6 natūralūs judesiai kraujo apytakai pagerinti

Puikus namų vaistas nuo kraujotakos yra apelsinų sulčių vartojimas su greipfrutais, kurias turi vartoti ypač žmonės, turintys šeimos ligų, sergančių širdies liga. Šiame jungoje esantis vitaminas C, vartojamas idealiuose kampuose, veikia kraujagyslių lygyje ir padeda išvengti arterijų sukietėjimo..

Kiti maisto produktai, kuriuose gausu vitamino C, kurie taip pat rekomenduojami gerinti ananasų, pjaustyklės, kivio, daržovių, taip pat salierų, remolasos kraujotaką, taip pat man padeda pagerinti kraujotaką, nes tai padeda sumažinti uždegimą, jį pagerina. kraujo praleidimas arterijomis.

Keletas rekomenduojamų žaidimų, kuriuos galima vartoti kasdien, siekiant pagerinti apyvartą:

1. Oranžinis jungas su perejil

Ingredientai

• 3 apelsinai;
• 1 mandarinų apelsinas;
• 1 agurkas su kaskara;
• 1 šaukštas perejilo.

Paruošimo būdas

Licencijavus visus ingredientus, jo nereikia klijuoti, o idealiausia yra vartoti šį jungą bent 3 kartus per savaitę, kad jis atliktų norimą apsauginį poveikį..

2. „Zanahoria“ jungą su ispanų parama

Ingredientai

• 3 zanahorijos;
• 1 puodas vandens;
• 1 aukšta atraminė vieta / salieras be rankų

Paruošimo būdas

Viską sutarkuokite skysčiu, įklijuokite ir pasaldinkite skoniu. Gerkite kiekvieną dieną po pietų arba popietės pabaigoje.

3. Piña y jengibre

Ingredientai

• 5 raundai piña;
• 1cm imbiero šaknies;
• 1 puodas vandens.

Paruošimo būdas

Viską sutarkuokite likeryje arba tiesiog galite įpilti sultis ir sultis per centrifugą, nepridedant vandens, ir gerti toliau. Paimkite šį jungą po scenos.

4. Smėlio jungą su citrina

Ingredientai

• 1 smėlio sumuštiniai;
• Jungas iš 1 citrinos.

Paruošimo būdas

Ant smėlio viršaus atlikite vandens šildytuvą, kad rankinis maišytuvas sutrūkinėtų ir sumaltų visą minkštimą. Į šį gryną jungą įpilkite citrinos ir mezcle bien. Paimkite šį jungą visą dieną.

5. Maracuyá con col sylvestre

Ingredientai

• 5 maracuyás o parchitas;
• 1 laukinis colis šiandien;
• 2 vandens vazos;
• Azúcar al gusto.

Paruošimo būdas

Viską sutarkuokite likeryje, nukoškite ir vartokite 3 - 4 kartus per dieną.

6. Jake su apelsinu

Puiki naminė priemonė pagerinti kraujotaką ir apelsinų jungą. Padanga pasižymi aukštos kokybės turiniu, kuris yra būtinas raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui, tokiu būdu pagerėja cirkuliacija, sumažėja silpnumo simptomai ir išvengiama anemijos. Nepaisant privalumų, vilkimo jungą reikia vartoti saikingai, pakanka 30–60 ml jungos.

Ingredientai

• 2 pastilės;
• 200 ml apelsinų jungo.

Paruošimo būdas

Neapdorotą minkštimą kartu su apelsinų jungu įpilkite į skystį ir vidutiniu greičiu plakite maždaug 1 minutę. Po šios procedūros jungas yra paruoštas girtas.