Kaip vartoti chromo pikolinatą, norint numesti svorio

Chromo polivinilatas turėtų būti vartojamas pagal gydytojo ar dietologo rekomendacijas, tačiau paprastai tai reiškia, kad reikia vartoti po 1 kapsulę per dieną iki 1 valandos prieš pietus, kitą - prieš vakarienę.. 

Rekomenduojama, kad dozė būtų nuo 50 iki 300 mcg chromo per parą, tačiau sportininkams, norint kovoti su nutukimu ar sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį, gali reikėti padidinti dozę nuo 100 iki 600 mcg per parą 6 savaites..

Kiekvienam asmeniui reikia ne mažiau kaip 30 mcg chromo per dieną, kurį lengvai galima gauti per maistą, tačiau šią dozę galima padidinti iki 600 mcg, pažiūrėkite, kuriuose maisto produktuose yra daug chromo, kad garantuotumėte tą kiekį..

Kam jis skirtas? 

Chromo pikolinatas skiriamas, jei organizme trūksta chromo ir jis gali numesti svorio, tačiau jis taip pat gali būti naudojamas kaip maisto papildas mažinant cholesterolio ir daug trigliceridų, cukrinis diabetas ir nuo insulino nepriklausomas diabetas bei nutukimas..

Šį maisto papildą galima rasti kapsulėse ir jis yra skirtas svorio netekimui, nes pagerina insulino veikimą ir daro įtaką angliavandenių, lipidų ir baltymų metabolizmui. Šie veiksmai lemia energijos padidėjimą, riebalų deginimą ir didesnį raumenų stiprinimą.

Kainodara 

Kaina yra maždaug 26 realių, ją galima įsigyti vaistinėse, vaistinėse ir internetinėse parduotuvėse.

Chromo pikolinato šalutinis poveikis

Šalutinis poveikis gali būti galvos skausmas, nemiga, viduriavimas, vėmimas, kepenų veiklos sutrikimai, anemija ar kepenų nepakankamumas.

Kontraindikacijos chromo pikolinatas

Jis draudžiamas pacientams, kuriems padidėjęs jautrumas formulės komponentams.

Pažiūrėkite, kaip chromas padeda numesti svorio ir sumažinti alkį.

Kaip numesti svorio su sveikata

Jei norite numesti svorio, turėtumėte ne tik reguliariai užsiimti tam tikra fizine veikla, bet turėtumėte vartoti daug riebalų ir cukraus turinčius maisto produktus. Šis papildas gali padėti palaikyti gliukozės kiekį kraujyje, mažindamas potraukį valgyti saldumynus ir alkio priepuolius. Vis dėlto, norint užtikrinti sveikatą ir išvengti akordeono efekto, būtina sveikai maitintis.

Peržiūrėkite patarimus, kuriuos jums paruošė dietologė Tatjana Zanin šiame vaizdo įraše:

Mesti svorį greičiau, suvalgę skaidulų