3 namų gynimo priemonės kovojant su ateroskleroze

Puikios galimybės namuose gydyti aterosklerozę, kuri yra riebalų kaupimasis arterijose, yra baklažanų ir žolelių arbatos, tokios kaip skumbrė, nes šie maisto produktai turi savybių, padedančių pašalinti šias riebalines plokšteles..

Bet be šių namų gynimo priemonių, taip pat svarbu sumažinti riebių maisto produktų, tokių kaip riebi mėsa, kepsninė, feijoada, keptas maistas ar paruošti su hidrintais riebalais, suvartojimą. Taip pat reikėtų vengti konservų ir inkrustuotų. Idealu yra vartoti šiuos maisto produktus tik kartą per savaitę, kad būtų išvengta antsvorio ir riebalų kaupimosi arterijose. Namų sprendimai yra šie: 

1. Krienų arbata

Geras namų vaistas nuo aterosklerozės yra arklio užpilas, nes jis padeda pašalinti riebalines apnašas ir pagerina kraujotaką.. 

Ingredientai

• 2 šaukštai asiūklio
• 1 puodelio verdančio vandens

Paruošimo būdas

Krienų lapus supilkite į puodelį verdančio vandens, uždenkite, palikite atvėsti bent 15 minučių, nukoškite ir išgerkite. Gerkite šią infuziją kelis kartus per dieną, tarp valgymų, kad būtų geresnis poveikis.

2. Baklažanų vanduo su citrina

Kitas geras naminis vaistas nuo aterosklerozės yra baklažanų vandens vartojimas, nes tai padeda kovoti su riebalų kaupimuisi arterijose, taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį.

Ingredientai

• 2 maži arba 1 didelis baklažanas
• 1 citrina
• 1 litras vandens

Paruošimo būdas

Baklažanus supjaustykite mažais kvadratėliais ir pamirkykite vandenyje 12 valandų. Nukoškite ir įpilkite 1 citrinos sulčių, gerkite šio skonio vandenį 4–6 kartus per dieną.

Baklažanai pasižymi savybėmis, mažinančiomis kraujospūdį ir užkertančiomis kelią aterosklerozei, tačiau tinkama dieta, saikingas riebalų vartojimas ir fizinio aktyvumo praktika yra labai svarbūs gydymo efektyvumui..

3. Žolelių arbata 

Geriama malvos arbata ir plantažas taip pat nurodoma, nes šie vaistiniai augalai padeda pagerinti kraujotaką ir kovoti su cholesteroliu.

Ingredientai

• 1 sauja medetkų
• 1 sauja plantažo
• 1 sauja baziliko
• 6 skiltelės malto česnako
• 1/4 kapoto svogūno
• 3 puodeliai vandens

Paruošimo būdas

Sudėkite visus ingredientus į keptuvę ir užvirkite. Užgesinkite ugnį, uždenkite keptuvę ir gerkite. Norėdami pridėti skonio, į puodelį, kuriame išgersite arbatą, ir pasaldinkite pagal skonį, įdėkite 1 griežinėlį citrinos. Gerkite 3 - 4 puodelius per dieną.

Tinkama dieta be riebalų vartojimo yra sėkmingo gydymo pagrindas. Be tam tikro fizinio krūvio ir toliau vartokite gydytojo paskirtus vaistus.