10 rankų skausmo priežasčių ir ką daryti

Rankos skausmas gali rodyti, pavyzdžiui, raumenų, sausgyslių ar širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčius. Norint nustatyti, kas sukelia šį simptomą, reikia stebėti, kada atsirado rankos skausmas, jo intensyvumas, jei jis pagerėja ar sustiprėja ramybės metu, ir galima nustatyti tokias situacijas kaip smūgiai, skausmas kitose kūno vietose, pvz.. 

Čia yra 10 galimų rankų skausmo priežasčių.

1. Širdies priepuolis

Krūtinės skausmas, kuris gali spinduliuoti ranką, kartu su sunkumo jausmu, be to, kai kairėje rankoje jaučiamas dilgčiojimas, gali reikšti širdies priepuolį. Kai kuriems žmonėms širdies priepuolis gali būti ne toks būdingas ir pasireikšti blogo virškinimo pojūčiu ir diskomforto jausmu gerklėje. Žinokite apie visus širdies priepuolio simptomus.

Ką daryti: Turi vykti į skubios pagalbos skyrių, kad būtų įvertinta.

2. Angina

Angina yra krūtinės skausmas, kuris kartais gali spinduliuoti ranką. Šis skausmas yra susijęs su kraujotakos pokyčiais, tokiais kaip aterosklerozė, jei tai riebalinės plokštelės, kaupiančios arterijas visą gyvenimą, ypač žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį ir sergantiems cukriniu diabetu. Angina gali atsirasti po stiprių emocijų arba, pavyzdžiui, šiek tiek pasistengti. 

Ką daryti:  Jei įtariama širdies priepuolis ar angina, turėtumėte eiti į skubios pagalbos skyrių. Gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus, kad pagerintų arterinę kraujotaką, pavyzdžiui, izosorbido dinitratą ar mononitratą. Sužinokite daugiau informacijos apie skirtingų krūtinės anginos gydymą.

3. Panikos priepuolis ar nerimo priepuolis

Nerimo priepuolis gali sukelti tokius simptomus kaip sujaudinimas, širdies plakimas, krūtinės skausmas, karščio pojūtis, prakaitavimas, dusulys ir keistas jausmas rankoje. Panikos priepuolio metu žmogus gali patirti skrandžio skausmą, viduriavimą ir gali neišeiti iš namų, vengdamas kontakto su žmonėmis, mieliau pabūti kambaryje vienas.

Ką daryti: Panikos ar nerimo krizės metu turėtumėte giliai atsikvėpti, ramiai elgtis ir, jei reikia, galite sukramtyti, kad jaustumėtės labiau apsaugoti. Pažiūrėkite, ką dar galite padaryti susidūrę su panikos priepuoliu. 

4. Tendonitas

Rankos ir peties skausmas gali būti sausgyslių uždegimas - situacija, kuri daugiausia nukenčia mokytojams, tarnautojams ir dailininkams, nes dirbdami turite kelis kartus per dieną kelti ranką. Tačiau skausmas taip pat gali pakenkti autobusų ar sunkvežimių vairuotojams ar žmonėms, kurie nukrito ir trenkė pečiais ant grindų. Skausmas gali būti tik per petį arba taip pat spinduliuoti per ranką, pasiekiant alkūnę.

Ką daryti: Dėti šaltą kompresą su susmulkintu ledu yra gera galimybė kovoti su peties ir rankos skausmais. Kineziterapija taip pat yra gera nuolatinio skausmo, trunkančio daugiau nei 1 mėnesį, galimybė. Sužinokite apie peties tendinito gydymo galimybes ir keletą pratimų.  

5. Bicepso ar tricepso raumenų sudirginimas

Raumenų patempimo priekinėje ar užpakalinėje dalyje požymiai ir simptomai yra skausmas, esantis šalia alkūnės, kuris galėjo atsirasti po kritimo, smūgio ar treniruotės sporto salėje. Regionas gali šiek tiek išsipūsti, bet tai ne visada pastebima.

Ką daryti: Per pirmąsias 48 valandas gali būti naudinga ant skausmo vietos uždėti šaltą kompresą, o po to geriausia 20 minučių 1 ar 2 kartus per dieną dėti šiltą kompresą. Taip pat gali padėti užtepti priešuždegiminį tepalą, tokį kaip Diclofenac. Sužinokite daugiau informacijos apie tai, kaip galite gydyti raumenų patempimus. 

