Namų skysčių susilaikymo priemonės

Arbatos savaime jau padidina šlapimo gamybą, todėl kiekvienas gali padėti kovoti su skysčių susilaikymu, kovoti su kūno patinimu. Tačiau kai kurie vaistiniai augalai, naudojami arbatos pavidalu, turi puikų drenažo poveikį, pavyzdžiui, pankoliai, skumbrės ar rozmarinas.

Tačiau bet kokią arbatą, vartojamą ilgiau nei 1 savaitę, turi nurodyti gydytojas, nes kai kurios, ypač nusausinančios, gali sukelti mineralų pusiausvyros pokyčius, kurie gali turėti įtakos sveikatai. Peržiūrėkite kitus natūralius kovos su skysčių susilaikymu būdus. 

1. Pankolių arbata 

Puiki namų priemonė skysčių susilaikymui panaikinti yra pankolio arbata, nes joje yra medžiagų, kurios padeda pašalinti šlapime esančius skysčių perteklius per šlapimą.

Ingredientai

• 1 šaukštas pankolio
• 1 puodelio vandens

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite 5 minutes. Tada uždenkite, leiskite atvėsti ir nukoškite. Gerkite arbatą 3 kartus per dieną, tarp valgymų. Mišinį galima pasaldinti 1 šaukštu medaus.

Pankolių arbata taip pat yra puikus pasirinkimas tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo ir žarnyno dujų pertekliaus, nes augalas pasižymi savybėmis, sukeliančiomis nevalingus žarnyno susitraukimus, palengvinančias jo veikimą ir pašalinančias išmatas..

2. Krienų arbata

Kita gera namų sulaikymo priemonė vandens susilaikymui, kuriai būdingas kūno patinimas, yra gerti arklio arbatą, nes šis vaistinis augalas pasižymi diuretinėmis savybėmis, kurios skatina šlapimo gamybą ir pašalina iš organizmo skysčių perteklių..

Ingredientai

• 1 šaukštas skumbrės
• 1 puodelio verdančio vandens

Paruošimo būdas

Įmerkite skumbrę į verdantį vandenį ir palikite 10 minučių pailsėti, tinkamai uždengę. Filtruokite ir gerkite šalia. Per dieną galima išgerti iki 3 puodelių arklio arbatos.

Krienai neturėtų būti vartojami ilgiau kaip 7 dienas nėštumo metu ar širdies ar inkstų nepakankamumo atveju.

3. Rozmarino arbata

Rozmarinas yra dar vienas augalas, pasižymintis puikiomis diuretikų savybėmis, kuris gali būti naudojamas siekiant sumažinti skysčių susilaikymą organizme. Tačiau to reikėtų vengti vaikams, nėščioms moterims ir vyrams, turintiems prostatos problemų..

Ingredientai

• 3 šaukštai džiovintų rozmarinų lapų
• 1 puodelio verdančio vandens

Paruošimo būdas

Įdėkite lapus į puodelio vidų su verdančiu vandeniu ir palaukite 5–10 minučių. Tada filtruokite preparatą ir sunaudokite. Šią arbatą galima vartoti nuo 2 iki 3 kartų per dieną.

Kai kuriems žmonėms rozmarinas gali sudirginti skrandį, kai jo suvartojama daugiau, todėl jo turėtų vengti tie, kurie turi virškinimo trakto problemų..

Norint padidinti namų gynimo priemonės poveikį, taip pat svarbu sumažinti druskos suvartojimą ir reguliariai sportuoti, pavyzdžiui, vaikščioti. Peržiūrėkite kitus mūsų dietologo patarimus:

Maistas kovai su patinimu ir skysčių susilaikymu