Dieta siekiant sumažinti prakaito kvapą

Per didelis maisto produktų, tokių kaip česnakai, mėsa ir brokoliai, vartojimas gali paskatinti stiprų ir blogą kvapą organizme, nes juose gausu medžiagų, kurios odoje pašalinamos kartu su prakaitu..

Kita vertus, tokie maisto produktai kaip kopūstai, špinatai ir vaisiai padeda pagerinti medžiagų apykaitą, yra lengvai virškinami ir padeda pašalinti medžiagas ir toksinus, kurie gali įtakoti kūno kvapą..

Maisto produktai, dėl kurių prakaitas kvepia, blogiau

Pagrindiniai maisto produktai, pabloginantys prakaito kvapą, yra šie:

• Česnakai, svogūnai ir karis, nes jie yra prieskoniai, kuriuose gausu sieros, pagrindinė medžiaga, atsakinga už blogą kvapą organizme;
• Kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai, nes tai daržovės, kuriose taip pat gausu sieros;
• Mėsos perteklius, nes didelis baltymų vartojimas padidina amoniako, medžiagos, kuri sustiprina prakaito kvapą, gamybą;
• Perteklinis pienas ir sūris, nes jie taip pat turi daug baltymų ir ilgiau virškinami žarnyne, o tai gali sustiprinti stiprų kvapą organizme.

Be to, dėvimi drabužiai iš sintetinių audinių, tokių kaip poliesteris, palaiko drėgmės kaupimąsi pažastyse ir raukšlėse, skatina bakterijų, gaminančių blogai kvepiančias medžiagas, dauginimąsi. Geriausias pasirinkimas yra naudoti drabužius, pagamintus iš medvilnės.

Kvapą gerinantys maisto produktai

Kita vertus, maistas, pavyzdžiui, vaisiai ir daržovės, padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir pagerina medžiagų apykaitą, sumažindamas prakaito susidarymą ir žvynelinę. Be to, taip pat būtina gerti daug vandens, kad prakaitas nebūtų per daug koncentruotas ar stipriai kvepėtų.

Taip pat turėtumėte padidinti tokių maisto produktų, kaip kopūstai, špinatai, arugula ir vandens kruopos, vartojimą, nes juose gausu chlorofilo - medžiagos, kuri daržovėms suteikia žalią spalvą ir pasižymi dideliu antioksidantų bei detoksikacijos poveikiu. Sužinokite, kaip paruošti sultis, kuriose gausu chlorofilo.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip maistas daro įtaką prakaito kvapui:

Švelnus prakaitas: maistas gali įtakoti?

Kiti patarimai, kaip panaikinti blogą kvapą

Be maisto, kitos atsargumo priemonės, tokios kaip vengimas dėvėti tuos pačius drabužius du kartus, šalinti plaukus iš labiausiai prakaitaujančių regionų ir naudoti dezodorantus, kurie yra antiperspirantai ir antibakteriniai vaistai, taip pat labai padeda sumažinti kūno kvapą..

Tačiau kai kuriais atvejais mano kvapas gali būti kūno pakitimai, vadinami bromhidroze, kuriems gali prireikti netgi gydymo lazeriu ar operacijos. Sužinokite daugiau apie bromhidrozę.

Užtikrinimas, kad bakterijos būtų pašalintos iš pažastų, yra puikus būdas pašalinti blogą kvapą iš to regiono.