Namų gydymas dėl blogo burnos kvapo

Geras namų gydymas, susijęs su blogu burnos kvapu, yra tinkamai valomas liežuvis ir skruostų vidus kaskart valant dantis, nes šiose vietose kaupiasi halitozę sukeliančios bakterijos, kiti būdai apima kovą su burnos džiūvimu didinant seilėtekį ir gerinant virškinimą..

Maždaug 90% blogo burnos kvapo sukelia bloga liežuvio higiena, todėl pagerinus burnos higieną įmanoma išspręsti beveik visus halitozės atvejus, tačiau kai nepavyksta visiškai pašalinti blogo burnos kvapo, gali tekti kreipkitės medicininės pagalbos, ypač jei blogas burnos kvapas yra labai stiprus ir neigiamai trikdo jūsų asmeninį gyvenimą.

Trys naminiai kovos su blogu kvapu būdai yra šie:

1. Valykite dantis ir liežuvį

Namų gydymas blogo burnos kvapo pašalinimui yra gera burnos higiena, kurią galima atlikti atlikus šiuos veiksmus:

1. Glosto danga tarp dantų;
2. Labai gerai valykite dantis iš viršaus, iš apačios, trindami kiekvieną dantį, kad pašalintumėte kuo daugiau nešvarumų. Jei pastebėsite, kad turite apnašų, į savo dantų pastą galite įpilti šiek tiek natrio bikarbonato, kad galėtumėte giliau valyti dantis, tačiau tik kartą per savaitę, kad išvengtumėte natūralaus emalio iš dantų;
3. Taip pat nuvalykite burnos stogą, skruostų ir dantenų vidų, tačiau būkite atsargūs, kad nepakenktumėte sau;
4. Naudokite liežuvio valiklį, perkeliant ją per liežuvį, kad būtų pašalinta liežuvio danga, kuri yra balkšvas sluoksnis, susidarantis dėl bakterijų ir maisto liekanų susikaupimo. Tai galima įsigyti vaistinėse, vaistinėse ir internete, jie yra labai ekonomiški ir veiksmingi.
5. Pagaliau visada reikia naudoti a burnos skalavimo skystis visada valydamas dantis.

Plaunant dantis svarbu visada naudoti gerą burnos skalavimo skystį, tinkamiausi yra tie, kurie neturi alkoholio, nes alkoholis išdžiovina burną ir skatina sklandų gleivių lupimąsi, o galų gale palankus bakterijų dauginimuisi. Jų galima įsigyti vaistinėse, vaistinėse ir prekybos centruose, tačiau geras naminis burnos skalavimo skystis yra gvazdikėlių arbata, nes turi antiseptinių savybių, kurios valo burną ir natūraliai valo kvėpavimą..

Jei net ir laikantis šių patarimų nepraeina blogas burnos kvapas, rekomenduojama kreiptis į odontologą, nes ertmės, sulaužyti, pažeisti ar blogai išdėstyti dantys skatina dantenų susidarymą, dėl kurio atsiranda dantenų uždegimas, kuris taip pat gali būti viena iš halitozės priežasčių.

2. Burną drėkinkite su citrina

Kai net ir laikantis teisingos burnos higienos neįmanoma atsikratyti blogo burnos kvapo, tai gali reikšti, kad tai sukelia kitos priežastys, nes tai gali atsitikti, kai burna visada būna labai sausa. Visada drėgna burna yra puikus būdas nutraukti halitozę, todėl rekomenduojama:

• Įlašinkite kelis lašus citrinos tiesiai ant liežuvio, nes citrinos rūgštingumas natūraliai padidina seilę;
• Miegokite ant šono, kad nemiegotumėte atidarę burną;
• Valgykite kas 3 ar 4 valandas, kad nieko per ilgai nevalgytumėte;
• Gerkite mažus gurkšnelius vandens kelis kartus per dieną. Žr. Strategijas, kaip gerti daugiau vandens;
• Negalima čiulpti saldainių ar dantenų, bet visada turėkite 1 gvazdikėlį burnoje, nes jis turi antiseptinį poveikį ir kovoja su bakterijomis, sukeliančiomis blogą burnos kvapą;
• Valgydami suvalgykite 1 obuolį, o dantų valyti nebegalėsite. 

Šie ir kiti būdai pašalinti blogą burnos kvapą yra šiame linksmame dietologės Tatjanos Zanin vaizdo įraše:

Kaip išgydyti blogą burnos kvapą

3. Pagerinkite virškinimą valgydami vaisius

Visada valgykite lengvai virškinamą maistą, pavyzdžiui, vaisius ir daržoves, yra geras būdas išlaikyti gryną kvėpavimą, tačiau be to, svarbu nevalgyti kepto, riebaus ar labai pramoninio maisto, nes jie skatina halitozę dėl paties maisto kvapo arba todėl, kad jie padidina organizme susidaro dujos, pasižyminčios stipriu sieros kvapu, tokiu atveju asmuo gali blogai kvėpuoti su išmatų kvapu.

Gera strategija yra valgyti po 1 vaisių po kiekvieno valgymo, obuolys ir kriaušė yra puikios galimybės, nes jie valo dantis ir turi mažai cukraus.

Nuolatinis blogas burnos kvapas taip pat gali būti virškinimo trakto ligos ir kitų ligų, įskaitant vėžį, požymis. Taigi, kai halitozė neturi akivaizdžios priežasties, susitarti ir išsiaiškinti, kodėl gydant ligą išnyks blogas burnos kvapas.