Uždegiminio sėdimojo nervo (išialgija) simptomai ir gydymas

Norėdami išgydyti uždegiminį sėdmeninį nervą, reikia atlikti ortopedo ar kineziterapeuto nurodytą gydymą vaistais, pratimais, o kartais ir kineziterapija..

Sėdynės nervas yra didžiausias nervas žmogaus kūne, jį suformuoja kelios nervų šaknys, kilusios iš stuburo. Sėdyninis nervas prasideda nuo stuburo galo, einant per šlaunies slankstelius ir užpakalinę šlaunies dalį, o pasiekus kelį jis pasiskirsto tarp bendro blauzdikaulio ir pluošto nervo ir pasiekia pėdas. Būtent visą šį kelią gali sukelti skausmas dilgčiojimu, pradūrimu ar elektros šoku.

Kai yra šio nervo suspaudimas ar uždegimas, išialgija kurie sukelia tokius simptomus kaip stiprus nugaros, sėdmenų ar kojų skausmas, sunku išlaikyti stuburą ir skausmas vaikštant. Tokiais atvejais svarbu kreiptis į gydytoją ortopedą ar kineziterapeutą, kad jis nurodytų tinkamą gydymą. 

Uždegto sėdimojo nervo simptomai

Jei manote, kad jums gali būti sėdimasis nervas, pasirinkite simptomus ir sužinokite, kokie yra jūsų šansai:

1. 1. Didelis skausmas, tirpimas ar šokas stubure, gleivinėje, kojoje ar paduose. Ne
2. 2. Deginimo pojūtis, dilgčiojimas ar pavargusi koja. Ne
3. 3. Silpnumas vienoje ar abiejose kojose. Ne
4. 4. Skausmas sustiprėja ilgai stovint. Ne
5. 5. Sunkumas vaikščioti ar ilgai būti toje pačioje padėtyje. Ne

Gerklą ar uždegimą, sėdmeninį nervą, galima gydyti naudojant analgetikus, priešuždegiminius vaistus tablečių, tepalų pavidalu, šiluminių maišelių naudojimą ir fizinę terapiją su konkrečiais pratimais. Galimos šios galimybės:

1. Gydymo priemonės

Priemonės, skirtos kovoti su išialgija, gali būti Paracetamolis, Ibuprofenas arba stipriausios, gautos iš morfino, pavyzdžiui, „Tramadol“, tačiau raumenis atpalaiduojančią medžiagą ir Diazepaną taip pat gali nurodyti ortopedas. Tačiau natūralesnis kovos su skausmu būdas yra vitamino B komplekso vartojimas, nes tai pagerina organizmo nervų sveikatą.

2. Masažas

Masažas su drėkinamuoju kremu ar eteriniais aliejais yra vienas geriausių namų gydymo būdų uždegusiam sėdmeniniam nervui, nes jis padeda malšinti skausmą ir gerinti judesius, nes atpalaiduoja nugaros, kojų ir slankstelių raumenis, taip sumažindamas nervų suspaudimą, tačiau pageidautina, kad tai atliktų masažuotojas ar kineziterapeutas ir neatmeta būtinybės gydytis klinikoje.

3. Pratimai 

Poilsis sunkina skausmą, taip pat ilgą laiką būna toje pačioje padėtyje, todėl laukiami lengvi pratimai. Iš pradžių labiau rekomenduojami pratimai, kuriuos galima atlikti, pavyzdžiui, gulint ant nugaros ir apkabinus kojas..

Kai skausmas išnyksta, po pirmosios kineziterapijos savaitės galima atlikti raumenis stiprinančius pratimus, tokius kaip: gulėti ant nugaros, sulenkti kelius ir paspausti pagalvę tarp kojų ir dirbti nugarą bei stuburą, gulėti ant pilvo. aukštyn, sulenkite kelius ir pakelkite neštuvų klubus ir užpakalį. Šie klinikinio Pilateso pratimai yra puikios galimybės išgydyti išialgiją, nes jie stiprina pilvą ir stuburą. Pilvo sutvirtinimas yra puikus triukas norint apsaugoti stuburą. Pažiūrėkite, kaip atlikti pratimus, nurodytus šiame vaizdo įraše:

PAVEIKSLAI GYDYTI INFLAMMUOTĄ MOKSLINĮ NERVĄ

Norėdami išvengti naujos išialgijos krizės, turite:

• Reguliariai darykite tempimus, kurie tempia kojų ir stuburo raumenis. Peržiūrėkite keletą pratimų, kuriuos galite atlikti darbo dienos metu, 8 ruožuose, kad galėtumėte nugalėti nugaros skausmus darbe. 
• Venkite fizinio neveiklumo ir reguliariai užsiimkite tokia veikla, kaip vaikščiojimas, Pilatesas ar vandens aerobika, kuri stiprina ir tempia raumenis;
• Stenkitės išlaikyti taisyklingą nugaros laikyseną net sėdėdami;
• Visada laikykitės idealaus svorio;
• Laikykite savo pilvą stiprų, kad apsaugotumėte stuburą.

Kas sukelia sėdmenų nervo skausmą

Sėdmens nervo skausmas atsiranda, kai šis nervas suspaudžiamas, o tai dažnai pasitaiko, kai žmogui įvyksta juosmens disko išvarža, ypač tarp L4 ar L5, pritvirtinamas kanalas ten, kur praeina nugaros smegenys, suklydęs slankstelis arba kai pvz., padidėjęs gleivinės tonusas ir tvirtumas.

Moterys, užsiimančios fizine veikla sporto salėje ir turinčios kietą užpakalį, gali turėti išialgiją, nes padidėjo tonusas ar net susitraukė gluteusas, tiksliau - piriformis..

Maždaug 8% pasaulio gyventojų kenčia nuo išialgijos, nes nervų skaidulos praeina per piriformis raumenį, o kai raumuo yra labai įtemptas ar susitraukęs, jis suspaudžia nervą ir sukelia skausmą tirpimo, šoko ar dilgčiojimas. Žinoti, kaip nustatyti piriformo sindromą.

Uždegęs sėdmeninis nervas nėštumo metu

Nėštumo metu dažnai sėdmeninis nervas pažeidžiamas dėl greito svorio padidėjimo, pilvo augimo ir moters svorio centro pokyčių, dėl kurių šis nervas gali būti suspaustas. Kai tai atsitiks, nėščioji turėtų kreiptis į gydytoją arba kineziterapeutą, kad galėtų pradėti gydymą ir sumažinti simptomus. Gydymą galima atlikti tempimo pratimais, karštais kompresais ir priešuždegiminiais tepalais, kad praeitų skausmo vieta.