Vanduo su citrina mažam svoriui

Vanduo su citrina labai padeda numesti svorio, nes jis detoksikuoja organizmą, mažina skysčių susilaikymą ir padidina sotumo jausmą. Be to, tai padeda išvalyti gomurį, nes sumažėja potraukis valgyti saldų maistą, kuris skatina svorio augimą, kenkia mitybai. Norėdami gauti savo privalumų, tiesiog naudokitės viena iš šių parinkčių:

1. Vandens inde išpilkite 10 lašų citrinos ir gerti pusvalandį prieš saulėlydį, priešpiečius ir sceną;
2. Įdėkite 1 citriną ant ratų į vandens indą ir eik gerti dienos metu.

Galima naudoti visų rūšių citrinas, be to, šis vaisius turi savybių, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą, apsaugodamos organizmą nuo ligų, tokių kaip peršalimas ir gripas, ir užkertančios kelią priešlaikiniam senėjimui, nes yra stiprus antioksidantas, nes jame yra daug baltymų. vitaminas C. 

Laikydamiesi citrinos dietos, galite numesti nuo 1 iki 4 kg per mėnesį, ypač jei laikotės mažai kalorijų reikalaujančios dietos, kad numestumėte svorio ir reguliariai fiziškaiėtumėte. Pasinaudokite mūsų skaičiuokle ir sužinok, kiek svorio reikia numesti:

Vandeniui naudinga ayunas su citrina

Be to, kad padeda mažinti svorį, citrinos ayunas pranašumai:

• Stiprinkite imuninę sistemą ir apsaugokite organizmą nuo peršalimo ir gripo, visų kvėpavimo takų ligų;
• Padėkite pašalinti toksinus iš kūno;
• Venkite tokių ligų kaip vėžys ir priešlaikinis senėjimas;
• Sumažinkite rūgštingumą ir pagerinkite medžiagų apykaitą, nes jis turi šarminamąjį poveikį;
• Mėgstamiausi gijimo procesai;
• Skrandžio stimuliatorius, puikiai tinkamas virškinimo problemoms, tokioms kaip pykinimas, vėmimas ir virškinimo trakto gleivinės uždegimas, gydyti.

Visose citrinų veislėse yra šių privalumų, jas taip pat galima naudoti patiekiant salotas, mėsą ir žuvį, o tai padeda padidinti šio vaisiaus vartojimą. 

Tai atitinka kitus mažo svorio daiktus, kurie gali būti naudojami dienos metu, norint papildyti vandenį citrina.

Kaip gerti vandenį su citrina ayunas

Tinkamas citrinos naudojimas norint sumažinti svorį yra vidutinės citrinos tūris vandens buteliuke ir geriamas po to, nepridedant cukraus. Žadinant blauzdikaulio vandenį, reikia apie 30 minučių iki budėjimo pradžios pasiekti žadinimo signalą ayunas. Šis mišinys padės išvalyti žarnyną, pašalinant riebalų ir aliejaus perteklių, kuris kaupiasi šiame organe.

Citriną taip pat galima gerti prieš pagrindinius patiekalus, tačiau užgeriant šaltu vandeniu. Šaltas vanduo turi sudeginti daug energijos, kad sudegintų papildomas kalorijas - tai taip pat padeda sutaupyti svorio..

Kitas variantas - į susmulkinto imbiero gabalėlį įpilti vandens, nes ši šaknis taip pat turi savybių, kurios palaiko svorio metimą, stiprina poveikį. Žino kitus vaisius, kurie gali būti naudojami mažam svoriui.