Namų priemonė nuo riebalų kraujyje

Riebalai kraujyje atitinka didelę trigliceridų koncentraciją organizme, kuri gali atsitikti dėl genetinių veiksnių, nutukimo, netinkamos dietos ir fizinio neaktyvumo, pvz..

Puiki namų priemonė riebalų kiekiui kraujyje sumažinti yra Garcínia arbatos gėrimas kiekvieną dieną, nes tai yra maistas, galintis sumažinti trigliceridų ir blogojo cholesterolio pasisavinimą organizme, taip pat palengvinantis svorio metimo procesą..

Tačiau, be to, norint sėkmingai sumažinti riebalų kiekį svarbu valgyti dietą, kurioje gausu vaisių, daržovių ir liesos mėsos, bei reguliariai mankštintis..

Garcinia arbata

Garcinia yra vaistinis augalas, kuris ne tik yra antioksidantas, bet ir gali būti laikomas riebalų blokatoriumi, be to, sumažina angliavandenių absorbciją organizme..

Ingredientai

• 3 garcinia cambogia vaisiai;
• 500 ml vandens.

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į keptuvę, nukelkite ant ugnies ir virkite 15 minučių. Tikėkitės sušilti, nusivalyti ir išgerti 1 puodelį šios arbatos kas 8 valandas.

Nerekomenduojama vartoti arbatos jaunesniems nei 12 metų vaikams, o nėščios ar maitinančios krūtimi moterys turėtų suvartoti tik ½ puodelio tos arbatos per dieną..

Žalioji arbata

Žalioji arbata yra puiki priemonė sumažinti cholesterolio kiekį ir kovoti su uždegimu, kurį sukelia riebalų sankaupos. Be to, žalioji arbata apsaugo kūno ląsteles, lėtina senėjimą, apsaugo nuo širdies ligų ir padeda išvengti įvairių vėžio rūšių.

Ingredientai

• 1 arbatinio šaukštelio žaliosios arbatos;
• 1 puodelio verdančio vandens.

Paruošimo būdas

Į puodelį verdančio vandens įpilkite žaliosios arbatos, uždenkite ir pavirkite apie 5 minutes. Tada permirkykite ir išgerkite bent 4 puodelius per dieną.

Petražolių arbata

Petražolėse gausu antioksidantų, todėl jos gali būti naudojamos gydant kraujo riebalus.

Ingredientai

• 3 šaukštų šviežių petražolių;
• 250 ml verdančio vandens.

Paruošimo būdas

Petražolių arbata gaminama dedant petražoles į verdantį vandenį ir paliekant apie 10 minučių. Tuomet atjunkite ir išgerkite iki 3 puodelių per dieną.

Artišokų arbata

Artišokai yra gera priemonė namuose, siekiant sumažinti riebalų kiekį kraujyje, nes jie ne tik mažina cholesterolį, bet ir pašalina toksinus iš organizmo..

Ingredientai

• 3 šaukštų džiovintų artišokų lapų;
• 1 litras vandens.

Paruošimo būdas

Norėdami paruošti arbatą, artišokų lapus tiesiog įmeskite į 1 litrą verdančio vandens ir palikite maždaug 5 minutes. Tada nukoškite ir gerkite, kai šilta. Jei reikia, arbatą galite pasaldinti trupučiu medaus, pavyzdžiui, Lou Stevia.

Artišokų arbatos nerekomenduojama vartoti žmonėms, kuriems yra tulžies latakų obstrukcija, nėštumo metu arba jei moteris maitina krūtimi..

Taip pat peržiūrėkite vaizdo įrašą, kokie maisto produktai padeda sumažinti riebalų kiekį kraujyje:

Dieta, turinti daug trigliceridų