Kas yra psichoanalizė, kaip ji atliekama ir kam ji skirta

Psichoanalizė yra garsaus gydytojo Sigmundo Freudo sukurta psichoterapijos rūšis, kurios paskirtis yra padėti žmonėms geriau suprasti jų jausmus ir emocijas, taip pat padėti nustatyti, kaip nesąmoningas žmogus veikia kasdienes mintis ir veiksmus..

Psichologas ar psichiatras gali naudoti tokio tipo metodus, kad padėtų gydyti žmones, kenčiančius nuo nerimo, depresijos ir kitų tipų sutrikimų. Tačiau psichoanalizę gali atlikti ir visi norintys suprasti savo asmeninius išgyvenimus, turintys santykių problemų ar sunkumų susikaupti..

Psichoanalizės seansai gali būti daromi su suaugusiaisiais, paaugliais ir vaikais, atskirai ar grupėse, atsižvelgiant į terapeutą, vidutiniškai 45 minutes. Prieš pradedant sesijas, svarbu ieškoti apmokytų specialistų, kad rezultatai būtų teigiami ir patenkinami.

Kaip tai daroma

Terapijos seansai su psichoanalize vyksta terapeuto ar psichoanalitiko, kuris gali būti psichologas ar psichiatras, kabinete ar klinikoje ir trunka vidutiniškai 45 minutes. Sesijų dažnumą ir skaičių nustato terapeutas, priklausomai nuo žmogaus.

Užsiėmimo metu žmogus atsigula ant sofos, vadinamos sofos, ir pradeda kalbėti apie jausmus, elgesį, konfliktus ir nesudaro akių kontakto su terapeutu, kad jam nebūtų gėda pasakyti tai, ką jaučia. Kaip ir kitų rūšių psichoterapijos atveju, kai asmuo kalba, terapeutas ieškos psichinių problemų šaltinio ir padės asmeniui ieškoti būdų, kaip išspręsti šias problemas. Sužinokite daugiau apie pagrindinius psichoterapijos tipus.

Atlikdamas psichoanalizę, asmuo gali kalbėti, kas ateina į galvą, be jokių apribojimų ir neturėtų jaudintis dėl kaltės ar gėdos jausmo, nes būtent taip terapeutas galės padėti ieškant atsakymų į esamas problemas ir informacijos. duoti visada laikomi paslaptyje.

Kam jis skirtas?

Atlikdamas psichoanalizę, žmogus gali įgyti žinių iš nesąmoningos savo proto dalies ir tai gali padėti suprasti jausmus, emocijas ir vidinius konfliktus. Taigi, ši terapijos rūšis gali būti skirta visiems, norintiems pažinti save ir norintiems suprasti, kodėl jie jaučia tam tikras emocijas.

Terapeutas, kalbėdamas su asmeniu, gali padėti išsiaiškinti priežastis, dėl kurių atsiranda nerimo, depresijos ir kai kurių rūšių sutrikimų simptomai. Vis dėlto, nepaisant psichoanalizės atlikimo, svarbu vadovautis psichiatro rekomendacijomis, nes gydymui dažnai reikia vartoti vaistus..

Be to, kitos problemos, kurias gali padėti išspręsti psichoanalizė, yra izoliacijos jausmai, stiprūs nuotaikos svyravimai, žemas savęs vertinimas, seksualiniai sunkumai, nuolatinis nelaimingumas, konfliktai tarp žmonių, sunkumai susikaupti, per didelis nerimas ir savęs naikinamas elgesys, pavyzdžiui, alkoholis ar narkotikai.

Psichoanalitinio gydymo metodai

Psichoanalizė turi skirtingus metodus ir metodus, kurie bus nurodyti pagal terapeuto rekomendaciją, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus poreikius. Šie būdai gali būti: 

• Psichodinamika: tai yra technika, naudojama suaugusiesiems, kai terapeutas sėdi priešais žmogų. Dažnai jūsų tikslai yra labiau nukreipti į tam tikros rūšies problemų, tokių kaip depresija ir nerimas, sprendimą; 
• Psichodrama: taip pat naudojamas suaugusiesiems, nes tai yra fiktyvios scenos, panašios į kokį nors realų asmens gyvenimo įvykį, sudarymas, pavyzdžiui, kovos. Terapeutas analizuoja asmens veiksmus, kad suprastų jo jausmus ir mintis;
• Vaikas: technika, naudojama vaikams ir paaugliams, turintiems specifinių problemų, tokių kaip depresija, nemiga, didžiulė agresija, obsesinis mąstymas, mokymosi sunkumai ir valgymo sutrikimai;
• Poros: tai padeda suprasti porų santykių dinamiką, padeda sumažinti įtampą ir padeda ieškoti konfliktų;
• Psichoanalitinės grupės: yra tada, kai terapeutas padeda grupei žmonių suprasti savo emocijas kartu, atsiremdami vienas į kitą.

Psichoanalizė naudojama daugeliui problemų ir būklių nustatyti ir gydyti, taip pat naudojama daugybė skirtingų metodų. Nors tai gali būti ilgas procesas, psichoterapija su psichoanalize yra naudinga gydant įvairias sveikatos būkles, tokias kaip depresija ir nerimas, ir padeda žmonėms geriau gyventi su savimi ir su kitais, nepaisant naudojamos technikos..

Žodžiai, kuriuos gali vartoti gydytojas

Norėdami padėti asmeniui suprasti jausmus ir emocijas, terapeutas gali naudoti keletą žodžių, kurie plačiai naudojami tokio tipo psichoterapijoje:

• Nesąmoningas: tai proto dalis, kuri nėra atpažįstama per kasdienes mintis, jie yra paslėpti jausmai ir kad žmogus nežino, kad turi;
• Vaikų patirtys: tai yra situacijos, įvykusios vaikystėje, tokios kaip norai ir baimės, kurios tuo metu nebuvo išspręstos ir kurios sukelia konfliktus suaugus;
• Sapno reikšmė: jis naudojamas suprasti neatpažintus norus ir fantazijas, kai žmogus atsibunda, ir šie sapnai dažnai reiškia nesąmoningas reikšmes;
• Ego, id ir superego: ego yra ta proto dalis, kuri išjuokia veiksmus ir jausmus, id yra ta dalis, kurioje yra nesąmoningo prisiminimai, o superego yra sąmonė.

Nors yra ir specifinių psichoanalizės metodų, kiekvienas terapeutas gali naudoti skirtingus metodus, atsižvelgiant į kiekvieną asmenį ir tikslus, kuriuos jie nori pasiekti.