Namų gynimo priemonė nuo vidurių užkietėjimo

Puiki namų priemonė nuo vidurių užkietėjimo yra gerkite burokėlių sultis su obuoliais ir apelsinais, nes juose yra daug skaidulų, kurios padeda sureguliuoti žarnyno tranzitą, efektyviai kovojant su vidurių užkietėjimu..

Norėdami pagerinti vidurių užkietėjimą, geriau žinomą kaip vidurių užkietėjimas, taip pat svarbu išgerti apie 2 litrus vandens per dieną, nes vanduo drėkina ir minkština išmatą, todėl lengviau išlipti..

Sultys atlaisvinti žarnyną

Šias sultis lengva pasigaminti ir jas galima gerti du kartus per dieną.

Ingredientai

• 1 burokėlis
• Pusė raudono obuolio
• 200 ml apelsinų sulčių

Paruošimo būdas

Visus ingredientus išplakite mikseriu ir gerkite šalia, jei jums prireiks pasaldinti ruduoju cukrumi. Žarnynui reguliuoti rekomenduojama išgerti 1 stiklinę burokėlių sulčių 30 minučių prieš pietus ir vakarienę.

Kiti žarnyno atpalaidavimo receptai:

• Namų priemonė nuo vidurių užkietėjimo

• Vidurių užkietėjimas maistu