9 nauda sveikatai

Citrina yra labai universalus vaisius, kuris gali būti naudojamas tiek kaip pagardas įvairiuose mėsos patiekaluose ar žuvyje, tiek ruošiant pyragus ar jogurtą, kuriame gausu vitamino C. įsigykite jį naudodami savo jungą ar rallada dubenį, kuriame gausu priimtinų aliejų.

Jis taip pat padeda pagerinti imunitetą, todėl yra geras sąjungininkas kovojant su peršalimu ir gripu, ypač kai naudojamas, pavyzdžiui, mano sūnui ruošti. Be to, citrinos vartojimas turi kitų privalumų, įskaitant:

• Padėkite išgydyti stresą, jis stimuliuoja žarnyną, ypač jei jis geriamas kartu su blauzdikaulio vandeniu ayunas;
• Detoksikuoja kūną, padėti adelgazarui ir pagerinti odos išvaizdą;
• Apsaugo organizmus nuo degeneracinių ligų ir infekcijų kaip kandidozė ištirpsta kraujo rūgštingumas.
• Pagreitina gijimo procesą, už tai, kad gausu vitamino C;
• Išardykite dažnį ir arterinį slėgį, dėl savo diuretikų savybių;
• Mažina podagros reumatizmo skausmą, dėl priešuždegiminių savybių;
• Apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo, jame gausu antioksidantų;
• Pagalba užkertant kelią kai kurioms vėžio rūšims jų sudėtyje yra funkcinių elementų, vadinamų limonoidais.
• Pagalba gydant anemiją, puanai padidina daržovių hierarchijos įsisavinimą valgant.

Taip pat esminį citrinos kiekį galima naudoti difuzoriuose ar oro gaivikliuose, norint kvepėti ir valyti orą, ypač tais atvejais, kai yra problemų ar kvėpavimo takų infekcijų..

Mitybos informacija apie citriną

Geriausias būdas gauti visą citrinos naudą yra naudojant jos minkštimo jungą, taip pat naudojant tarkuotą apvalkalą, kuriame sutelkiami pagrindiniai šio vaisiaus požymiai..

Kadangi citrina yra universali, be to, ji naudojama mažiau, todėl ją galima naudoti norint pašalinti riebalus iš gruzdintuvės ir šiltnamio, taip pat išvengiant mikroorganizmų vystymosi dėl savo rūgštingumo.

Recetas con limón

Nepaisant to, kad yra agrio, citrina yra puikus ingredientas paruošiant skanius žemės riešutų ir detoksinius jungus

1. Citrinų sultys su kriauše

Šis jungas skatina virškinimą ir turi vidurius laisvinantį poveikį, kuris padeda gydant padermę, taip pat padeda išvalyti ir detoksikuoti organizmą..

Ingredientai:

• Jungas iš 1 citrinos
• 1 kriaušę supjaustyti kubeliais
• 2,5 cm šviežio imbiero šaknies
• Vidutinis agurkas supjaustytas kubeliais

Paruošimo būdas

Licencijuojame visus ingredientus ir patiekiame su keliais ledo kubeliais. Tai galima gerti kiekvieną dieną, geriausia - ranka.

2. Jame yra citrinos sulčių

Jame yra visi citrinos pagrindai, kurie turi gryninamąjį poveikį, be to, kad yra skanu gerti po valgio, pvz..

Ingredientai

• Vidutinis vandens puodas
• 3 cm citrinos sulčių

Paruošimo būdas

Norėdami tiekti vandenį ir pridėti citrinmedžio. Uždenkite keletą minučių ir išgėrus blauzdiklius, be endulzaro.

3. Malimo limonadas

Ingredientai

• Jungas iš 2 galūnių
• 5 kateriai
• 1/2 vandens puodo

Paruošimo būdas

Visų ingredientų licencijavimas ir gėrimas be cukraus.  

4. Citrinų sultys su apelsinu

Ingredientai

• 2 apelsinai
• 1 citrina
• 100 ml vandens su dujomis

Paruošimo būdas

Ekspresuokite apelsiną ir citriną vaisių užpilde ir sumaišykite šį natūralų jungą su vandeniu su dujomis ir gerkite. Tai puiki natūralios gaivos versija.

Be to, citrina skatina kitų vaisių oksidaciją, kad būtų galima pridėti prie kitų vaisių, tokių kaip manzana, kriaušė, paprastasis medis ar avokadas, įskaitant vaisių salotas, kad būtų išvengta jų oksidacijos..