Vitaminas B2, kuris taip pat vadinamas riboflavinu, yra svarbus kūnui, nes jis dalyvauja tokiose funkcijose kaip stimuliuoti kraujo gamybą ir palaikyti tinkamą metabolizmą..Šio vitamino daugiausia galima rasti piene ir jo...
Dieta ir mityba - Lappuse 18
Papildai yra skirti aprūpinti organizmą augaliniais komponentais, naudingomis bakterijomis, skaidulomis, mikroelementais, mineralais ir (arba) vitaminais organizmui subalansuoti, kuriuos dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo, kuriame daug streso ir taršos, sunku užtikrinti arba...
Saulėgrąžų sėkla yra naudinga žarnynui, širdžiai, odai ir netgi padeda kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, nes joje yra sveikų nesočiųjų riebalų, baltymų, skaidulų, vitamino E, seleno, vario, cinko, folio rūgšties, geležies...
Niacinas, dar žinomas kaip vitaminas B3, atlieka tokias organizmo funkcijas kaip gerina kraujotaką, palengvina migreną, mažina cholesterolio kiekį ir gerina diabeto kontrolę..Šio vitamino galima rasti maisto produktuose, pavyzdžiui, mėsoje, vištienoje,...
Ryžių miltai yra produktas, kuris atsiranda sumalus ryžius, kurie gali būti balti arba rudi, ypač atsižvelgiant į miltuose esančių skaidulų kiekį, kuris yra didesnis rudųjų ryžių atveju.Šios rūšies miltai sudėtyje...
Biotinas, dar vadinamas vitaminu H, B7 arba B8, atlieka svarbias organizmo funkcijas, tokias kaip odos, plaukų ir nervų sistemos sveikatos palaikymas..Šio vitamino galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip kepenys, inkstai,...
Soros, taip pat populiariai žinomos kaip tiksliniai kukurūzai arba soros arba soros, yra javai, turintys skaidulų, kurie padeda pagerinti vidurių užkietėjimą, sumažinti cholesterolio kiekį ir kontroliuoti diabetą. Jame gausu angliavandenių,...
Ovolaktovegetarizmas yra vegetariškos dietos rūšis, kurioje, be augalinio maisto, taip pat leidžiama valgyti tik kiaušinius, pieną ir jo darinius kaip gyvūninės kilmės maistą. Taigi žuvis, mėsa ir mėsos produktai neįtraukiami...
