Bendroji praktika - Lappuse 78

Atminties pratimai yra labai naudingi norintiems išlaikyti smegenis aktyvias ir veiksmingas. Tai padidina informacijos kaupimo pajėgumą ir apima:Skirtumų žaidimas;Darykite sudoku, ieškokite žodžių, domino ar kryžiažodžius;Surinkite dėlionę;Perskaitykite knygą ar pažiūrėkite filmą,...

Reumatoidinio artrito pratimais siekiama sustiprinti pažeistus sąnarius supančius raumenis ir padidinti sausgyslių bei raiščių lankstumą, suteikiant daugiau stabilumo judesių metu, malšinant skausmą ir dislokacijų bei patempimų riziką..Idealiu atveju šiuos pratimus...

Mikčiojimas pratimai gali padėti pagerinti kalbą ar net baigti mikčiojimas. Jei žmogus mikčioja, jis turėtų tai padaryti ir prisiimti tai dėl kitų žmonių, o tai padės mikčiojančiam asmeniui labiau pasitikėti...

R raidės garsas yra vienas iš sunkiausių, todėl daugeliui vaikų sunku susikalbėti žodžius, kuriuose yra ta raidė, žodžio pradžioje, viduryje ar pabaigoje. Šis sunkumas gali tęstis kelerius metus, net nereikšdamas,...

Reguliarus tam tikros rūšies fizinės veiklos pratimas turi didelę naudą diabetikams, nes tokiu būdu galima pagerinti glikemijos kontrolę ir išvengti komplikacijų, atsirandančių dėl diabeto. Didžiausi mankštos privalumai sergant diabetu yra...

Triggerio piršto pratimai, kurie atsiranda, kai pirštas staigiai lenkiasi, yra skirti sustiprinti plaštakos raumenis, ypač pažeistą pirštą, priešingai nei natūralus judesys, kurį sukelia trigeris.. Šie pratimai yra svarbūs, nes paprastai lenkiamieji...

Veido pratimais siekiama sustiprinti raumenis, be to, tonizuoti, nusausinti ir padėti nugremžti veidą, o tai gali padėti pašalinti, pavyzdžiui, dvigubą smakrą ir sumažinti skruostus. Pratimus kiekvieną dieną reikia atlikti prieš...

Stuburo ruožai palengvina nugaros skausmus dėl prastos laikysenos, pavyzdžiui, padidina elastingumą, pagerina kraujotaką, sumažina sąnarių stresą, pagerina laikyseną ir skatina gerą savijautą..Tempimas stuburui turėtų būti atliekamas palaipsniui ir gali sukelti...