoleravimas yra tada, kai organizmas negali suvirškinti piene esančios laktozės, sukeldamas...
Norint sumažinti cholesterolio kiekį nesiimant vaistų, patariama valgyti vaisius su žievelėmis, pavyzdžiui, obuolį ar kriaušę, visų patiekalų pabaigoje, įskaitant pusryčius ir užkandžius. Salotų pridėjimas pietums ir vakarienei yra dar vienas...
Pirmasis jūros dumblių, kurie paprastai parduodami dehidratuoti, paruošimo žingsnis yra sudėti juos į indą su vandeniu. Po kelių minučių jūros dumblius galima naudoti žalius salotose arba virti sriuboje, pupelių troškinyje...
Norint pagerinti vėžiu gydomo vaiko apetitą, reikia pasiūlyti daug kalorijų turintį ir skanų maistą, pavyzdžiui, vaisiais praturtintus desertus ir sutirštintą pieną. Be to, svarbu, kad maistas būtų patrauklus ir spalvingas,...
Norint pagerinti atmintį naudojant „Ginkgo Biloba“, geras natūralus sprendimas yra gerti nuo 120 iki 140 mg augalų ekstrakto 2–3 kartus per dieną 12 savaičių, patirti mažesnį protinį nuovargį ir labiau...
