Kaip pašalinti celiulitą pagal laipsnį

Kad galėtumėte visam laikui pašalinti celiulitą, turėsite laikytis tinkamos dietos ir mankštos pratimų, priimdami šias praktikas kaip naują gyvenimo būdą, kuris turi būti išlaikytas taip, kad celiulitas, pašalinus vuelvą, pasirodytų. Tačiau kaip papildoma pagalba yra keletas kremų ir estetinių procedūrų, kurie gali būti naudojami prieš celiulitą, siekiant puikių rezultatų.

Pirmasis žingsnis yra nustatyti celiulito laipsnį, kuris gali ir netampa visur, todėl darykite nuotraukas, kad palygintumėte, kaip jis vystysis, kai tik prasidės gydymas. Normalu, kad moteris turi kelių laipsnių celiulitą sėdmenyse ir nugaros raumenyse, nes šis estetinis gydymas gali apimti vieną ar labiausiai blogų procedūrų.. 

Naudokite žemiau pateiktus vaizdus ir nustatykite, kuris celiulito tipas yra panašiausias į jūsų odą: 

Celiulito gydymas ačiū 1

1 laipsnio celiulito gydymas, kuris stebimas, kai oda spaudžiama, gali būti atliekamas namuose kas savaitę šveičiant kavos tirščius ir tepant kremus nuo celiulito, tokius kaip Liposyne de Vichy ar Avon Cellu-sculpt, 1 - 2 kartus per dieną, kiekvieną dieną

Norėdami namuose gydyti celiulitą su kava, tiesiog sumaišykite šiek tiek kavos tirščių su trupučiu skysto muilo ir greitais, sukamaisiais judesiais plaukite vietas celiulitu. Tai taip pat padeda suaktyvinti vietinę kraujotaką ir ištuštinti skysčių perteklių, padeda pašalinti celiulitą. 

Kitas pasirinkimas yra, pavyzdžiui, „Beurer“ anticeliulitinis masažas, kuris skatina kraujotakos stimuliavimą, pašalina celiulitą. 

Celiulito gydymas 2

2 laipsnio celiulito gydymas pasižymi lengvomis bangomis odoje, kai moteris stovi. Ją galima atlikti kas savaitę atliekant limfodrenažo skyrius. Ši technika padės pašalinti skysčio perteklių, kuris palankiai vertina celiulito atsiradimą..

Be to, kasdien galite naudoti ir anticeliulitinius kremus, pavyzdžiui, „Nivea“ anticeliulitinį kremą arba „Vichy's Cellu Destock“..

„Mary Kay“ celiulito gydymas taip pat yra puikus pasirinkimas, jį sudaro kremai, kuriuos reikia tepti dieną ir kitą naktį, kurie taip pat padeda kovoti su celiulitu, taip pat galėtų naudoti masažą, kad suaktyvintų kraujotaką..

3 laipsnio celiulito gydymas

3 laipsnio celiulito gydymui būdingos mažos odos skylės, kai moteris stovi, ją galima atlikti estetinėmis procedūromis, tokiomis kaip:

• Ultragarsas 3 Mh arba lipocavitación: suskaidyti riebalines ląsteles, kurios sukelia celiulitą, todėl organizmas jas pašalina per orą, taip pat padeda kovoti su sustingimu.

• Hecas: skatino riebalų ląstelių skilimą, pašalindamas lokalius riebalus, suaktyvindamas limfinės sistemos kraujotaką, palengvindamas raumenų stiprėjimą ir padėdamas pašalinti celiulitą. Reikia atlikti mažiausiai 2 kartus per savaitę, o rezultatai matomi nuo 10 savaičių.

Nepriklausomai nuo gydymo celiulitu, jis turi būti papildytas limfos nutekėjimu, kad būtų pašalinti sukaupti skysčiai, tuo pačiu atsakant už celiulitą..

Celiulito gydymas 4 klasei

4 laipsnio celiulito gydymas, kuriam būdingas suglebimas ir odos skylės, lengvai pastebimos bet kurioje padėtyje, jei galima atlikti estetinį gydymą, pavyzdžiui:

• Elektrolipolisis: per odoje įdėtus akupunktūros vamzdelius teka maža elektros srovė, jie veikia tiesiai į riebalų ląsteles ir skatina jų sunaikinimą;

• „Corriente rusa“: elektrodai yra naudojami priverstiniam raumenų susitraukimui stimuliuoti, padeda juos sustiprinti ir tonizuoti, padeda pašalinti riebalus ir atsikandusią odą;

• Karboksiterapija: odai įšvirkščiamos kelios anglies dioksido injekcijos, kurios suaktyvina vietinę kraujotaką, skatina audinių deguonį, riebalų skaidymąsi ir kolageno susidarymą. Pastaroji yra atsakinga už jos tvirtumą ir elastingumą. piel. Daugiau apie šį gydymą.

Limfodrenažas taip pat turi papildyti gydymą, taip pat fizinį aktyvumą, kad būtų galima visiškai pašalinti riebalinius mazgelius iš apdoroto regiono.

Treniruotės, kurias reikia atlikti namuose 

Kai neturite laiko kasdien mankštintis sporto salėje, galite pasirinkti važiuoti dviračiu, riedučiais, važiuoti bėgimo taku, nes šie pratimai taip pat padeda kovoti su pertekliniu svoriu, pašalina susikaupusius riebalus ir padeda pašalinti celiulitą. Be to, jei galite atlikti šiuos lokalizuotus pratimus:

 1- pratimas. Sentadilos

Pyragas, kojas lengvai išlyginkite ir sulenkite kelis ratus, laikydami gabaliukus gerai ant grindų. Atlikite judesį taip, lyg sėdėtumėte tik sėdynėje ir lėtai grįžkite į pradinę padėtį, kontrastuodami gleivinės raumenis. Atlikite šį pratimą 1 minutę, pailsėkite 30 sekundžių ir pakartokite pratimą dar kartą.

2 pratimas - dubens pakėlimas

Atsiremdami į burną, padvigubinkite kojas ir palikite kojas ant grindų. Kelkite dubens nuo grindų, kiek įmanoma, nepakeldami kojų ir sutraukdami gleivinės raumenis. Atlikite šį pratimą 1 minutę, pailsėkite 30 sekundžių ir pakartokite pratimą dar kartą.

Gydytojas kosmetologas gali įvertinti ir nurodyti visą pratimų, kuriuos galima atlikti sporto salėje ar namuose, seriją, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę, pašalinti riebalus ir sustiprinti gydymą nuo celiulito. tinkamiausias gydymas nuo celiulito ir individualiai.

Tinkamas maistas 

Kovojant su celiulitu, taip pat svarbu, kad maistas būtų vengiamas valgyti maistą, kuriame gausu riebalų ir cukraus, o sveikiems maisto produktams, pavyzdžiui, grūdams, vaisiams, daržovėms, sveikiems grūdams, net ir paprastomis versijomis, nenaudojant priedų ar prieskonių. Be to, vanduo ir skysčiai, pavyzdžiui, žalias vanduo be vandens, padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir skysčių susilaikymą.. 

Kiekvienas asmuo turi kalorijų, baltymų, vitaminų ir mineralų, kuriuos jiems reikia vartoti kasdien, poreikį, nes taip pat svarbu pasikonsultuoti su dietologu, norint pritaikyti dietą atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus poreikius..