Ką daryti šilumos smūgio atveju (ir kaip išvengti jo pasikartojimo)

Šilumos smūgis yra nekontroliuojamas kūno temperatūros padidėjimas dėl ilgo buvimo karštoje, sausoje aplinkoje, sukeliantis dehidrataciją ir tokius simptomus kaip karščiavimas, odos paraudimas, vėmimas ir viduriavimas..

Ką daryti tokiais atvejais, skubiai vykti į ligoninę arba kviesti medicininę pagalbą paskambinus telefonu 192, o tuo tarpu:

1. Nuneškite asmenį į vėdinamą ir šešėlinę vietą, jei įmanoma, su ventiliatoriumi arba oro kondicionieriumi;
2. Paguldo žmogų arba sėdėjimas;
3. Ant kūno tepkite šaltus kompresus, tačiau venkite šalto vandens;
4. Atsukite griežtus drabužius ir nusiaukite drabužius, kurie yra labai karšti;
5. Gerkite daug skysčių, vengti alkoholinių gėrimų, kavos ir gaiviųjų gėrimų, tokių kaip kokakola;
6. Stebėkite asmens sąmonės būseną, pvz., paklausti jūsų vardo, amžiaus, dabartinės savaitės dienos.

Tuo atveju, jei asmuo patiria stiprų vėmimą arba praranda sąmonę, asmuo turėtų gulėti ant kairės pusės, kad vemdamas neužkirstų kelio užspringti, ir iškviesti greitąją pagalbą arba nuvežti jį į ligoninę..

Matykite visus ženklus, kurie padeda atpažinti šilumos smūgį.

Kam labiausiai gresia šilumos smūgis

Nors tai gali nutikti tiems, kurie ilgą laiką buvo veikiami saulės ar aukštos temperatūros, šilumos smūgis dažniausiai būna kūdikiams ar pagyvenusiems žmonėms, nes jiems yra sunkiau kontroliuoti kūno temperatūrą..

Be to, žmonės, kurie gyvena namuose be oro kondicionierių ar ventiliatorių, taip pat žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis ar piktnaudžiaujantys alkoholiu, taip pat priklauso didžiausiai rizikos grupei..

Kaip išvengti šilumos smūgio

Geriausias būdas išvengti saulės smūgio yra vengti labai karštų vietų ir būti be saulės, tačiau, jei jums reikia išeiti gatvėje, turite imtis kai kurių atsargumo priemonių, tokių kaip:

• Dėvėkite šviesius, medvilninius drabužius ar kitas natūralias medžiagas;
• Tepkite apsauginius kremus, kurių apsauginis faktorius yra 30 ar didesnis;
• Gerkite apie 2 litrus vandens per dieną;
• Venkite fizinių pratimų, pvz., Bėgioti ar žaisti futbolą karščiausiomis valandomis.

Svarbu atsiminti, kad vaikai ir pagyvenę žmonės yra jautresni karščiui ir yra labiau linkę į šilumos smūgį bei dehidrataciją, jiems reikalinga papildoma priežiūra.

Peržiūrėkite daugiau paprastų ir svarbių patarimų, kaip atsigaivinti vasarą.

Skirtumas tarp saulės smūgio ir išjungimo

Tarpinis laikotarpis yra panašus į šilumos smūgį, tačiau turi sunkesnius padidėjusios kūno temperatūros simptomus, kurie gali sukelti mirtį.

Kai pertraukiama, kūno temperatūra yra aukštesnė nei 40ºC, nukentėjusiajam silpnas kvėpavimas, todėl jis turėtų būti gabenamas į ligoninę, kad kuo greičiau pradėtų gydymą. Sužinokite, kokie pagrindiniai karščio smūgio šilumos smūgio pavojai gali sukelti sunkius nudegimus.