Ananasų sultys mažina cholesterolio kiekį

Ananasų sultys yra gera natūrali priemonė sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, nes padeda normalizuoti šią dislipidemiją kraujyje, nes joje gausu tirpių skaidulų, kurios pagerina žarnyno tranzitą ir sumažina cholesterolio suvartojimą iš maisto..

Ananasai yra labai maistingi vaisiai, nes be to, kad būtų išvengta didelio cholesterolio, jame gausu vitamino C ir B grupės vitaminų, išvengiama tokių ligų kaip gripas, peršalimas, alergijos ir jis veikia kaip galingas antioksidantas, tačiau aš jį naudoju. reikia vartoti vaistus, kuriuos nurodė gydytojas, ir maistą, kurį nurodė dietologas.

Ingredientai

• 1 ananasas
• 1 litras vandens
• 1 šaukštas chia sėklų už puodelį paruoštų sulčių
• cukraus pagal skonį

Paruošimo būdas

Tiesiog sutrinkite ananasą ir vandenį maišytuve iki vientisos masės, tada pridėkite cukraus, kurį galima pakeisti stevija, ir chia sėklų. Idealiausia yra gerti ananasų sultis nesusitempiant, kad būtų užtikrintas skaidulų buvimas. 

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kokius maisto produktus įtraukti į savo racioną, kad palaikytumėte sveiką cholesterolio kiekį kraujyje:

KAIP ATSISIŲSTI SAVO CHOLESTEROLĮ