Kas sukelia juosmens spondiloartrozę, fizioterapijos simptomus ir simptomus

Juosmens spondiloartrozė yra stulpinė artrozė, sukelianti tokius simptomus kaip stiprus stuburo skausmas, kurį dažniausiai sukelia sąnario nusidėvėjimas. Visais atvejais juos galima išgydyti, tačiau jie gali palengvinti skausmą, vartojant nuskausminamuosius vaistus, kineziterapiją ir įprastą mankštą.. 

Kai kurios chirurginio gydymo galimybės, kai visos kaulų struktūros ir tarpslankstelinis diskas gali būti suderinti. Bet kaip visada įmanoma ir kaip dauguma žmonių, turinčių tokio tipo slankstelių įsipareigojimą vyresnio amžiaus žmonėms, išgydyti ne visada pavyksta, kad būtų galima įveikti lėtinę ligą. Todėl patartina investuoti į gydymą, kuris pagerina fizinį pajėgumą ir gyvenimo kokybę, pavyzdžiui, į kineziterapiją ir ergoterapiją.. 

Juosmens spondiloartrozės priežastys

Kai kurios galimos juosmens spondiloartrozės traumų priežastys, tokios kaip kritimas ant grindų ar automobilio avarija, tačiau ją taip pat gali sukelti natūralus sąnario susidėvėjimas dėl amžiaus, osteoporozė, šeimos istorija. 

Juosmens spondiloartrozė gali būti klasifikuojama kaip:

• Diskretinė juosmens spondiloartrozė;
• Incipiento juosmens spondiloartrozė;
• Juosmens spondiloartrozė su disko degeneracija;
• Juosmens spondiloartrozė su osteofitais.

Ši klasifikacija yra dėl ligos sunkumo, dėl vaizdo testų atlikimo ir yra svarbi, nes gydymas kiekvienam asmeniui gali skirtis. 

Pagrindiniai simptomai

Simptomai gali būti:

• Skausmas sklaidos apačioje;
• Svorio jausmas žemoje plitimo dalyje;
• Sunku ilgai sėdėti toje pačioje padėtyje;
• Jėgos paskirstymas abiejose kojose;
• Deginimo hormono pojūtis abiejose kojose.

Dėl šių simptomų individas išlieka tol, kol sėdi, jei yra fizinis krūvis ir paprastai atsiriboja, įdėdamas į blauzdikaulio vandens maišelį toje vietoje, leisdamas jam veikti kelias minutes.. 

Diagnozę gali nulaužti ortopedas, remdamasis simptomais ir atlikdamas tokius tyrimus kaip rentgeno spinduliai ir magnetinis rezonansas, padedantis nustatyti artrozę ir tipą.

Koks gydymas??

Tinkamiausias dienos fizinės terapijos gydymas. Jei nepavyksta pasiekti reikšmingo pagerėjimo naudojant kineziterapiją, operacija gali būti naudojama protezui uždėti, kad būtų artikuliuotas diskas, pašalinti osteofitai - tai yra tam tikra kaulų dalis, susidaranti kolumoje, sukelianti skausmą ir diskomfortą.. 

Be to, svarbu:

• Adelgazaras, jei asmuo buvo dėl savo idealaus svorio;
• Išvengti nereikalingų pastangų;
• Tinkamai maitinkite, pirmenybę teikdami priešuždegiminiam maistui, tokiam kaip imbieras, pipirai ir šafranas;
• Yra tam tikras fizinis aktyvumas, pvz., Pasivaikščiojimas, klinikinis Pilatesas ar hidrogymnazija, pavyzdžiui, jei neturite skausmo.

Jei asmuo turi vieną iš juosmens spondiloartrozės priežasčių, jis privalo nesibūti darbe neterminuotą laiką ir, priklausomai nuo konkretaus atvejo, gali net šlubuoti.. 

Kurie kenčia nuo juosmens spondiloartrozės, gali būti naudingi atliekant fizinius pratimus, kai skausmas yra mažiau darbingas. Tačiau svarbu, kad fizinis pedagogas, kineziterapeutas turėtų žinių apie sužalojimo tipą, kad asmuo galėtų nurodyti tinkamą darbą, kuris nėra naudingas ir nekenkia traumai..

Šiame vaizdo įraše žiūrėkite kai kurias namų strategijas, palengvinančias skleidžiantį skausmą:

Kaip palengvinti išplitusį skausmą

Kinezioterapijoje gali būti atliekami tempimo pratimai, kad pilvas pasiskirstytų ir sustiprėtų. Kova su skausmu dėl klinikinių „Pilates“ pratimų yra puiki galimybė, skiriama tada, kai skausmo nėra. 

Iš pradžių patys skurdžiausi pratimai buvo skirti tarpvietės ir skersinio pilvo raumenų susitraukimui tuo pačiu metu. Vėliau galima pridėti ir kitų pratimų, kurie stiprina raumenis ir stabilizuoja koloną, kovodami su juosmens skausmais ir neleidžiant jai nutekėti. Norėdami sužinoti skausmą, skaitykite keletą „Pilates“ pratimų. 

Hidroterapija ir Visuotinis pozityviojo atstatymo (RPG) pratimai, taip pat turintys daug galimybių gydyti juosmens skausmą, tačiau turi būti skirti atskirai..