Kaip ir kada plauti rankas

Rankų plovimas laikomas pagrindine, tačiau ypač svarbia priežiūra, siekiant užkirsti kelią ligų plitimui, ypač po to, kai esate labai užterštoje aplinkoje, pavyzdžiui, viešajame vonios kambaryje ar ligoninėje..

Taigi tinkamai plauti rankas yra labai svarbu norint pašalinti virusus ir bakterijas, kurie gali būti ant odos ir sukelti organizmo infekcijas. Peržiūrėkite kitas priežiūros priemones, reikalingas norint naudotis mokyklos, viešbučio ar darbo vonios kambariu neužklupus ligų. 

Norėdami tinkamai nusiplauti rankas, turite atlikti šiame vaizdo įraše nurodytus veiksmus:

Skalbimo rankos gali išgelbėti tavo gyvenimą

8 žingsniai, norint tinkamai nusiplauti rankas

8 svarbiausius veiksmus, kuriuos turėtumėte atlikti nusiplovę rankas, sudaro:

1. Muilas ir švarus vanduo rankose;
2. Įtrinkite delną kiekviena ranka;
3. Įtrinkite pirštų galiukus delne;
4. Įtrinkite tarp pirštų kiekviena ranka;
5. Patrinkite nykštį kiekviena ranka;
6. Nuplaukite nugarą kiekviena ranka;
7. Nuplaukite riešus abi rankos;
8. Nusausinkite švariu rankšluosčiu arba popierinis rankšluostis.

Geras patarimas nusiplaunant rankas yra popierinis rankšluostis, naudojamas uždaryti čiaupą ir vengti bakterijų, kurios liko ant čiaupo, atidarant vandenį.

Kada plauti rankas

Turėtumėte plauti rankas mažiausiai 3 kartus per dieną, tačiau visada turite nusiplauti po vonios kambario naudojimo ir prieš valgydami, nes tai užkerta kelią tokioms ligoms kaip gastroenteritas, kurias sukelia virusai, kurie lengvai užkrečiami nuo vieno žmogaus prie kito išmatų-oralinis.

Taigi, norint apsisaugoti ir apsaugoti kitus, svarbu nusiplauti rankas:

• Ruošiant žalius patiekalus, pavyzdžiui, salotas ar suši;
• Čiaudint, kosint ar palietus nosį;
• Palietę gyvūnus ar jų atliekas;
• Palietę šiukšliadėžę;
• Prieš pakeisdami kūdikio ar lovos vystyklą;
• Prieš ir po apsilankymo pas sergantį žmogų;
• Prieš ir po liečiant žaizdas ir
• Kai tik rankos atrodo nešvarios.

Rankų plovimas ypač tinka tiems, kurie prižiūri kūdikius, lovytę ar susilpnėjusią imuninę sistemą dėl AIDS ar vėžio gydymo, nes šie žmonės turi didesnę riziką susirgti ir apsunkina sveikimą..

Kokį muilą reikia naudoti

Kasdien tinkamiausias muilas rankoms plauti tiek namuose, tiek mokykloje ar darbe yra įprastas muilas. Antibakteriniai muilai yra skirti naudoti tik klinikose ir ligoninėse arba slaugant asmenis, turinčius užkrėstą žaizdą, pavyzdžiui, lovas, kurios yra įprastos paguldytų žmonių žaizdos..

Peržiūrėkite receptą ir sužinokite, kaip gaminti skystą muilą naudojant bet kokį muilą.

Gelio alkoholis ir dezinfekuojančios medžiagos nėra geriausi variantai dezinfekuoti rankas kiekvieną dieną, tačiau bet kokiu atveju gali būti naudinga turėti mažą alkoholio gelio ar antiseptinio gelio pakelį krepšyje, kad išvalytumėte tualetą. pvz., naudokite mokykloje ar darbe.