3 namų vaistai nuo dujų skrandyje

Puiki naminė priemonė norint atsikratyti skrandžio dujų ir kovoti su pilvo pūtimu - gerti mažus gurkšnelius ramunėlių arbatos su pankoliais, mėlynių ar imbiero arbatos, nes šie vaistiniai augalai pasižymi antispazminėmis ir raminančiomis savybėmis, mažinančiomis dirginimą. virškinimo sistema, natūraliai mažindama dujas. 

Skrandžio ir žarnyno dujos gali atsirasti dėl oro patekimo valgymo metu, ypač kai valgyta per greitai, arba dėl oro nurijimo kalbant. Kita priežastis, galinti sukelti diskomfortą, ir poreikis nuolat burbėti, yra labai riebių patiekalų, kurie ilgiau laikosi virškinamame skrandyje, nurijimas..

1. Ramunėlių ir pankolių arbata 

Ingredientai

• 2 šaukšteliai ramunėlių
• 1 šaukštas pankolio
• 3 puodeliai vandens - apie 600 ml

Paruošimo būdas

Vandenį užvirkite ir užvirę sudėkite žoleles. Uždenkite, leiskite jam sušilti, nukoškite ir gerkite šią arbatą visą dieną. Gali būti patogiau gerti mažus gurkšnius šios arbatos, jos nesaldinant, nes cukrus ir medus fermentuoja ir pablogina dujas. 

2. Lauro lapų arbata 

Ingredientai

• 2 susmulkinti lauro lapai
• 1 puodelis vandens - apie 180 ml

Paruošimo būdas 

Sudėkite ingredientus į nedidelį puodelį ir užvirkite. Užvirę išjunkite ugnį, uždenkite keptuvę ir leiskite jai sušilti, tada nukoškite. Gerkite šią arbatą mažais gurkšneliais, be saldumynų. 

3. Imbierų arbata 

Ingredientai

• 1 cm imbiero šaknies
• 1 stiklinė vandens 

Paruošimo būdas 

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite maždaug 5 minutes, pradėję virti. Galite pridėti pusę išspaustos citrinos, kai paruošta, ir nuneškite, kai šilta.

Norint gauti greitesnį efektą, rekomenduojama nevalgyti tol, kol nepašalinamas įstrigusių dujų pojūtis, taip pat rekomenduojama vaikščioti apie 20–30 minučių, nes tai palengvina dujų pašalinimą. Geriant mažus gurkšnelius putojančio vandens ir kelis lašus citrinos, taip pat gali būti naudinga pašalinti skrandžio dujas, nes vandenyje esančios dujos padidins poreikį pašalinti skrandyje įstrigusias dujas.. 

Tačiau norint, kad šis diskomfortas nebepasikartotų, svarbu laikytis kai kurių rekomendacijų, pvz., Valgyti lėtai, vengti kramtomosios gumos ir vengti maisto produktų, sukeliančių dujas, pavyzdžiui, neluptų juodųjų pupelių, žalių kopūstų, lęšių ir žiedinių kopūstų.. 

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie tai, ką daryti, kad būtų pašalintos dujos:

Kaip pašalinti žarnyno dujas