Patarimai ir priemonės kovojant su rėmuo nėštumo metu

Nėštumo rėmuo yra dažna situacija, kurią lengvai gali palengvinti pasikeitę valgymo įpročiai, pavyzdžiui, vengiant kepto maisto, maisto, kuriame gausu pipirų ar per daug aštrus, ir vengiant gerti skysčių valgio metu, kuris turėtų būti daromas nedideliais kiekiais. Norėdami greitai palengvinti deginimą, galite pabandyti išgerti 1 stiklinę pieno, geriau nugriebto, nes nenugriebto pieno riebalai ilgiau užtrunka skrandyje ir gali nepadėti.

Rėmuo yra deginantis skrandžio srities pojūtis, kuris gali plisti gerklėje, dažniausiai pasireiškia antrą ar trečią nėštumo trimestrą, tačiau kai kurioms moterims simptomai gali pasireikšti anksčiau. Nėštumo rėmuo nėra rimtas ir nekelia pavojaus motinai ar kūdikiui, nors tai yra gana nepatogu. Tačiau jei rėmuo yra kartu su kitais simptomais, tokiais kaip stiprus skausmas, skausmas žemiau šonkaulių ar skausmas viršutinėje dešinėje pilvo pusėje, svarbu kreiptis į gydytoją, nes tai gali rodyti rimtesnes situacijas ir turi būti greitai gydomas..

Ką daryti norint išvengti rėmuo nėštumo metu

Nors rėmuo yra tipiškas nėštumo sutrikimas, yra keletas atsargumo priemonių, padedančių kovoti su šia problema:

• Venkite tokių maisto produktų kaip garstyčios, majonezas, pipirai, kava, šokoladas, soda, alkoholiniai gėrimai ir pramoninės sultys;
• Venkite gerti skysčių valgio metu;
• Reguliariai vartokite tokius vaisius kaip kriaušė, obuolys, mangas, labai prinokęs persikas, papaja, bananas ir vynuogės;
• Gerai kramtykite visus maisto produktus, kad palengvintumėte virškinimą;
• Sėdėkite mažiausiai 30 minučių po valgymo, venkite gulėti;
• Nedėvėkite aptemptų drabužių ant pilvo ir skrandžio;
• Valgykite mažas porcijas vienu metu, kelis kartus per dieną;
• Padėkite 10 cm kamavimą prie lovos galvos, kad kūnas negalėtų gulėti visiškai horizontaliai, teikiant pirmenybę refliuksui ir rėmuo;
• Nerūkyti ir vengti cigarečių poveikio;
• Venkite valgyti 2-3 valandas prieš miegą.

Apskritai, rėmuo praeina po gimdymo, nes skrandyje yra daugiau vietos pilve, o moteriški hormonai normalizuojasi. Tačiau moterys, kurios nėštumo metu priaugo daug svorio, vis tiek gali jausti rėmuo simptomus iki 1 metų po gimdymo. Be to, rėmuo gali būti refliukso simptomas nėštumo metu, kuris turėtų būti gydomas pagal gydytojo patarimus. Sužinokite daugiau apie refliuksą nėštumo metu ir kaip turėtų būti atliekamas gydymas.

Priemonės dėl rėmuo nėštumo metu

Daugeliu atvejų rėmuo pagerėja keičiantis mitybai ir gyvenimo būdui, tačiau nuolatinio ir stipraus rėmuo metu gydytojas gali rekomenduoti priemones, kurių pagrindą sudaro magnis arba kalcis, pavyzdžiui, „Magnesia Bisurada“ ar „Leite de Leite“ tabletės. Pavyzdžiui, magnezija arba vaistai, tokie kaip „Mylanta Plus“. Tačiau svarbu atsiminti, kad bet kokius vaistus reikia vartoti tik prižiūrint gydytojui, nes tai gali pakenkti kūdikio vystymuisi.

Kitos galimybės yra namų gynimo priemonės, palengvinančios rėmuo, pavyzdžiui, nulupkite nedidelį gabalėlį bulvės ir valgykite ją žalią. Kitos galimybės yra valgyti 1 neluptą obuolį, duonos gabalėlį ar 1 kremo krekerį, nes jie padeda stumti skrandžio turinį į skrandį, kad natūraliai kovotų su rėmuo. Taip pat skaitykite, kaip gydyti gastritą nėštumo metu.

Rėmuo nėštumo metu

Rėmuo nėštumo metu dažniausiai pasireiškia antruoju ir trečiuoju nėštumo trimestrais dėl padidėjusio hormono progesterono, kuris leidžia gimdos raumenims atsipalaiduoti, leisti augti ir elgtis kūdikiui. Tačiau progesteronas sumažina žarnyno srautą ir atpalaiduoja stemplės sfinkterį, kuris yra raumenys, atsakingi už skilimo tarp skrandžio ir stemplės uždarymą, o tai leidžia skrandžio rūgščiai lengviau grįžti į stemplę ir gerklę. dėl to atsiranda rėmuo.

Be to, augant kūdikiui, organuose pilvo srityje liko mažiau vietos, o skrandis suspaustas į viršų, o tai taip pat palengvina maisto ir skrandžio sulčių grąžinimą ir dėl to rėmuo simptomų atsiradimą..

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie nėštumo rėmuo ir kaip su juo kovoti:

Rėmuo nėštumo metu