Pirmoji pagalba sporte
Pirmoji pagalba sporte daugiausia susijusi su raumenų traumomis, traumomis ir bet kokio tipo fizinio krūvio lūžiais.
Pirmoji pagalba atliekant raumenų traumas
Pirmoji pagalba atliekant raumenų pažeidimus:
- Atsisėskite ar atsigulkite;
- Sužeistą dalį pastatykite patogiausioje vietoje. Jei tai koja ar ranka, pakelkite galūnę;
- Per pusvalandį užtepkite marlę, šaltą kompresą arba ledus ir tvarsčiu;
- Tvirtai suspauskite sužeistą dalį keliais kompresais ir pritvirtinkite juos tvarsčiu.
Sportuojant, kai įvyksta raumenų sužalojimai, raumenys gali uždegti, ištempti ar suplyšti. Sunkūs raumenų sužalojimai dažnai yra susiję su lūžiais, todėl juos turi ištirti gydytojas.
Pirmoji pagalba lūžio atveju
Pirmoji pagalba sporte, jei lūžis yra atviras, apima:
- Nedelsdami iškvieskite greitąją pagalbą, paskambinę 192;
- Ant lūžio uždėkite marlę arba sterilų kompresą, jei įmanoma;
- Imobilizuokite lūžusią dalį laukdami greitosios pagalbos.
Lūžis yra kaulo lūžis ar įtrūkimas, sukeliantis skausmą, patinimą, nenormalų judesį ar galūnės nestabilumą ar net deformaciją, todėl nereikėtų pasiimti aukos ir labai svarbu palaukti greitosios pagalbos, kad auka kuo greičiau gautų medicininę pagalbą. galima.
Pirmoji pagalba susižeidus
Pirmoji pagalba sporte, susižeidus, gali būti:
- Nuplaukite žaizdą ir aplinkinę odą muilu ir vandeniu;
- Ant žaizdos ir aplink ją uždėkite antiseptinį tirpalą, pvz., Curativ ar Povidine;
- Kol žaizda užgyja, uždėkite sterilią marlę, tvarsliava ar juostą.
Jei žaizda ir toliau skauda, patinsta ar pasidaro karšta, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Gręžiant rašikliu, geležies gabalu ar lazda, daiktų negalima nuimti.
Naudingos nuorodos:
- Ką daryti, jei alpimas
- Naminis vaistas nuo žaizdų
