Kaip vartoti B komplekso vitaminų papildus

B kompleksas yra būtinas vitaminų papildas normaliam organizmo funkcionavimui, paskirtas kompensuoti daugybinį B grupės vitaminų trūkumą. Kai kurie vaistinėse lengvai randami B grupės vitaminai yra EMS arba „Medquímica“ laboratorijos „Beneroc“, „Citoneurim“ ir B kompleksas, pvz.

Kompleksinius vitamino B papildus galima įsigyti sirupų, lašų, ​​ampulių ir tablečių pavidalu, jų galima įsigyti vaistinėse už kainą, kuri gali labai skirtis dėl skirtingų pakuočių dydžių.

Kam jis skirtas?

B grupės vitaminai skirti gydyti šių vitaminų trūkumus ir jų pasireiškimus, tokius kaip neuritas, nėštumas ir žindymo laikotarpis. Žinoti B grupės vitaminų trūkumo simptomus.

Dermatologijoje jie gali būti naudojami pagerinti bendrą furunkuliozės, dermatito, endogeninės egzemos, seborėjos, raudonosios vilkligės, kerpių planus, nagų deformacijų ir nušalimo būklę.. 

Pediatrijoje jie gali būti naudojami apetitui padidinti ir silpnumui, blogam virškinimui ir svorio netekimui gydyti, ypač neišnešiotiems kūdikiams, celiakijos ir pieno plutos..

Be to, vitamino B komplekso papildai taip pat skirti netinkamam maitinimui, žarnyno floros atstatymui, sergantiems diabetu ir opomis, sergant stomatitu, glositu, kolitu, celiakija, lėtiniu alkoholizmu, kepenų koma, anoreksija ir astenija. 

Kaip vartoti

Rekomenduojama dozė labai priklauso nuo naudojamo B komplekso dozės, vaisto formos, kurioje yra vitaminų, ir nuo kiekvieno žmogaus trūkumų.. 

Apskritai, norint užtikrinti sveiką B grupės vitaminų kiekį suaugusiesiems, rekomenduojama dozė yra nuo 5 iki 10 mg vitamino B1, nuo 2 iki 4 mg vitamino B2 ir B6, nuo 20 iki 40 mg vitamino B3 ir nuo 3 iki 6 mg vitamino. B5, per dieną.

Kūdikiams ir vaikams lašai paprastai skiriami, o rekomenduojama dozė yra 2,5 mg vitamino B1, 1 mg vitamino B2 ir B6, 10 mg vitamino B3 ir 1,5 mg vitamino B5..

Galimas šalutinis poveikis

Dažniausias šalutinis poveikis, galintis atsirasti vartojant papildus su B grupės vitaminais, yra viduriavimas, pykinimas, vėmimas ir mėšlungis..

Be to, nors ir rečiau, vis tiek gali atsirasti padidėjusio jautrumo reakcijos, neuropatiniai sindromai, laktacijos slopinimas, niežėjimas, veido paraudimas ir dilgčiojimas..

Kas neturėtų naudoti

Vitaminų B komplekso papildai neturėtų būti vartojami žmonėms, kuriems padidėjęs jautrumas bet kuriam iš sudėtyje esančių komponentų, Parkinsono liga sergantiems žmonėms, kurie vartoja tik levodopą, jaunesniems kaip 12 metų, nėščioms ir žindančioms moterims be gydytojo patarimo.