5 taisyklės, kaip elgtis intymiai higienai ir vengti ligų

Intymi higiena yra labai svarbi ir ją reikia tinkamai atlikti, kad nepakenktų intymiai moterų sveikatai.

Makšties pH yra nedidelis, o rūgštingumas turi būti palaikomas, todėl nepatartina atlikti makšties dozavimo, naudoti netinkamų produktų ar atlikti viso plaukų šalinimo, pavyzdžiui, nes tai yra įpročiai, kurie sukelia pH ir natūrali makšties flora, dėl kurios gali išsivystyti makšties dirginimai, infekcijos ar mikozės.

1. Išplaukite išorinį makšties plotą intymiu muilu

Intymi muilai, pavyzdžiui, Lucretin, Dermacyd ar Intimus, yra geros pasirinkimo galimybės, tačiau jų nereikėtų naudoti visą laiką, nes jie taip pat gali pažeisti makšties florą. Be to, jei įmanoma, šie muilai neturėtų būti tepami tiesiai į intymią vietą, o sunaudojamo kiekio turėtų būti kuo mažiau, be to, rekomenduojama, jei įmanoma, įdėti produktą į vandenį, kuriuo galima plauti..

2. Nenaudokite makšties

Taip pat reikėtų vengti makšties dušų, nes jie gali pakeisti pH ir makšties florą, o makštį padaryti jautresnę kančioms. Tačiau kai kuriais atvejais, kai yra infekcija arba kai keičiasi pH, gali tekti atlikti dušą iš makšties, tačiau tik tuo atveju, jei rekomendavo gydytojas..

3. Nenaudokite kūdikių servetėlių ar kvepiančio tualetinio popieriaus

Drėgnos servetėlės ​​turėtų būti naudojamos tik ypatingo poreikio atvejais, pavyzdžiui, kai esate ne namuose, ir tik kelis kartus per dieną, nes jei jos naudojamos perteklinės, jos gali sukelti sausumą makštyje ir sudirginimą, pašalindamos natūralų odos sutepimą..

4. Dėvėkite medvilninius apatinius drabužius

Apatiniai drabužiai yra dar vienas veiksnys, turintis įtakos higienai, nes apatiniai, pagaminti iš sintetinių medžiagų, apsunkina odos prakaitavimą ir padidina prakaito kaupimąsi, o tai padidina ligų, tokių kaip kandidozė ar kitos makšties infekcijos, atsiradimą. Taigi, pirmenybė turėtų būti teikiama medvilninėms kelnaitėms, kurias reikia keisti kiekvieną dieną arba po skalbimo ar dušo. Žr. Kandidozės simptomus.

5. Negalima per daug depiliuoti

Taip pat nerekomenduojama viso plaukų šalinimo ar skustuvo ir plaukų šalinimo priemonių naudoti daugiau kaip 3 kartus per savaitę, nes tai kenkia jūsų intymiai sveikatai.

Visiškas plaukų šalinimas skatina mikroorganizmų augimą ir sukelia didesnį išsiskyrimą iš makšties, palengvindamas ligų atsiradimą, o plaukų šalinimas skustuvu ir plaukų šalinimo priemonėmis sunaikina apsauginį odos sluoksnį ir prisideda prie natūralaus jos sutepimo..

Higiena po intymaus kontakto

Po intymaus kontakto svarbu visada atlikti gerą intymią higieną, kad būtų išvengta infekcijų ar ligų. Iškart po intymaus kontakto reikia pabandyti šlapintis, kad neatsirastų šlapimo takų infekcijų, o iškart po to intymią vietą reikia nuplauti dideliu kiekiu vandens ir vos trupučiu intymaus muilo, pakeisti kelnaites ar dienos apsaugą..

Be to, žmonės, turintys įpročių naudoti tepalus, turėtų vengti aliejaus ar silikono pagrindu pagamintų aliejų, nes jie lengvai nepatenka į vandenį, nes tai gali pakenkti makšties florai, trukdyti intymiai higienai ir skatinti grybelių dauginimąsi. ir kiti mikroorganizmai.

Kita svarbi atsargumo priemonė yra kasdien pakeisti apsaugą, o sunkios iškrovos atvejais ją reikia keisti daugiau nei kartą per dieną. Moteris taip pat visada turėtų žinoti apie bet kokius ginekologinius pokyčius ir informuoti ginekologą, jei ji jaučia skirtingą kvapą, gelsvą ar žalsvą išskyrą, niežėjimą ar deginimą, nes tai gali būti kandidozės, lytinių organų pūslelinės ar šlapimo infekcijos požymiai, pvz. gydymas. Sužinokite, kaip gydomas šlapimo takų infekcija.

Tinkamos intymios higienos nebuvimas gali sukelti uždegiminius gabalus ant odos, ypač kirkšnyje, pažastyse ir išangėje, ir tai gali sukelti rimtą ligą, vadinamą pūlingu hidrosadenitu..