6 lieknėjančios detox sultys su kopūstais

Kopūstų sultys yra puiki naminė priemonė norint numesti svorio, nes pagerina žarnyno veiklą, nes kopūstai yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas, taip pat pasižymi savybėmis, detoksikuojančiomis organizmą, todėl palankesni svorio metimui..

Norėdami paruošti sultis, nuplaukite kopūstų sviesto lapą, pašalindami visus galimus likučius, laikykitės vieno iš receptų, kuriuos nurodome žemiau.

1. Kopūstų sultys su citrina

Citrina yra puiki galimybė pridėti prie kopūstų sulčių ir sustiprinti jos svorio metimą. Taip yra todėl, kad citrina turi detoksikuojantį veiksmą, kuris padeda pašalinti riebalų perteklių, be to, sumažina alkio jausmą, vengia per daug vartoti maistą..

Kad sultys tiesiog sustingtų maišytuve, 1 kopūsto lapas su grynomis 2 citrinų sultimis daro jas diuretiškesnes ir šarmina kraują. Gerkite po to, geriausia nenusitempdami ir nesaldindami.

2. Kopūstų sultys su apelsinu ir imbieru

Apelsinų pridėjimas prie kopūstų sulčių, be to, kad sumažėtų kartaus kopūstų skonis, yra puikus būdas pagreitinti svorio metimą, nes apelsinai skatina sotumo jausmą ir apsunkina angliavandenių, cholesterolio ir lipidų įsisavinimą. Imbieras pagerina žarnyno veiklą ir padidina medžiagų apykaitą, palengvindamas riebalų deginimą ir kalorijų pašalinimą.

Kopūstų, apelsinų ir imbiero sultys turėtų būti gaminamos sumaišius 1 maišytuvo lapą su 3 apelsinų ir 2 cm imbiero sultimis maišytuve. Gerkite po to, geriausia nenusitempdami ir nesaldindami.

3. Kopūstų sultys su ananasais ir mėtomis

Į kopūstų sultis įpilant ananasų ir mėtų, galima padidinti jų diuretikų galią, pašalinant skysčių perteklių, sukeliantį svorio padidėjimą. Be to, kadangi ananasuose gausu skaidulų, jie gali sumažinti apetitą, padedami kontroliuoti norą valgyti dienos metu. Žr. Kitas detox sulčių galimybes.

Norėdami pagaminti sultis, plakiklyje plakite 1 kopūsto lapą su 2 storomis ananaso skiltelėmis ir keliais mėtų lapeliais. Gerkite kitą, geriausia be saiko ir nesaldumo. Keli lašai citrinos taip pat gali būti įpilti, kad prireikus pagerintų skonį.

4. Kopūstų sultys su obuoliu ir citrina

Pridėjus obuolių prie kopūstų sulčių, sultys gali būti praturtintos pektinu - medžiaga, kuri pagerina žarnyno veiklą ir padidina sotumą, sumažindama suvalgyto maisto kiekį. Be to, citrinos sultys pagerina kopūstų skonį ir turi detoksikuojantį poveikį, kuris pašalina riebalus. Taip pat žiūrėkite, kaip sudaryti citrinų vandens dietą.

Šios sultys gaminamos sumaišant maišytuve 1 lapą kopūstų su 1 žaliu obuoliu ir grynomis pusės citrinos sultimis. Gerkite po to, geriausia nenusitempdami ir nesaldindami.

5. Kopūstų sultys su braškėmis ir ananasais

Braškės ir ananasai yra vaisiai, kuriuose gausu skaidulų, kurie padeda sumažinti apetitą ir leidžia numesti svorio. Be to, tai yra diuretikų sultys, pašalinančios skysčių perteklių iš organizmo, suteikiančios labiau apibrėžtą siluetą. Peržiūrėkite 5 paprastus patarimus, kaip numesti svorio ir netekti pilvo.

Kad kopūstų sultys būtų su braškėmis ir ananasais, plakiklyje plakite tik 1 kopūsto lapą su 2 braškėmis ir 1 skiltele ananasų bei keletą mėtų lapelių. Gerkite po to, geriausia nenusitempdami ir nesaldindami.

6. Kopūstų sultys su morkomis ir apelsinu

Morkos yra dar vienas geras būdas praturtinti kopūstų sultis, nes jos turi tonizuojantį ir valantį poveikį kepenims, padedančios pašalinti tulžies ir riebalų perteklių. Be to, kartu su apelsinu jis padeda sumažinti angliavandenių ir riebalų absorbciją.

Šios sultys gaminamos įdėjus 1 kopūsto lapą į maišytuvą su 1 maža morka ir 1 arba 2 apelsinų sultimis. Plakite, kol gaunamas vienalytis mišinys, ir gerkite nedelsdami, nesaldydami.

Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašą apie kitą detox sulčių receptą, kuris padeda pašalinti toksinus ir padidinti svorio metimą:

Kaip pasigaminti DETOX SULK.