Pilvo pilvas sukelia pagrindines priežastis ir ką daryti

Pilvas taip pat vadinamas meteorizmu arba pilvo pūtimu, tai yra gana dažnas simptomas, kad jį lydi per didelis žarnyno dujų kiekis, daugiausia žmonėms, kenčiantiems nuo streso..

Tačiau jei šis simptomas susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip analinis kraujavimas ar hemoroidų atsiradimas, svarbu pasikonsultuoti su gastroenterologu, kad būtų įvertinta situacija ir pradėtas tinkamiausias gydymas..

Kita dažna pilvo patinimo priežastis yra virškinimo maišas, kuris gali atsirasti valgant maistą, kuriame gausu riebalų ir baltymų, dėl to, kad šios rūšies maistas daugiau laiko virškinamame skrandyje..

Pagrindinės pilvo patinimo priežastys:

1. Dujos

Dujos, dar žinomos kaip vidurių pūtimas, yra dažniausios pilvo pūtimo priežastys dėl gausaus turtingo maisto, kuris dėl savo sudėties gamina riebalus. Be to, labai aštraus maisto, pagardinto ar perteklinio, vartojimas taip pat gali sukelti daugybę žarnyno dujų, linkusių į pilvo apatinės dalies išsiplėtimą. Kaip baigti pilvo pūtimą.

Ką daryti: Valgykite greitai, neprarykite oro valgydami ir pasiimkite didelį sūnelį anizą, kuris pasižymi savybėmis, kurios padeda nuraminti dujų susidarymą, greitai pašalindamos simptomus. Taip pat reikėtų vengti maisto produktų, iš kurių išsiskiria dujos, pavyzdžiui: pupelių, kukurūzų, troškinių, lęšių, garbanzų, brokolių, žarijų, svogūnų, kolifloro, agurkų, kolifloro, ropių, leche y queso, mėsos, jūros gėrybių, huevos, gaiviųjų gėrimų ir kitų gėrimų. su dujomis.

Peržiūrėkite kitus natūralius kovos su žarnyno dujomis būdus.

2. Menstruación

Labai įprasta, kad menstruacijų metu moterys nori, kad jų pilvas būtų ištemptas. Taip yra todėl, kad šiomis dienomis pilvo srityje kaupiasi skysčiai. Pasibaigus mėnesinėms Hinchazón paprastai išnyksta.

Ką daryti: Norėdami sumažinti pilvo pūtimą menstruacijų metu, galite gerti diuretiką, pavyzdžiui, žalią, arba valgyti vaisius ar diuretikų maistą, pavyzdžiui, melioną, pvz..

Pagal diuretikų maistą.

3. Embarazo

Kai pilvas pradeda augti, ypač mėnesinių ciklo metu, jis buvo atidėtas kelioms dienoms, tai gali būti embargo požymis. Normalu, kad pilvas yra labiau matomas dėl pirmojo embargo ketvirčio ombligo, nes laikui bėgant jis bus tolygiai atšaukiamas aptariant sinusus..

Jei manote, kad jus galite apstulbinti, galite užginčyti šiuos klausimus:

Sužinokite, ar esate apmaudu

Pradėkite prueba

Praėjusį mėnesį turėjote lytinių santykių, nenaudojote kontracepcijos metodo, pvz., IUD, implantuokite tabletes?

Ar pastaruoju metu pastebėjote kokių nors rausvos spalvos makšties skysčių?

Jūs jaučiate pykinimą ir turite vemti ryte?

Jūs esate jautresnis kvapui ir jaučiatės nepatogiai dėl cigaretės, maisto ar kvepalų kvapo?

Jūsų pilvas atrodo prasčiau nei anksčiau, tačiau sunkiau išlaikyti kelnes dienos metu?

Jūs atrodote prasčiau ir linkę į spuogus?

Ar jaučiatės labiau pavargę nuo normalaus ir blogo??

Jūsų mėnesinės buvo atidėtos daugiau nei 5 dienas?

Jei turite klausimų apie vaistinę, patikrinkite kraujo tyrimą per pastarąjį mėnesį ir gaukite teigiamą rezultatą?

Neseniai rūpiniesi kita diena?

Siuntos metu moterys yra linkusios kaupti daug skysčių, ypač tūbelėse, rankose ir nosyje. Kol esate čia, galite sumažinti druskos ir natrio vartojimą ir gerti daug vandens. Nerekomenduojama nieko negerti be gydytojo žinios, nes embargo metu negalima nuryti kai kurių natūralių augalų..

4. Estreñimiento

Padermė gali būti susijusi su mažu skaidulų suvartojimu, mažu fiziniu aktyvumu ir mažu vandens suvartojimu, ji gali paveikti įvairaus amžiaus žmones, net dažniausiai pasitaikančius sėdintiems ir gulintiems žmonėms..

Ką daryti: Jei jūs turite vartoti maistą, kuriame gausu skaidulų, nes jie skatina poreikių formavimąsi, sumažina su tuo susijusį krūvį ir dujas. Keli avena, granola, kviečių šalavijai, sveikas maistas, žali vaisiai ir daržovės, virti vandenyje ir druska, pavyzdžiai.

Kasdien suvartokite natūralaus jogurto puodą, kuriam suteikta ½ papajos ir kuris yra mano pagalba pasaldintas kovojant su padermėmis. Ankstesni kontraindikacijų pavyzdžiai buvo naudojami bet kokio amžiaus žmonėms, įskaitant kūdikius.

Pamatykite kitus natūralius kovos su paderme būdus.

5. Perteklinis svoris

Kai kuriais atvejais pilvas nėra izoliuojamas, tačiau šiame regione taip pat yra susikaupusių riebalų, todėl tokiu atveju būtina vykdyti sveiką mitybą ir fizinį aktyvumą, norint skatinti svorio metimą ir pašalinti šį riebalą..

Ką daryti: Bent 3 kartus per savaitę 30 minučių atlikite fizinį krūvį, taip pat atlikite keletą dietos pakeitimų, kad sumažintumėte riebių ir riebalų turinčių maisto produktų suvartojimą..

Pažiūrėkite, kaip prarasti duonos per 1 mėnesį.