Šie vidurius laisvinantys vaistai kovojant su stresu
Vidurius laisvinančių vaistų vartojimas yra puikus natūralus būdas kovoti su paderme ir pagerinti žarnyno tranzitą. Jų gali prireikti žarnynui atpalaiduoti, kai neįmanoma per 3 dienas evakuotis arba kai ji labai sausa ir suskaidyta..
Išgėrus vieną iš jų, gali būti, kad yra pilvo storosios žarnos tvarstis, ir tokiu atveju turėtumėte pabandyti atsipalaiduoti ir išgerti daugiau vandens, kad padėtumėte hidratuoti ir susidaryti išmatų tortas, palengvindamas jūsų druską. Be to, rekomenduojama laikytis dietos, kurioje gausu skaidulų, didinant vaisių su statinėmis, pusgaminiais, daržovėmis ir daržovių vartojimą, vengiant pramoninio maisto ir greito maisto. Daugiau apie vidurius laisvinančius vaisius, kurie labai padeda.
Minkšti vidurius laisvinantys suaugusieji ir vaikai
Čia nurodome 4 jūsų vidurius laisvinančius receptus, kuriuos galima naudoti:
| Ingredientai | Kodėl nurodoma | Kaip paruošti | Kaip vartoti |
| „Hojas de Sen“ ir „Cáscara sagrada“ | Šie vaistiniai augalai turi savybių, kurios sukelia dirginimą žarnyne, o tai padidina jų judrumą, taip skatinant pašalinti poreikius.. | 15 minučių virkite 500 ml vandens + 20 g senna + 20 g šventosios kaskados. | Vartokite 2 kartus per dieną. |
| Juodoji Ciruela | Jame gausu skaidulų, kurios padeda žarnynui sklandžiai veikti, be kontraindikacijų. | Palikite 3 juodus apvalkalus be pepa remojando per 1 puodą vandens per naktį. | Tomaras en Ayunas. |
| Frangula (Rhamnus frangula) | Dėl savo diuretikų savybių jis padės pašalinti poreikius ir kovoti su skysčių susilaikymu. | 5 g džiovintų vištienos galvučių užvirkite 400 ml vandens. | Paimkite 1 po pietų ir sceną. |
| Toronjilis (melisa) | Jis pasižymi antispazminėmis savybėmis, kurios padeda kovoti su dujomis ir palengvina poreikių patenkinimą. | Užvirkite 1 dubenį toronjilo su 1 puodu vandens. | Rūpinimasis diena. |
Priėmus 1 indą blauzdikaulio vandens, kuris prabunda kiekvieną dieną, palengvėja poreikių pašalinimas, reguliuojant žarnyną, nes blauzdikaulio vanduo sunaudoja visą virškinimo sistemą, leidžiant žarnynui atlikti daugiau peristaltinių judesių, palengvinant jo laisvą vietą natūraliu būdu..
