Kaip natūraliai atrakinti nosį

Nosies užgulimas atsiranda, kai nosies kraujagyslės išpūstos ar dėl jų susidaro per didelis gleivių kiekis, todėl nosis gali sustoti ir pasidaro sunku kvėpuoti..

Šią problemą gali sukelti peršalimas, peršalimas, sinusitas ar kvėpavimo takų alergija ir ji savaime išnyksta per 1 savaitę. Nosies dekongestantai turėtų būti naudojami tik gydytojo nurodymu ir receptu, nes tai gali sukelti nosies užgulimą, dėl kurio atsiranda efektyvus atoveiksmis..

Vis dėlto yra keletas naminių priemonių, kurios padeda atidengti nosį:

1. Nosį plaukite blauzdikaulio vandeniu ir druska

Nosies ploviklis pašalino gleivių perteklių ir paranalinių sinusų išskyras, padėdamas atidengti nosį. Be to, kadangi tirpale yra druskos, jis leidžia pašalinti bakterijas, kurios gali kliudyti sekretų susidarymui..

Kadangi tai gali sukelti nedidelį diskomfortą, jis dažniausiai nenaudojamas vaikams, tačiau yra praktiškesnis suaugusiesiems. Šis įtaisas turi būti dedamas į vieną iš šnervių, kad vanduo patektų druska ir leistų skysčiui tekėti į šnervę, išvedant gleives ir priemaišas, esančias nosies kanaluose. Kita nosies plovimo forma, labiau paplitusi, atliekama naudojant švirkštą ir fiziologinę medžiagą 0,9 proc. Pažiūrėkite, kaip atlikti nosies plovimą.

Tokio tipo nosies ploviklį galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje internetu.

2. Uždegkite garus eukaliptu

Įkvėpimas garais yra puiki technika, nesukelianti nepatogumų, todėl ją galima naudoti vaikams prižiūrint suaugusiam asmeniui. Garas skystina sekretus, o eukaliptas dekongestantas padeda atidengti nosį.

Įkvėpdami tiesiog įlašinkite 3 lašus eukalipto eterinio aliejaus į indą su 500 ml tekančio vandens ir įkvėpkite garą 5 minutes, uždėdami vonios rankšluostį virš galvos, kad garai liktų..

3. Drėkinkite aplinką

Oro drėkinimas padeda kvėpavimo takų stogus palikti labiau hidratuotus ir mažiau sudirgusius, palengvina diskomfortą ir palengvina išskyrų išsiskyrimą..

Norėdami tinkamai sudrėkinti orą, jei galite naudoti drėkintuvus, įdėkite į šlapį rankšluostį ar kibirą karšto vandens, atidarykite dušą su karštu vandeniu ir įkvėpkite garų

4. Išgerkite 2–3 litrus vandens per dieną

Vanduo yra labai svarbus, kad sekretas būtų skystesnis ir lengvai pašalinamas, todėl negalima naudoti jokios kitos technologijos.

Be geriamojo vandens, taip pat galite valgyti želatiną, gerti natūralius jungus ar sriubas. Be to, vanduo taip pat gali būti pakeistas šiais, daugiausia turinčiais dekongestantinių savybių, tokiais kaip eukaliptas ar mėta..

5. Vitaminų C turtingo maisto vartojimas

Vitaminas C yra labai gerai žinoma medžiaga, stimuliuojanti imuninę sistemą ir ją stiprinanti, užkertanti kelią peršalimo ir gripo atsiradimui, leidžianti kūnui greičiau atsigauti.

Kai kurie maisto produktai, kuriuos gali valgyti piña, apelsinai, citrinos, pjaustyklės, kiviai ar mandarinai. Peržiūrėkite visą maistą, kuriame gausu vitamino C.

Kaip atidengti kūdikio nosį

Būna, kad kūdikiai dažnai tepami ant nosies dėl mažo šnervių skersmens, o tai gali sukelti jiems daug diskomforto, nes jie nežinojo, kaip pašalinti mano odą, kad geriau kvėpuočiau..

Norėdami nuraminti kūdikio nosį, galite:

• Naudokite fiziologinį suero plauti kūdikio šnerves ar net jūros vandenį, jų buvo galima nusipirkti vaistinėse ar prekybos centruose. Norint skysčių išsiskyrimą, į kiekvieną šnervę reikia lašinti kelis lašus, o po to nosį ištraukti nosies aspiratoriumi;
• Atlikite sklandų masažą nuo nosies viršaus iki apačios;
• Pakelkite čiužinį kūdikis pvz., su medžio gabalu, kad polinkis leistų lengviau kvėpuoti;
• Nebulizuokite 5 ml fiziologinio serumo 20 minučių 3 - 4 kartus per dieną. Jie padeda skystinti nosies sekretus.. 

Aromaterapija eukaliptu neturėtų būti naudojama vaikams, nes ji gali sukelti bronchito krizę, be to, jei oras yra per sausas, rekomenduojama naudoti oro drėkintuvus, paliekant šlapią rankšluostį, prailgintą kūdikio kambaryje, vengti kibirų, kad būtų išvengta nelaimingų atsitikimų.

Norėdami atidaryti kūdikio nosį, naudokite kitas namų gynimo priemones.