Gydymas kyfozei gydyti

Norint gydyti lengvą kifozę, gali tekti palaikyti gerą laikyseną kiekvieną dieną ir mankštintis, stiprinant nugarą bei pilvą, tačiau sunkiausiais atvejais, kai yra vidutinio sunkumo ar sunki hiperkifozė, rekomenduojama atlikti fizioterapiją ar chirurgijos seansus. stulpelis. 

Dorsalinė kifozė, dar vadinama krūtinės ląstos kifozė, yra priekinis stuburo nuokrypis, dėl kurio nugara tampa kreiva, „užkabinto“ padėtyje, ir paprastai žmogui kaklas, pečiai ir galva yra pasvirę į priekį. Kyofozė dažnai kompensuoja lordozę, o kai kuriais atvejais gimdos kaklelio kifozę lydi skoliozė, kurią reikia gydyti specialiai.. 

Paprastai kifozė dažnesnė paaugliams dėl blogos laikysenos, o moterims po menopauzės, kai atsiranda osteoporozė, o negydoma ji linkusi pasunkėti, sukeldama padidėjusį nugaros skausmą ir gali sutrikdyti kvėpavimą..  

Kifozės gydymo galimybės 

Dorsalinės hiperkifozės gydymo formas nustato gydytojas, atsižvelgdamas į kiekvieno atvejo sunkumą, tačiau yra šios galimybės: 

Bendrieji pratimai

Lengvos kifozės atvejais, kai asmuo gali savo noru ištaisyti laikyseną išlaikydamas stuburo stačią dalį, pečius ir galvą atgal, gali būti nurodomi tik stiprinantys nugaros ir pilvo pratimai. Keli šių pratimų pavyzdžiai:

• Kultūrizmas: asmuo gali naudotis mašinomis, tokiomis kaip „skrajutė“, padedanti dirbti krūtinės raumenims ir padedanti koreguoti laikyseną.
• Lokalizuoti pratimai: stiprinti pilvo raumenis;
• Plaukimas, vandens aerobika ar irklavimas: yra geri kifozės pratimai, nes jie padeda sustiprinti nugaros raumenis ir gerina kūno rengybą, padeda atremti pečius.

Šie pratimai turėtų būti atliekami 2–3 kartus per savaitę ir turėtų būti pasiekti puikūs rezultatai, tačiau svarbu išlaikyti gerą laikyseną kasdieniame gyvenime. Treniruotės yra nurodytos pasibaigus treniruotėms, siekiant skatinti stuburo lankstumą ir palengvinti nugaros skausmus dėl prastos laikysenos.

Laikysenos liemenės naudojimas 

Ortozė ir hiperkifozės liemenės turėtų būti naudojamos tik tada, kai nurodo ortopedas. Nerekomenduojamos, pavyzdžiui, apatinio trikotažo parduotuvėse perkamos elastinio audinio liemenės. Tai netgi gali pabloginti laikyseną, nes liemenės daromas spaudimas, regis, akimirksniu gali pagerinti laikyseną, tačiau ši laikysena yra nepakankama ir nepataiso galvos ir juosmens išlinkimo padėties, o laikui bėgant gali sustiprėti skausmas. atgal. 

Kineziterapija 

Vidutinės kifozės gydymui, net jei asmuo savo noru bando sulyginti stuburą, nesėkmingai, bent kartą per savaitę 1 val., Rekomenduojami kineziterapijos užsiėmimai, padedami profesionalo. Kinezioterapijos pratimai turėtų būti atliekami naudojant tikslinius treniruočių metodus, tokius kaip, pvz., Visuotinis kūno laikų perauklėjimas, pilatesas ir tempimasis. Geriausi rezultatai matomi atlikus 2–3 seansus per savaitę.

Kineziterapeutas taip pat turėtų padėti asmeniui palaikyti tinkamą laikyseną kasdienėje padėtyje, kurią jis privalo išlaikyti visose padėtyse: sėdint, gulint ir einant. Taip pat gali būti nurodomi stuburo manipuliacijos būdai, kad būtų atlaisvintas stuburo judesys, tačiau vyresnio amžiaus žmonėms tai turėtų būti daroma atsargiai, nes dėl kaulų silpnumo gali atsirasti lūžiai.. 

Žinokite keletą pratimų, kaip ištaisyti kifozę, kuriuos gali nurodyti kineziterapeutas. 

Chirurgija 

Kai kyphosis yra sunki, ortopedas gydytojas gali rekomenduoti stuburo operaciją, kad ištaisytų nukrypimą. Paprastai chirurgija atliekama įgimtos kifozės atvejais, net vaikystėje ar paauglystėje. Tai taip pat rekomenduojama esant Scheuermano ligai, virš 70 laipsnių Kobo kampu. Chirurgija gali būti atliekama tokiu metodu kaip artrodesis, kai 2 slanksteliai virš ir žemiau hiperkofozės susilieja..