Tortícolis, kurie yra, simptomai, priežastys ir kaip juos išgydyti

Kankinimas - tai nevalingas raumenų susitraukimas, kurį sukelia lagaminas miegant ar naudojantis kompiuteriu, sukeliantis kūno šono skausmą ir kliudantis galvos judėjimui. Būna, kad žmogus kankina kankinimus ir sunkiai juda kūnu, tačiau kai kuriais atvejais raumuo būna toks įtemptas, kad žmogus negali jo perkelti niekam iš abiejų pusių ir gali net vaikščioti kaip „robotas“..

Norint išgydyti tortikolį, pašalinti kūno skausmą ir laisvai judėti galva, būtina kovoti su nevalingu kūno raumenų susitraukimu. Kai tortilijos yra per lengvos, galite jas palengvinti, naudodamos karštą ir švelniai masažuodami kūną, tačiau kai tortilijos yra sunkesnės ir pasukti šoną yra ribota, jei galite naudoti tam tikras specifines metodikas.

Kaip išgydyti tortícolis

Puikus gydymas namuose susideda iš šių 4 žingsnių:

1. Pakreipkite kūną į šoną

Atidarykite kojas ir pakreipkite kūną žemyn, palikdami laisvą galvą. Tikslas yra, kad galva ir rankos būtų gerai subalansuotos, kritus tokioje padėtyje maždaug per 2 minutes. Taip galvos svoris veikia kaip švytuoklė, padidindamas tarpą tarp kaklo slankstelių ir sumažindamas raumenų spazmą.. 

Galvą galima judinti mažais judesiais į vieną ir į kitą pusę, tik norint įsitikinti, kad vyrų ir kūno raumenys yra atsipalaidavę..

2. Paspauskite raumenis

Ši technika susideda iš spaudžiant vidurinę raumens dalį, kuri yra skausminga 30 sekundžių. Tęsinys turi būti spaudžiamas ant kūno raumenų dalies, ant kaklo, dar 30 sekundžių. Šios gydymo dalies metu galite atsistoti ar sėdėti pakeldami galvą į priekį. 

3. Kineziterapija

Būtina ištempti kūną ir mokėti juo naudotis, turite naudoti techniką, vadinamą raumenų energija. Tai susideda iš rankos (toje vietoje, kur yra tortikolis) įdėjimo į galvą ir jėgų darymo, prispaudžiant galvą prie rankos. Palaikykite šį stiprumą 5 sekundes ir pailsėkite, ilsėkitės dar 5 sekundes. Pakartokite šį pratimą dar keturis kartus. Na, judesio diapazonas padidės.

Jei baigsite pratimą, kol judesys bus apribotas, galite atlikti judesį priešinga puse. Tai reiškia, kad jei skausmas yra dešinėje pusėje, turite įdėti ranką į galvą ir padaryti jėgas, kad pastumtumėte ranką. Išlaikykite šią jėgą nepalikdami vietos 5 sekundes ir pailsėkite dar 5 sekundes. Taip pat ištempkite kairėje pusėje esantį raumenį, kuris yra paveiktas.

4. Masajes y compresas

Masažuokite odą naudodami migdolų aliejų ir šiek tiek drėkinamojo kremo - taip pat puikus būdas sumažinti skausmą ir diskomfortą. Masažas turi būti atliekamas ant pečių, kaklo ir galvos, tačiau jis turi būti atliekamas paskutinėje gydymo dalyje, atlikus anksčiau nurodytus pratimus ir technikas..

Masažas neturėtų būti atliekamas labai gerai, tačiau ranką galima prispausti prie kūno raumenų, žmonių pečių prasme. Jis taip pat gali būti naudojamas labai sklandžiai, naudojant mažus silikoninius puodelius, nes jie sukuria vakuumą kraujo viduje, padidindami kraujo tiekimą ir padėdami atsipalaiduoti raumenų skaiduloms..

Galiausiai galite pastatyti blauzdikaulio kompaniją į rūsio regioną, norėdami atlikti 20 minučių.

5. Vaistai nuo tortikolio

Vaistai nuo tortilijų turėtų būti vartojami tik prižiūrint gydytojui ir paprastai, jei naudojami priešuždegiminiai tepalai, tokie kaip Cataflam, raumenis atpalaiduojantys vaistai ar antispazminiai vaistai, tokie kaip Anaflex ar Coltrax. Taikyti pleistrą, pavyzdžiui, „Salonpas“ ar „dioxaflex“, taip pat yra gera strategija, norint greičiau išgydyti tortikolį. Sužinokite daugiau apie vaistus nuo tortikolio.

Šis vaistas taip pat gali būti vartojamas asmenims, sergantiems spazminis tortikolis, tai yra tortikolio rūšis, kuri pasikartoja keliems šeimos nariams.

Tortikolio simptomai

Tortilijos simptomai apėmė kūno skausmą ir galvos judėjimo apribojimą. Be to, taip pat gali atsitikti, kad vyras nukrenta aukščiau nei bet kuris kitas asimetriškas veidas.

Įprasta, kad kankinimo simptomai ranka atsiranda dėl lagamino miegant, tačiau tai taip pat yra ėjimas į sporto salę dėl per didelių pastangų lygiu, kai pilvas atliekamas netinkamai, taip pat tai gali atsirasti dėl dideli ir staigūs temperatūros skirtumai, atsirandantys dėl avarijos.

Be jau minėto vardo, kai kurie kūdikiai gimsta su tortikoliu, todėl jie negali pasukti galvos į vieną pusę ir neturi jokių skausmo simptomų. Šiuo atveju tai yra situacija, vadinama įgimtu raumenų tortikoliu.

Kiek laiko trunka tortikolis

Paprastai tortícolis trunka daugiausia 3 dienas, tačiau jis sukelia daug skausmo ir diskomforto, sugadindamas paveikto žmogaus dieną. Norint greičiau išgydyti tortilijas, rekomenduojama sudėti į kamerą geras įmones ir priimti strategijas, kurias anksčiau nurodėme. 

Kas sukelia tortícolis

Labai įprasta, kad asmuo išsiunčiamas su tortikoliu, tačiau galvos padėtis gali pasikeisti ir dėl: 

• Įgimtos problemos, tokios kaip kūdikio gimimas su įgimtu tortikolu, kurį reikia gydyti, daug kartų chirurginio;
• Traumos, susijusios su galva ir kaklu;
• Stulpelių pokyčiai, tokie kaip disko išvarža, skoliozė, C1 ir C2 slankstelių, cuello pakitimai;
• Kvėpavimo sistemos infekcijos, sukeliančios kankinimus ir karščiavimą, arba kitos sunkesnės ligos, tokios kaip meningitas;
• Burnos srityje yra abscesas, galva yra gera; 
• Esant tokioms ligoms, kaip Parkinsono liga, kai raumenys labiau linkę į raumenų spazmus;
• Nurijus tam tikrus vaistus, tokius kaip tradiciniai dopamino receptorių blokatoriai, metoklopramidas, fenitoinas ar karbamazepinas. 

Dažniausiai pasitaikantis tortikolio tipas trunka 48 valandas ir yra lengvai išsprendžiamas. Bet kai jį lydi kiti simptomai, tokie kaip karščiavimas, jis turi kreiptis į gydytoją ištirti. 

Kada turite eiti pas gydytoją

Paprastai tortikolis pagerėja po pirmųjų 24 valandų ir paprastai išnyksta per 3 dienas. Todėl, jei tai išgydoma ilgiau nei 1 savaitę, atsiranda simptomai, pavyzdžiui, hormonai, jėgų netekimas rankose, todėl sunku kvėpuoti ir ryti..