4 geriausi naminiai vaistai nuo Ronquera

Knarkimas dažniausiai atsiranda dėl gerklės uždegimo, kuris baigiasi balso stygomis ir sukelia balso pasikeitimą. Vienos iš labiausiai paplitusių gripo ir peršalimo ligų priežasčių, taip pat atspindinčios perteklinį stresą.

Tačiau yra keletas paprastų būdų, kaip palengvinti rikšą ir pagreitinti atsigavimą, pavyzdžiui, citrinų sulčių ar granito konteineriai. Taip pat rekomenduojama gerklę apsaugoti tinkamais drabužiais, tokiais kaip palaidinės, dedeklės ar pusfabrikačiai, o knarkimas dažniausiai vyksta žiemą..

Jei simptomai išlieka ilgiau nei 3 dienas, rekomenduojama pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju, ypač jei nesergate gripu, nenaudojote savo balso neribotam laikui per garsiai kalbėdami, pvz..

1. Aš myliu tave su limonu

Citrinoje gausu vitamino C, kuris padeda sustiprinti natūralias organizmo gynybines savybes, tuo tarpu ji turi mano antioksidacinių savybių, kurios dekontroliuoja ir detoksikuoja organizmą, padeda gydyti knarkimą, kurį sukelia gripas ar peršalimas..

Ingredientai

• 1 citrina su kaskara;
• 1 puodas vandens;
• 3 mielos cucharaditas.

Paruošimo būdas

Įpilkite vandens į šiltą ir prieš pašalinant vandenį. Į dubenį įpilkite citrinos, supjaustykite gabalėliais. Juostelėkite, atleiskite, paslėpkite ir pridėkite prie mano odos. Gerkite šią té 2 - 3 kartus per dieną.

2. Granatas ir rėkiančios gargiliai

Riksmas, granatas ir mano keliamos savybės, kurios padeda išvalyti balso stygas, yra labai naudingos kovojant su knarkimu.

Ingredientai

• 2 vandens vazos;
• 4 dumplių šakos;
• 1/2 granato su kaskara;
• 3 šaukštai mielės.

Paruošimo būdas

Įdėkite molį, granatą ir vandenį į šaltinį, leiskite jam virti 20 minučių ant lėto dūmo. Luego cuele ir pridėk mano draugą. Šiuo mišiniu darykite garnyras 2 kartus per dieną.

3. Jarabe de miel con propóleo

Mano plaukai ir aliejus pasižymi gydomosiomis ir gryninamosiomis savybėmis, kurios gali padėti išvalyti mano balso stygas, puikiai tinka knarkimo ar afonijos atvejais..

Ingredientai

• 250 ml blauzdikaulio vandens;
• 1 šaukšto mielės;
• 5 lašai propolio ekstrakto.

Paruošimo būdas

Sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir darykite šiukšliadėžes 3 - 4 kartus per dieną, net esant balso praradimo simptomams.

4. Pasukite stiklainį su cukrumi

Ropė turi diuretikų, atsikosėjimą skatinančių ir valančių savybių, padedančių kovoti su ligomis, kurios gali sukelti knarkimą, pavyzdžiui, peršalimu ir gripu.

Ingredientai

• 1 ropė;
• 2 dubenys rudojo cukraus;
• apie 1 stiklinę vandens.

Paruošimo būdas

Ropę supjaustykite plonais ratukais, paskirstykite ant plokščios plokštelės ir uždenkite ratus ruduoju cukrumi. Įpilkite šulinio vandens, kad tik uždengtumėte ratus ir sudrėkintumėte cukrų. Palikite 5 minutes Remjo ir per dieną išgerkite kelis dubenėlius sulčių.

5. Raudonėlio arbata

Tinkamas vaistas nuo ramunėlių yra raudonėlis, nes jis turi savybių, kurios padeda išvalyti ir išvalyti gerklę. Norint pasiruošti, būtina:

Ingredientai

• 3 švieži raudonėlio maišeliai;
• 1 citrina;
• 500 ml tekančio vandens;
• Miel al gusto.

Paruošimo būdas

Į dubenį supilkite raudonėlio lapus, uždenkite tekančiu vandeniu ir leiskite pailsėti 20 minučių. Pridėjau citrinos jungą ir pasaldinau pagal savo skonį. Galėtumėte tai išgerti mažais gėrimais dienos metu.

6. Pavėluotas mokėjimas

Kitas namų pasirinkimas knarkimas yra numatytasis, nes jis turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda ištuštinti balso stygas ir gerklę - veiksnys, dėl kurio jūsų balsas gali knarkti..

Ingredientai

• 100 g įsiskolinimų;
• 1 vandens bakas;
• Miel al gusto.

Paruošimo būdas

Nuplaukite vandenį ir vandenį nurodytu vandens tiekimu. Tęsinys, aš jį įdėti į pavasarį ir lėtai jį sušilti. Endulzaras su mano nuožiūra. Prieš priprasdami, išgerkite tibio jungą be karolių.

Jei knarkimas nėra susijęs su peršalimu ar gerklės skausmu, tolimesniam įvertinimui rekomenduojama medicininė konsultacija.

Consejos pasveikti greičiau

Keli patarimai, kaip greičiau atsigauti ir užkirsti kelią balso problemoms:

• Gerai išsimiegok;
• Laikykitės geros laikysenos kalbėti ir dainuoti;
• Laikykitės geros dietos, taip pat kramtykite maistą;
• Gerkite mažiau nei litrą vandens kasdien;
• Kalbėti nededant pastangų ar nepavargstant;
• Venkite praryti pieno produktų, alkoholinių ar dujinių gėrimų prieš ilgai kalbėdami;
• Jūs neturėtumėte valyti gerklės, rėkti ar per daug sakyti.

Laikantis šių atsargumo priemonių, šansai, kad knarkimas liks išnykęs.