Dieta po hipe

Perdėta dieta skirta detoksikuoti kūną ir sudaryti taiką su savimi. Ši dieta padeda atgauti discipliną ir be paprasto svorio metimo. Oda taip pat bus švaresnė ir šilkinė, o pilvas lygesnis ir be patinimų.

Visą dieną, tarp valgymų, turėtumėte išgerti 1,5 litro mate arbatos su citrina, pagaminta namuose ir be pridėtinio cukraus. Ši dieta turi būti vykdoma tik per vieną dieną, kad būtų išvengta ankstesnės dienos vakarėlio pertekliaus, nors tai yra subalansuota ir maistinga dieta.

Atsibudus 7:00

• 1 puodelis mėlynių arbatos arba šiltos citrinos arbatos

Pusryčiai 7:45

• Vitaminas organizmui valyti - Recepto ir taisymo būdas: sumaišykite trintuve 1 obuolį su žievelėmis, 200 ml nugriebto natūralaus jogurto, kai viskas susmulkinta, įpilkite 15 ml putojančio vandens.

Palyginimas 10:30

• 1 sveikas skrudinta duona su 1 rieke šviežio sūrio
• nesaldinta kava ar arbata
• 1 kriaušė

Pietūs 12:30

• salotos - ingredientai: salotos ir arugula pagal norą, 1 supjaustytas pomidoras, 2 šaukštai tarkuotų morkų, 3 šaukštai tarkuotų burokėlių, 1 šaukštas susmulkintų salierų, 2 širdelės palmių, 50 g susmulkintos virtos vištienos krūtinėlės, 1/2 obuolių ir 10 g sezamo sėklų. Pagardinti 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus arba kokosų aliejaus, druskos ir acto rugpjūtį.
• desertas - 1 dubuo želatinos

Užkandis 15:00

• 1 dubuo javų (30g)
• 1 stiklinė apelsinų ar ananasų sulčių (200ml)

Užkandis 18:00

• 1 dubuo vaisių salotų arba 1 jūsų pasirinktas vaisius

Vakarienė 7:00 val

• Daržovių sriuba - Ingredientai: 1 morka, 1 visas svogūnas, 2 česnako skiltelės, 2 pomidorai, 1 puodelis salierų, 1/2 puodelio raudonųjų pipirų, 1 arbatinis šaukštelis sezamo sėklų, 1 šaukštelis, jei kokosų aliejus arba alyvuogių aliejus, druskos ir 1 žiupsnelis pipirų. Paruošimas: Į keptuvę įpilkite 50 ml vandens ir visus ingredientus, druską ir pipirus. Paruoštą įpilkite kokosų aliejaus arba alyvuogių aliejaus. Galite išgerti tiek sriubos, kiek užtenka numalšinti alkį.

Jei naktis vis dar per ilga, arbatos ir 2 skrebučių turėtų pakakti šiai detoksikuojančiai dienai užbaigti.

Peržiūrėkite kitas arbatas ir sultis, kuriomis galite pakeisti nurodytas dietas:

• 7 sultys organizmui valyti
• Natūralios sultys detoksikuoti
• Detoksikuojanti arbata