Jamaikos vanduo, nes tai padeda sumažinti svorį ir kaip jį paruošti

Kasdien vandens paėmimas iš jamaikos į hibiską yra puikus būdas palengvinti svorio metimą, nes šiame augale yra antocianinų, fenolio junginių ir flavonoidų, kurie padeda:

• Reguliuoti lipidų apykaitoje dalyvaujančius genus, palengvinant riebalų ir riebalų pašalinimą;
• Sumažinkite adipocitų padidėjimą, sumažindami riebalų ląstelių dydį.

Tačiau neatrodo, kad šis augalas daro poveikį apetitui. Kadangi tais atvejais, kai žmogus turi daug apetito, o tai galiausiai trukdo svorio metimo procesui, idealu hibiską papildyti kitu augalu, kuris padeda sumažinti apetitą kaip ten „Caralluma Fimbriata“ el Fenogrego, pavyzdžiui.

Tinkamiausias būdas naudoti hibiscus ir garantuoti geriausius rezultatus bei vartoti kapsules, kad būtų užtikrintas tikslesnis dozavimas, tačiau jūs taip pat galite paruošti augalą naudodami rūšis Hibiscus sabdariffa, kuriuos galite rasti natūralių produktų palapinėse, vaistinėse ir vaistinėse. Be gryno ir Jamaikos vandens, hibisko taip pat galima dėti į vaisių sultis ir kokteilius.

Hibiskas išskiria žalią, turi malonų skonį ir turi daug antioksidantų, kurie užkerta kelią širdies ligoms ir priešlaikiniam senėjimui. Tai galėtų būti puikus pasirinkimas tiems žmonėms, kurie mėgsta gerti žalius..

Kaip paruošti Jamaikos vandenį

Norint naudoti Jamaikos vandenį ir išlaikyti gėlių savybes, vanduo turi būti dedamas ir virinamas, kai jis įkaista, jis turi būti išjungtas. Tada pridėkite hibiskų žiedų, uždenkite indą ir palikite 10 minučių pailsėti, prieš lipdami ir gerdami.

Tinkama hibisko ir vandens proporcija:

• 2 džiovintos jamaikos gėlės arba 2 jamaica gėlės;
• 1 litras vandens virimo pradžioje.

Kas dieną, pusvalandį prieš pagrindinį maistą, reikia išgerti 3–4 dubenis Jamaikos vandens. Taip pat galima išgerti šaltą užpilą, įpylus jį į šaldytuvą. Idealu, jei jis geriamas be cukraus, kad būtų pasiektas laukiamas poveikis, be to, kad tai siejama su subalansuota mityba ir fizine veikla..

Taip pat galima pridėti kitų komponentų, tokių kaip arklio klijai, imbiero, arbatos ar cinamono lazdelės, kurie padeda sustiprinti produkto diuretinį ir antioksidacinį poveikį..

Peržiūrėkite dietos pavyzdį, kaip greičiau adelgazarą.

Kaip jamaikos gėlę naudoti junguose

Be karšto ir šalto, Jamaikos gėlė taip pat gali būti naudojama vaisių ar daržovių junguose. Norint juos paruošti, vaisiai ir daržovės turi būti licencijuoti šaltu Jamaikos vandeniu - puikus pasirinkimas gaminant šiuos maracuyá, piña y fresa jungus.. 

Kai nereikia gerti Jamaikos vandens

Hibiskas yra draudžiamas embargo atvejais moterims SPM metu, nes jis gali pagilinti jų simptomus, jis taip pat skirtas žmonėms, turintiems hipotenzijos problemų. Be to, šis Jamaikos vanduo gali sukelti hormoninius pokyčius ir pakenkti vaisingumui, nes jis yra draudžiamas moterims, kurios bando užmigti..

Jamaikos vandens perteklius taip pat gali sukelti organizmo intoksikaciją, arterinio slėgio pokyčius ir raumenų silpnumą, todėl maksimali paros dozė turi būti 6 puodeliai vandens..

Kaip greitai priaugti svorio

Džamaikos gėlė yra puiki strategija, leidžianti pagreitinti svorio metimą, tačiau, be to, į ją taip pat turėtų įeiti maistas, kuriame gausu maistinių medžiagų, ir kiek įmanoma vengti visko, kuriame yra cukraus ir riebalų. Pradėti vaikščioti taip pat labai svarbu tiems žmonėms, kurie neatlieka fizinio aktyvumo ar ieško tam tikros veiklos, kurią galėtų atlikti bent 3 kartus per savaitę 1 valandą..

Bet jei jūsų problema yra valgyti visą laiką ir visada turėti mėsainį, žiūrėkite kitą vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip susimokėti už mėsainį ir įvykdyti savo dietą:

Kaip mesti mėsainį ir įtraukti į savo užsakymą?