Dieta ir mityba - Lappuse 36

Gliukomananas arba gliukomananas yra polisacharidas, ty jis yra nesuvirškinamas augalinis pluoštas, tirpus vandenyje ir išgaunamas iš Konjac, kuris yra vaistinis augalas, moksliškai vadinamas Amorphophallus konjac, daug suvartojama Japonijoje ir Kinijoje.Ši...

Genisteinas yra junginių grupės, vadinamos izoflavonais, kurios randamos sojos pupelėse, dalis, kuri yra naudinga organizmui, pavyzdžiui, yra galingas antioksidantas, slopina vėžio ląstelių augimą ir netgi apsaugo nuo Alzheimerio ligos ir...

Želatinos nauda sveikatai apima nagų ir plaukų stiprinimą, suteikiant jiems didesnį stiprumą, storį, augimą ir blizgesį. Želatina taip pat yra puikus hidratacijos šaltinis dėl didelio vandens kiekio, kuris sulaiko odą...

Vaisiai yra geri tirpių skaidulų šaltiniai, kurie padidina sotumą, sumažindami norą valgyti, nes skrandyje sudaro želė, taip pat yra geri tirpių skaidulų šaltiniai, didinantys išmatų išspaudą ir kovojantys su vidurių...

Geležis yra būtina organizmo veiklai reikalinga maistinė medžiaga, nes dalyvauja deguonies transportavimo, raumenų ir nervų sistemos veikloje. Ši maistinė medžiaga gaunama natūraliai per maistą, o vaisiai yra puikus geležies šaltinis.Vaisių,...

Vaisiai, kuriuose gausu angliavandenių, pavyzdžiui, vynuogės, figos ir džiovinti vaisiai, nerekomenduojami diabetu sergantiems žmonėms, nes juose yra per daug cukraus, todėl padidėja gliukozės padidėjimo kraujyje tikimybė.. Geriausias pasirinkimas yra vartoti šviežius...

Vaisiai, tokie kaip papaja, apelsinas ir slyva, yra puikūs sąjungininkai kovojant su vidurių užkietėjimu, net žmonėms, kuriems seniai yra įstrigusios žarnos. Šiuose vaisiuose yra didelis kiekis skaidulų ir vandens, kuris...

Duonos vaisiai yra paplitę šiaurės rytuose ir juos galima valgyti virtus ar skrudintus, kad būtų galima patiekti kartu su padažais, pvz..Šiuose vaisiuose yra vitaminų ir mineralų, turinčių daug vitamino A,...