Ką daryti, kad įdegtų greičiau

Norėdami įdegti greičiau, turėtumėte degintis kremais, tinkamais jūsų odos tipui, valgykite dietą, kurioje gausu beta-karotino, ir kasdien gerai drėkinkite odą. Šios atsargumo priemonės turi būti pradėtos prieš deginantis saulėje ir palaikomos visą laiką, kai esate veikiamas saulės.

Be to, taip pat galima greitai įdegti dirbtiniais būdais, pavyzdžiui, tepant savaiminio įdegio kremą arba deginantis purškalu, pvz..

Greito įdegio patarimai

Norint greitai, gražiai ir natūraliai įdegti, reikia vadovautis šiais patarimais:

1. Valgykite dietą, kurioje gausu beta-karotinų

Dieta daro didelę įtaką įdegiui, nes ji prisideda prie melanino, kuris yra natūralus pigmentas, kuris suteikia odai spalvą, gaminimo, todėl ji tampa labiau įdegusi..

Tam galite išgerti sulčių su 3 morkomis ir 1 apelsinu kiekvieną dieną, likus maždaug 3 savaitėms iki buvimo saulėje ir saulės spindulių poveikio laikotarpiu, ir vartoti maistą, kuriame gausu beta-karotino ir kitų antioksidantų, pavyzdžiui, pomidorus. , abrikosų, braškių, vyšnių ar mango, pavyzdžiui, 2–3 kartus per dieną, mažiausiai 7 dienas prieš pirmąjį saulės spindulių poveikį. Šie maisto produktai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugo jūsų odą nuo priešlaikinio senėjimo.

Atraskite daugiau maisto produktų, kuriuose gausu beta karotino.

2. Atlikite odos šveitimą

Viso kūno nušveitimas maždaug 3 dienas prieš deginimąsi padeda pašalinti negyvas ląsteles, pašalinti dėmeles ir paskatinti kraujotaką, paruošiant jūsų kūną tolygesniam ir ilgalaikiam įdegiui..

Po saulės poveikio kartą per savaitę galima švelniai nusausinti odą, kad oda būtų lygi, o įdegis būtų lygus ir reguliarus. Sužinokite, kaip pasidaryti naminį šveitiklį.

3. Saulės deginimasis nuo saulės

Norint įdegti saugiau, svarbu degintis prieš 10 val. Ir po 16 val., Tepant apsauginius kremus nuo odos tipo, kad apsaugotumėte nuo odai kenksmingų saulės spindulių..

Apsauginio preparato uždėjimas neužkerta kelio įdegiui ir, priešingai, prailgina jį, nes jis palaiko ląsteles sveikas, o oda hidratuojama, užkertant kelią pleiskanojimui. Šie produktai turėtų būti naudojami likus maždaug 20 ir 30 minučių iki saulės spindulių poveikio, ir vėl turėtų būti naudojami kas 2 ar 3 valandas, ypač jei asmuo prakaito arba patenka į vandenį..

Sužinokite daugiau patarimų, kaip pagauti saulę be rizikos.

4. Drėkinkite ir maitinkite odą

Kad įdegis išliktų ilgesnį laiką, po dušo kiekvieną dieną reikia tepti drėkinamąjį kremą, sustiprinantį tepimą tomis dienomis, kai saulėta, kad būtų išvengta odos dehidratacijos ir pleiskanojimo..

Sužinokite, kaip paruošti naminį drėkiklį sausai odai.

5. Naudokite savaiminį įdegį

Norėdami greitai įdegti, taip pat galite patepti savaiminio įdegio kremu arba purškiamąja bronza, naudodami purškiamą purškiklį visame kūne. Savaiminio įdegio naudojimas yra efektyvus, nes jis turi DHA, kuri yra medžiaga, galinti reaguoti su odoje esančiomis aminorūgštimis, todėl gaunamas komponentas, užtikrinantis labiausiai įdegusią odos spalvą..

Šių produktų naudojimas padeda odai išlikti auksinei ir drėkinamai, neatsižvelgiant į saulės poveikio keliamą riziką, pavyzdžiui, priešlaikinį odos senėjimą ar vėžį. Paprastai savaiminio įdegio priemonės neturi kontraindikacijų, tačiau svarbu žinoti, ar asmuo yra alergiškas kuriai nors produkto sudedamajai daliai, ar jis yra gydomas rūgštimi, nes tokiais atvejais jų negalima naudoti..

Kitas veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti naudojant šiuos produktus, yra tas, kad jei jie nėra vienodai naudojami, jie gali nusidažyti. Sužinokite, kaip tepti savaiminį įdegį nedažant odos.

Kaip pasidaryti naminį savaiminį įdegį

Kitas paprastas būdas įdegti, jei asmuo neturi būti saulės spinduliuose - praeiti naminį savaiminį įdegį, paruoštą iš juodosios arbatos. Oda bus tamsesnė, suteiks paplūdimio įdegį.

Ingredientai:

• 250 ml vandens;
• 2 šaukštai juodos arbatos.

Paruošimas:

Vandenį užvirkite, įpilkite juodosios arbatos ir leiskite užvirti dar 15 minučių. Užgesinkite ugnį ir palikite pailsėti 5 minutes. Arbatą nukoškite ir supilkite į stiklinį indą su dangteliu ir leiskite pastovėti 2 dienas. Medvilninio kilimėlio pagalba sudrėkinkite odą trupučiu arbatos ir leiskite jai natūraliai išdžiūti.

Ko nedaryti, kad įdegtų greičiau

Kokso, citrinos užtepimas ar aliejaus užtepimas be apsaugos nuo saulės, pavyzdžiui, deginantisis saulėje nepadeda greičiau įdegti, tiesiog nudegina odą ir kelia pavojų žmogaus sveikatai. Sudedamosios dalys, įeinančios į „Coca-Cola“ sudėtį, citrinos citrinos rūgštis ar aliejus, nudegina odą, sudarydamos klaidingą įspūdį, kad jos labiau įdegusios, tačiau nepalankios melanino, kuris yra natūralus odos pigmentas, susidarymui, tai suteikia tamsesnį toną.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip paruošti skanias sultis, kurios padeda greičiau įdegti:

Maistas greitesniam rauginimui