Krūtų priežiūra nėštumo metu

Krūtų priežiūra nėštumo metu turėtų būti pradėta, kai tik moteris sužinos, kad yra nėščia ir siekia sumažinti skausmą ir diskomfortą dėl augimo, paruošti krūtį žindymui ir užkirsti kelią strijų atsiradimui..

Nėštumo metu krūtys keičiasi, kad pasiruoštų žindyti, tampa didesnės, sunkesnės ir skaudesnės. Be to, areola yra tamsesnė ir jautresnė, o krūtų venos yra ryškesnės, todėl svarbu laikytis kelių atsargumo priemonių.

Pagrindiniai krūtų pokyčiai nėštumo metu

Pagrindiniai pakeitimai ir reikalinga priežiūra yra šie:

1. Krūtys tampa skaudančios ar jautrios

Padidėjus svoriui, pilvo augimui ir pradėjus gaminti pieną, normalu, kad krūtys tampa didesnės ir šiek tiek skaudančios ar jautresnės. Šis pojūtis paprastai prasideda nuo 6-osios ir 7-osios nėštumo savaitės, tačiau kai kurioms moterims tai gali atsirasti vėliau, atsižvelgiant į krūties augimą..

Ką daryti norint palengvinti: Puikus sprendimas yra naudoti atraminę liemenėlę dieną ir naktį, nes tai padeda palaikyti krūtų svorį ir apimtį. Geriausia, kad liemenėlė būtų iš medvilnės, turi plačius diržus, gerai palaiko krūtis, neturi atraminės geležies ir svarbu, kad augant krūtims nėščioji padidintų liemenėlės dydį..

Nuo trečiojo trimestro nėščia moteris galės naudoti žindymo liemenėlę, kad priprastų, nes ji privalo nešioti gimus kūdikiui. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip sumažinti krūtų augimo diskomfortą nėštumo metu.

2. Halo yra tamsesnis

Dėl hormoninių pokyčių ir padidėjusio kraujo kraujagyslių krūtyse yra normalu, kad areolai būna tamsesni nei įprastai. Ši nauja spalva turėtų išlikti visą žindymo laikotarpį, tačiau normalizuosis, kai kūdikis nustos maitinti krūtimi..

3. Kamuoliai aplink areną yra ryškesni

Kai kurios moterys turi mažus rutulius aplink visą arealą, šie maži rutuliukai iš tikrųjų yra Montgomery gumbai - riebalus gaminanti liauka, labai reikalinga maitinant krūtimi, kad apsaugotų mamos odą. Nėštumo ir žindymo metu normalu, kad šios mažos liaukos yra ryškesnės, ir nėra ko jaudintis..

4. Gali atsirasti strijų

Dėl greito krūtų padidėjimo nėštumo metu gali atsirasti strijų, kurios taip pat sukelia odos niežėjimą.

Ką daryti norint išvengti strijų: Turėtumėte tepti kremą nuo strijų ant savo krūties, bent 2 kartus per dieną, vengiant arealo ir spenelio. Yra gerų prekių ženklų, kuriuos galima rasti vaistinėse ar vaistinėse, tačiau tinkama strategija yra ir saldžiųjų migdolų aliejaus užtepimas, tačiau yra ir geras naminis receptas. Sužinokite, kaip gaminti ir naudoti naminį „strijų“ kremą.

5. Pasirodo priešpienis

3 nėštumo trimestre, ypač paskutinėmis nėštumo savaitėmis ar dienomis, jei moteris tinkamai spaudžia spenelį, ji galės stebėti, ar nėra mažų pieno lašelių, tai iš tikrųjų yra priešpienis, labai turtingas pienas, turintis viską, ko jums reikia. naujagimis pirmąsias dienas turi būti maitinamas. Po kelių dienų pienas tampa stipresnis ir gaunama daugiau, jis tampa baltesnis ir mažiau vandeningas. Supraskite, kas yra priešpienis.

6. Venai darosi akivaizdesni

Krūtų vaskuliarizacija tampa akivaizdesnė, nes augant krūtims oda labai ištempiama ir venos tampa akivaizdesnės, o jos spalva gali būti žalsva arba mėlyna, būdama visiškai normali..

Kaip paruošti krūtį žindyti

Norėdami paruošti krūtį žindymui, nėščia moteris privalo:

• Skirkite 15 minučių saulės per dieną ant spenelių: Nėščia moteris turėtų degintis iki 10 val. Arba po 16 val., Tepdama apsaugos nuo saulės priemones ant savo krūtų, išskyrus riestus ir spenelius, taip padėdama išvengti spenelių įtrūkimų ir oda tampa atsparesnė įtrūkimams žindymo metu. Puiki nėščių moterų, negalinčių degintis, alternatyva yra naudoti 40 W lempą 30 cm atstumu nuo spenelių;
• Plaukite spenelius ir areolą tik vandeniu: nėščios moterys turėtų vengti higienos priemonių, tokių kaip muilas, nes jos pašalina natūralų spenelių hidrataciją, padidindamos spenelių įtrūkimų riziką;
• Spenelius palikite kuo ilgiau veikiant orui: tai svarbu, nes tokiu būdu oda yra sveikesnė ir sveikesnė, užkertant kelią įtrūkimams ir grybelinėms infekcijoms, kurios gali atsirasti žindymo metu.

Kitas patarimas, kaip paruošti krūtį žindymui, yra masažuoti krūtis 1 arba 2 kartus per dieną, pradedant nuo 4 nėštumo mėnesio, nes masažas padeda padaryti spenelį matomam žindymui, palengvina kūdikio pieno išsiurbimą. . Norėdami atlikti masažą, tiesiog laikykite krūtį abiem rankomis, po vieną iš abiejų pusių, maždaug 5 kartus spauskite nuo pagrindo iki spenelio, tada pakartokite, bet viena ranka viršuje, o kita po krūtimi. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip paruošti krūtį žindymui.