Idealios KMI vertės suaugusiesiems svyruoja nuo 18,5 iki 24,9, o aukščiau esančios vertės rodo antsvorį ar nutukimą, o žemiau esančios vertės gali reikšti plonumą ar netinkamą mitybą. Norėdami apskaičiuoti kūno...
Dieta ir mityba - Lappuse 21
Norėdami sumažinti apetitą, neturėtumėte praleisti valgio, valgyti maistą, kuriame yra daug skaidulų, ir gerti daug vandens. Kai kurie maisto produktai taip pat padeda kontroliuoti alkį, pavyzdžiui, kriaušės, kiaušiniai, pupelės ir...
Nepaisant patinusių pilvo priežasčių, tokių kaip dujos, menstruacijos, vidurių užkietėjimas ar skysčių susilaikymas kūne, siekiant palengvinti diskomfortą per 3 ar 4 dienas, galima priimti strategijas, pvz., Vengti maisto produktų, kuriuose...
Kartais vyresni nei 1 ar 2 metų vaikai, nepaisant to, kad gali valgyti beveik bet kokį maistą, atrodo, kad yra per tingūs kramtyti ir atsisako valgyti ryžius, pupeles, mėsą, duoną...
Visą laiką būti alkanam yra gana dažna problema, kuri paprastai nėra sveikatos problemos požymis, ji susijusi tik su blogais mitybos įpročiais, kurie galų gale prisideda prie svorio padidėjimo.Dėl šios priežasties...
Kai negalite kramtyti, turėtumėte valgyti kreminį, tešlą ar skystą maistą, pavyzdžiui, košę, vaisių kokteilius ir sriubą maišytuve, kuriuos galima valgyti su šiaudeliu ar nepriverčiant kramtyti..Šis maistas skiriamas burnos chirurgijos, dantų...
Kai viduriuojate, maistas turėtų būti lengvas, lengvai virškinamas ir nedideliais kiekiais, naudojant tokius maisto produktus kaip sriuba, daržovių tyrė, kukurūzų košė ir virti vaisiai, pvz..Be to, gydant viduriavimą, būtina gerti...
Tie, kurių kraujospūdis žemas, turėtų valgyti normalią, sveiką ir subalansuotą mitybą. Nerekomenduojama vartoti daugiau druskos ir negalima gydyti žemo kraujospūdžio, tačiau tiems, kuriuos vargina mieguistumas, burnos džiūvimas, nuovargis ar dažnas...
