Menstruacijų simptomai

Likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios moteris gali pastebėti, kad jos nėra labai jautrios normaliai, be to, lengvai dirgina pasikeitusią nuotaiką, kai kažkas nepatinka. Šie pokyčiai yra normalūs ir vyksta kiekvieną mėnesį visoms moterims, kurioms mėnesinės, ir išlieka iki vaisingo amžiaus, kuris būna 45–50 metų, pabaigos. 

Norint palengvinti šiuos simptomus, gali būti nurodytas vaistų vartojimas arba veikla, skatinanti atsipalaidavimo momentą, pavyzdžiui, fizinė veikla ir masažai..

Kaip žinoti, kad tavo laikotarpis parduos

Todėl kai kurie simptomai, kurie gali parodyti, kad taisyklė greitai nustos galioti:

• Vientre hinchado;
• Dolor de vientre o menstruacijų diegliai;
• Hibridiniai ir jautrūs senai;
• Galvos skausmas ar migrena;
• Bloga nuotaika;
• Cansancio;
• Indizacija;
• Ansiedad;
• Emociniai perversmai;
• Špinatų išvaizda;
• Skysčių sulaikymas;
• Padidėjęs apetitas. 

Pirmiau minėti simptomai atsirado dėl hormoninių pokyčių, kurie šiame etape atsirado moterims, ir aš galėjau palengvinti save vartodama tokius vaistus kaip: Buscapine, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Taip pat, jei galite užsiimti veikla, skatinančia atsipalaidavimo momentą, pavyzdžiui, vaikščioti parke, daryti jogą, medituoti ar užsiimti kita fizine veikla.

Tačiau, jei paciento simptomai yra per stiprūs, idealu padėti ginekologui, kad prireikus būtų galima juos įvertinti ir nurodyti konkretesnį gydymą.. 

Menstruacijų skaičiuoklė

Žinant, kiek dienų bendras menstruacijas trunka mėnesinės, ir kai jis uždarė paskutinę mėnesinę, galima žinoti, kad jis vėl grįš. Jei norite sužinoti, kada parduoti savo laikotarpį, pateikite savo duomenis žemiau:

Menstruacijų metu daug moterų taip pat kenčia nuo migrenos ar striukių, o geras kovos su jomis būdas yra laisvalaikio praleidimas, poilsis ir lengvas fizinis aktyvumas. Geriama cinamono arbata taip pat yra puikus pasirinkimas, nes tai skatina menstruacijas vykti rečiau, o simptomai nėra tokie intensyvūs..