6. Rotatoriaus rankogalių sužalojimas 

Pečių skausmas gali būti peties smūgio sindromas. Tai yra tada, kai pažeidžiamos struktūros, kurios padeda stabilizuoti šį regioną, be tokių sunkumų ar silpnumo, kad pakelti ranką, sukelia tokius simptomus kaip peties skausmas, kurį gali sukelti arba sausgyslių uždegimas kaip dalinis ar visiškas sausgyslių plyšimas tame regione.

Ką daryti: Šiam sindromui gydyti nurodomas poilsis, ledas ir fizioterapija, o ortopedas taip pat gali rekomenduoti vartoti priešuždegiminius vaistus, pvz., Ketoprofeną, malšinti skausmą arba tais atvejais, kai nepagerėja, jis gali būtinas chirurginis gydymas. Sužinokite daugiau apie rotatoriaus rankogalį. 

7. Lipnus kapsulitas 

Esant lipniam kapsulitui, žmogus negali gerai judinti peties, kuris atrodo „sušalęs“, skausmas spinduliuoja ranką, yra intensyvesnis naktį. Šis pakitimas gali atsirasti staiga, miego metu ir atrodo susijęs su psichologiniais sutrikimais. Gali skaudėti petį ir simptomai išlieka keletą mėnesių, trukdantis atlikti kasdienes užduotis, tokias kaip plaukų kirpimas ir šukavimas.. 

Ką daryti: Be pasyviosios mobilizacijos metodų, būtini kineziterapijos užsiėmimai su kineziterapija ir klinikiniai pilateso pratimai. 

8. Pečių išnirimas

Rankos ir peties skausmas gali atsirasti žmonėms, kuriems lengva perstumti petį, tai darant noriai. Tai gali nutikti po nevalingo peties išnirimo epizodo. Tokiu atveju žmogus laiko sąnarį ir raiščius formuojančią kapsulę elastingesne nei įprasta, palengvindamas rankos kaulo pašalinimą iš peties vidaus.. 

Ką daryti: Norėdami palengvinti skausmą, galite išsimaudyti šiltoje vonioje ir ant peties bei rankos patepti tokiu tepalu kaip Diklofenakas. Bet norint, kad šis poslinkis nepasikartotų dažnai, patartina sustiprinti raumenis atliekant peties pratimus sporto salėje ar kineziterapijos metu. Sužinokite, kaip nustatyti ir visą pečių išnirimo gydymo detalę. 

9. Osteoporozė

Rankų ir kojų skausmas gali reikšti osteoporozę, šis skausmas gali būti net ramybės metu, labiau būdingas vyresniems nei 50 metų žmonėms, ypač moterims menopauzės metu ar po jos.. 

Ką daryti: Gydymas turėtų būti atliekamas vartojant daugiau maisto, kuriame gausu kalcio, ir, pavyzdžiui, vaistus, papildančius kalcį ir vitaminą D. Peržiūrėkite daugiau patarimų šiame vaizdo įraše:

Visada stiprūs kaulai | „Tati & Marcelle“ | Kaip gydyti osteopeniją ir osteoporozę

10. Artrozė 

Peties osteoartritas yra viena iš dažniausių pečių skausmo priežasčių po 45 metų ir atsiranda atliekant didelius judesius, kurie gali išlikti kelias valandas, o pečių sąnaryje gali būti smėlio jausmas ir plyšimas per petį. judesiai.

Ką daryti: Osteoartrito gydymas atliekamas naudojant skausmą malšinančius vaistus, kuriuos turėtų rekomenduoti ortopedas, ir kineziterapijos užsiėmimus peties mobilumui pagerinti. Gydymas paprastai užima daug laiko ir, atsižvelgiant į atvejį, gali prireikti operacijos. Sužinokite daugiau apie peties artrozės gydymą. 

Kada kreiptis į gydytoją

Jūs turėtumėte eiti į skubios pagalbos skyrių, jei:

• Įtarus širdies priepuolį ar krūtinės angina;
• Jei rankos skausmas atsiranda staiga ir yra labai stiprus;
• Kai skausmas sustiprėja pastangomis;
• Jei atrodo, kad skausmas yra kauluose ir visai neranda palengvėjimo;
• Jei pastebite bet kokią aiškią rankos deformaciją.

Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei:

• Daugiau kaip 1 savaitę skauda ranką;
• Skausmas rankoje, kuris spinduliuoja pečiu ar rankomis ar pirštais;
• Stiprus skausmas ir patinimas rankoje;
• Jei bėgant laikui skausmas sustiprėja.

Jei yra tokių simptomų kaip karščiavimas, įmanoma, kad jį sukėlė infekcija, ir norint nustatyti priežastį, reikia atlikti tyrimus.