5 patarimai, kaip tinkamai atlikti intymią moterišką higieną

Intymi higiena yra labai svarbi ir turi būti vykdoma tinkamai ir kasdien, kad nepakenktų intymiai moters sveikatai.

Makštyje yra tinkamas pH su nedideliu rūgštingumu, kurį reikia palaikyti, ir tokie įpročiai kaip: plaunant labai intensyviai, naudojant netinkamus produktus ar visiškai skutantis gali sukelti pH ir natūralios makšties floros disbalansą, sukelti dirginimą, infekcijas ir makšties mikozės atsiradimas.

Keli patarimai, kaip tinkamai palaikyti intymią moters higieną:

1. Nuplaukite išorinę makšties sritį intymiu tualetu

Intymios vonios, tokios kaip, pavyzdžiui, „Lomecan V“, „Intimate“ šampūnas, „Benzal“, „Intimate“ šampūnas, „Summers Intimate Gel“, tačiau, vis dėlto, jos neturėtų būti naudojamos visada, nes jos gali pažeisti makšties florą. Taip pat, jei įmanoma, šie tualetai neturėtų būti dedami tiesiai į intymią vietą, be to, jie turėtų būti naudojami per trumpą laiką, be to, produktą rekomenduojama naudoti plaunamame vandenyje..

2. Nevartokite makšties dušų

Dusulys iš makšties taip pat gali sukelti problemų, nes dėl vandens parduodamo slėgio neturėtų būti tiesiogiai paliečiama makštis. Jei įmanoma, jei norėtumėte nusiprausti naudodami bidė ar indą, jei tokių nėra, turėtumėte naudotis dušu, venkite tiesiogiai paliesti intymią vietą arba patekti į makštį..

3. Nenaudokite kvepiančių drėgnų rankšluosčių ar tualetinio popieriaus su kvepalais

Drėgnos servetėlės ​​turėtų būti naudojamos tik esant poreikiui, pavyzdžiui, kai esate ne namuose, o kartais dienos metu, kai naudojate perteklių, tai gali sukelti sausumą makštyje ir sudirgimą, pašalinant natūralų tepalą toje vietoje..

4. Dėvėkite intymius medvilninius drabužius

Intymi apranga, kurioje naudojamas kitas veiksnys, turintis įtakos jūsų asmeninei higienai, nes vidiniai drabužiai iš sintetinių medžiagų apsunkina odos prakaitavimą ir padidina prakaito kaupimąsi, o tai padidina ligų, tokių kaip makšties infekcija, atsiradimą, pvz. Tokiu būdu, jei naudojate intymios medvilnės drabužius, turėtumėte kasdien keistis po skalbimo intymioje srityje arba išsimaudykite. Pamatykite kandidozės simptomus.

5. Nepersistenkite su plaukų šalinimu

Visiškai nusiskusti plaukus ir nerekomenduojama plaukų šalinimo priemonių daugiau kaip 3 kartus per savaitę, nes tai gali pakenkti intymios srities sveikatai. Manau, kad visiškas plaukų šalinimas skatina mikroorganizmų augimą ir sukelia didesnį makšties sklandumą, palengvindamas ligų atsiradimą. Plaukų šalinimas sekimo ir plaukų šalinimo priemonėmis sunaikina apsauginę odos dangą ir pašalina natūralų jos sutepimą.

Kaip atlikti intymią higieną po intymaus kontakto

Po intymaus kontakto svarbu visada pagerinti intymios srities higieną, kad išvengtumėte infekcijų. Po intymaus kontakto turėtumėte pabandyti šlapintis, kad neatsirastų šlapimo takų infekcijų, o tada intymią vietą gausiai nuplaukite vandeniu ir intymių muilų šuliniu, taip pat pakeiskite vidinius drabužius ar dienos apsaugą..

Taip pat, jei turite įprotį naudoti tepalus, turėtumėte vengti jų, kurių pagrindas yra silikono priėmimas, nes jų negalima lengvai nuplauti vandeniu, nes tai gali pakenkti makšties florai, apsunkinti intymią higieną, skatinti grybelių dauginimąsi. y kitų mikroorganizmų.

Kita svarbi priežiūra yra kasdienio intymaus protektoriaus keitimas, o esant gausiam srautui, tai turi keistis daugiau nei kartą per dieną, visada atkreipiant dėmesį į spalvą, spalvą ir aliejų, kad būtų informuota ginekologė. Be to, kiekvieną kartą pastebėjęs makšties pokyčius, pavyzdžiui, kitokios spalvos, praplaunu geltoną, žalią, aromatas turi vykti pas ginekologą, nes tai gali būti tokių ligų požymiai kaip: kandidozė, lytinių organų pūslelinė, šlapimo takų infekcija, pavyzdžiui, jiems nereikia jokio gydymo. Pažiūrėkite, kaip gydoma šlapimo takų infekcija.

Tinkamos intymios higienos nebuvimas gali sukelti rutulių suskaidymą odoje, ypač pažasties, pažastų srityje ir metais, ir sukelti rimtą ligą, vadinamą pūlingu hidrosadenitu..