4 ryžių baltymų papildo privalumai

Ryžių baltymų papildas yra milteliai, kuriuose gausu mineralų ir nepakeičiamų aminorūgščių, kurie gali būti naudojami sriubai tirštinti ir gėrimams bei maistui sodrinti, ypač vegetarams ir veganams.

Vartoti šį ryžių baltymų papildus yra naudinga ne tik siekiant padidinti raumenų masę, bet ir sustiprinti imuninę sistemą, užkirsti kelią anemijai bei palaikyti sveiką odą ir plaukus.. 

Taigi ryžių baltymų papildo vartojimas suteikia tokios naudos:

1. Stimuliuojanti hipertrofija, nes atneša amino rūgščių, kurios skatina raumenų masės padidėjimą;
2. Būkite turtingi vitaminų ir mineralų, nes jis pagamintas iš rudųjų ryžių grūdų;
3. Hipoalergiškas, sumažinti alergijos ir žarnyno sudirginimo tikimybę;
4. Pagerinkite žarnyno funkciją, už turtingą pluoštą.

Kadangi ryžių baltymai yra hipoalergiški, juos gali vartoti net žmonės, alergiški pienui ir sojos baltymams - dviem maisto produktams, kurie paprastai sukelia alergiją..

Kaip naudotis

Ryžių baltymų miltelius galima naudoti po treniruotės, siekiant skatinti hipertrofiją ar praturtinti bet kurį kitą dienos patiekalą, suteikiant daugiau sotumo ir padidinant mitybos vertę.

Jis gali būti skiedžiamas vandeniu, pienu ar daržovių gėrimais, tokiais kaip kokosų ar migdolų pienas, arba pridedamas prie saldžių ir pikantiškų receptų, tokių kaip vitaminai, jogurtai, pyragai ir sausainiai. Be to, ryžių baltymų galima rasti beskonių variantų arba su pridėtais aromatais, pavyzdžiui, vanilės ir šokolado.

Informacija apie maistingumą

Šioje lentelėje pateikiama 100 g ryžių baltymų miltelių maistinė informacija:

Norėdami padidinti baltymų kiekį racione, skaitykite išsamų vegetarišką meniu, kuriame gausu baltymų.