Melatoninas - papildas geresniam miegui

Melatonino papildas yra sintetinis hormonas, pagerinantis miego kokybę, skatinantis gilesnį ir ramesnį miegą.

Nors melatoninas nėra registruotas „Anvisa“, jis daugelį metų buvo parduodamas keliose šalyse, tokiose kaip JAV, Portugalija, Ispanija ir Italija.

Indikacijos 

Gydo nemigą, gerina miego kokybę, kovoja su reaktyvinio vėlavimo simptomais ir kovoja su priešlaikiniu senėjimu.

Kaip vartoti melatoniną

Išgerkite 1 kapsulę melatonino 30 minučių prieš miegą. Melatoninas nesukelia miego, bet pagerina jo kokybę.

Dozė svyruoja nuo 1 iki 5 mg, atsižvelgiant į asmens poreikius. Gydymas paprastai pradedamas mažesnėmis dozėmis ir didinamas pagal poreikį. Vyresnio amžiaus žmonėms gali prireikti didesnių dozių, o melatonino galima rasti ir 20 mg kapsulėse. Tačiau šis papildas turėtų būti vartojamas tik gydytojui patarus.

Kainodara 

Melatonino papildas nėra parduodamas Brazilijoje, nes nėra registruotas „Anvisa“, tačiau kiekviena pakuotė, kurioje yra 180 kapsulių 1 mg melatonino, kainuoja 120.

Šalutinis poveikis 

Vartojant per didelę dozę, gali atsirasti galvos skausmas, pykinimas ir bendras negalavimas.

Kontraindikacijos 

Vaikams iki 12 metų, nėštumo ir žindymo laikotarpiu, nes trūksta mokslinio įrodymo apie šio priedo saugumą šiais etapais.