Kam skirta guarana ir kaip ją naudoti

Guarana yra vaistinis augalas iš Sapindánceas, taip pat žinomas kaip Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva arba Guaranaína, labai paplitęs Amazonės regione ir Afrikos žemyne. Šis augalas yra plačiai naudojamas gaiviųjų gėrimų, sulčių ir energetinių gėrimų gamyboje, tačiau jis taip pat plačiai naudojamas kaip namų priemonė nuo energijos trūkumo, per didelio nuovargio ir apetito stokos..

Labiausiai žinomų guaranų rūšių mokslinis pavadinimas yra Paullinia cupana, o šio augalo sėklos yra tamsios ir turi raudoną žievę, turinčią labai būdingą aspektą, palyginamą su žmogaus akimi.

Medicininiam naudojimui guarana sėklos paprastai skrudinamos ir džiovinamos. Natūralaus ar miltelinio pavidalo jų galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, vaistinėse, atvirose ir kai kuriose rinkose. Sužinokite daugiau apie guaranos miltelių naudą.

Kam jis skirtas? 

Guarana yra augalas, plačiai naudojamas galvos skausmams, depresijai, fiziniam ir psichiniam nuovargiui, viduriavimui, raumenų skausmui, stresui, seksualinei impotencijai, skrandžio skausmui ir vidurių užkietėjimui gydyti dėl savo vaistinių savybių, tokių kaip:

• Energetika;
• Diuretikai;
• Analgetikas;
• Priešhemoraginis;
• Stimuliatorius;
• Antidiarėjinis;
• Tonikas.

Guarana taip pat gali būti naudojama siekiant palengvinti hemoroidų, migrenos, dieglių simptomus ir padeda sumažinti svorį, nes padidina riebalų apykaitą. Šis augalas turi keletą savybių, panašių į žaliąją arbatą, daugiausia dėl to, kad joje gausu katechinų, kurie yra antioksidantai. Sužinokite daugiau apie žaliosios arbatos naudą ir kaip ją naudoti.

Kaip naudotis guarana

Naudotos gvaranos dalys yra jos sėklos ar vaisiai, pavyzdžiui, milteliai arbatai ar sultims gaminti.

• Guarana arbata nuovargiui: praskieskite 4 arbatinius šaukštelius gvaranos 500 ml verdančio vandens ir leiskite pastovėti 15 minučių. Gerkite 2 - 3 puodelius per dieną;
• Guarana miltelių mišinys: šiuos miltelius galima maišyti su sultimis ir vandeniu, o suaugusiesiems rekomenduojamas kiekis yra nuo 0,5 g iki 5 g per dieną, atsižvelgiant į žolininko indikaciją..

Be to, guarana taip pat gali būti parduodama kapsulėmis, kurios turi būti nurytos pagal gydytojo nurodymus. Taip pat nerekomenduojama maišyti gvaranos gėrimus stimuliuojančiuose gėrimuose, tokiuose kaip kava, šokoladas ir gaivieji gėrimai iš kolos, nes šie gėrimai gali labai sustiprinti gvaranos poveikį..

Pagrindinis šalutinis poveikis

Guarana yra vaistinis augalas, kuris paprastai nesukelia šalutinio poveikio, tačiau jei suvartojama per daug, jis gali padidinti širdies susitraukimų dažnį, sukeldamas palpitaciją, susijaudinimą ir drebulį..

Kai kurios guaranoje esančios medžiagos, vadinamos metilksantinais, taip pat gali sudirginti skrandį ir padidinti šlapimo kiekį. Gvaranoje esantis kofeinas gali pabloginti nerimo simptomus ir sukelti nemigą, todėl nerekomenduojama vartoti naktį..

Kokios yra kontraindikacijos

Gvaranos vartoti draudžiama nėščioms moterims, maitinančioms krūtimi, vaikams ir žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, inkstų ligą, hipofizės hiperfunkciją, gastritą, krešėjimo sutrikimus, hipertiroidizmą arba turintiems psichologinių sutrikimų, tokių kaip nerimas ar panika.. 

Jo taip pat neturėtų vartoti epilepsija ar smegenų ritmo sutrikimais sergantys žmonės, nes guarana padidina smegenų veiklą ir žmonėms, kuriems anamnezėje yra alergija guarana, nes jo vartojimas gali sukelti dusulį ir odos pažeidimus..