Pagrindinės skausmo priežastys stuburo gale ir ką daryti

Skausmas stuburo gale dažniausiai nėra stiprus ir gali atsirasti dėl prastos laikysenos ar pasikartojančių pastangų, pavyzdžiui, lengvai pašalinamas pailsėjus ir atliekant lengvą masažą skausmo vietoje. Tačiau kai skausmas tampa intensyvus ir nuolatinis, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų įvertinti simptomai, nustatyta diagnozė ir tokiu būdu pradėtas gydymas..

Skausmas stuburo gale gali būti gydomas kartu su kineziterapijos užsiėmimais raumenims atpalaiduoti ir simptomams palengvinti, atsižvelgiant į skausmo tipą ir medicininius patarimus, naudojant raumenis atpalaiduojančius vaistus ar priešuždegiminius vaistus..

Pagrindinės priežastys

Skausmas stuburo gale paprastai nėra stiprus ir gali būti lengvai pašalinamas, pvz., Naudojant poilsį, kineziterapijos seansus ir vartojant priešuždegiminius vaistus. Pagrindinės nugaros skausmo priežastys yra:

1. Apatinės nugaros dalies skausmas

Apatinės nugaros dalies skausmas atitinka skausmą stuburo gale, kuris gali būti arba nebūtinai lydimas kojų ar sėdmenų skausmo, kuris gali trukti mažiau nei 1 mėnesį. Nugaros skausmą gali sukelti bloga laikysena, nugaros skausmas, fizinis neaktyvumas, vietinė infekcija ar net navikas. 

Ką daryti: Jei yra nugaros skausmas, gydymas gali būti atliekamas naudojant vaistus, tokius kaip raumenų relaksantai ir vaistai nuo uždegimo, visada, atsižvelgiant į gydytojo nurodymus. Taip pat gali būti rekomenduojama kineziterapija raumenims sustiprinti ir skausmui sumažinti. Peržiūrėkite kai kurias namų strategijas nuo nugaros skausmų žemiau esančiame vaizdo įraše:

Ką daryti norint palengvinti nugaros skausmus

2. Sėklinio nervo uždegimas

Sėdynės nervas prasideda nuo stuburo galo ir, uždegęs ar suspaustas, gali sukelti stiprų nugaros skausmą, be to, kad skauda sėdmenis ir kojas. Sėdmeninio nervo uždegimas gali sukelti skausmą, kad stuburas būtų vertikaliai ir žemyn, ir skausmas, kai vaikščiojate šalia skausmo. Sužinokite daugiau apie sėdimąjį nervą.

Ką daryti: Pastebėjus pirmuosius sėdmeninio nervo uždegimo simptomus, svarbu pasikonsultuoti su ortopedu dėl diagnozės nustatymo ir pradėti gydymą, kuris gali būti atliekamas naudojant simptomus palengvinančias priešuždegimines priemones, be fizinės terapijos sesijų. sumažinti skausmą, uždegimą ir sustiprinti apatinę nugaros dalį ir taip pagerinti gyvenimo kokybę. Pažiūrėkite, kaip gydyti sėdmeninį nervą namuose.

3. Pasikartojančios pastangos

Pasikartojančios veiklos, apimančios apatinę nugaros dalį, pavyzdžiui, važiavimas dviračiu ar susiraukimas dažnai dienos metu, praktika gali sukelti raumenų ir raiščių uždegimą regione ir sukelti skausmą stuburo gale..

Ką daryti: Atsiradus skausmui stuburo gale dėl pasikartojančių pastangų, norint palengvinti simptomus, rekomenduojama pailsėti ir prireikus vartoti priešuždegiminius vaistus, pvz., Diklofenaką. Tačiau jei skausmas nepraeina net vartojant priešuždegiminius vaistus, svarbu kreiptis į ortopedą ir ištirti skausmo priežastį..

4. Bloga laikysena

Prasta laikysena yra viena iš pagrindinių skausmo stuburo gale priežasčių, nes, pavyzdžiui, neteisinga laikysena sėdint gali sukelti per didelį spaudimą coccyx, dėl to skauda apatinę nugaros dalį..

Ką daryti: Jei skausmas stuburo gale yra blogos laikysenos rezultatas, galite keltis visą dieną, kad ištiestumėte ir skausmo vietoje padarytumėte lengvą masažą. Be to, svarbu ištaisyti laikyseną, kad būtų išvengta tolesnio skausmo ar kitų problemų. Peržiūrėkite 5 patarimus, kaip pasiekti teisingą laikyseną.

5. Išvaržos diskas

Išvaržos diskai atsiranda, kai tarpslankstelinis diskas palieka vietą, dėl to nervai suspaudžiami regione ir atsiranda skausmas apatinėje nugaros dalyje. Be skausmo stuburo gale, gali kilti sunkumų vaikščiojant ir lenkiantis žemyn, kojų silpnumas ir net šlapimo pūslės funkcijos pokyčiai dėl vietinių nervų suspaudimo. Sužinokite, kokie yra išvaržos disko simptomai.

Ką daryti: Įtarus disko išvaržą, svarbu kreiptis į ortopedą, kad diagnozė būtų nustatyta atlikus simptomų vertinimą ir atvaizdavimo tyrimus, pavyzdžiui, rentgeno spinduliais. Be to, svarbu atlikti fizinės terapijos seansus, kad pagerėtų asmens gyvenimas. Pažiūrėkite, kaip atliekama diskų išvarža.

6. Inkstų akmuo

Pagrindinis inkstų akmenų simptomas yra ūmus skausmas nugaros gale, tiksliau šoniniame regione, kuris atsiranda dėl inkstų akmenų, sukeliančių uždegimą ir obstrukciją šlapimo tekėjimui šlapimo takuose. Pažiūrėkite, kokie yra inkstų akmenų požymiai ir simptomai.

Ką daryti: Jei atsiranda inkstų krizei būdingų simptomų, svarbu pasikonsultuoti su nefrologu, kad būtų galima atlikti tyrimus, siekiant nustatyti akmenis ir jų dydį, kad būtų galima apibrėžti geriausią gydymą. Tačiau norint išvengti inkstų akmenų susidarymo, svarbu turėti sveikos gyvensenos įpročius, laikantis subalansuotos mitybos ir reguliariai mankštintis, be to, per dieną išgerti bent 2 litrus vandens. Sužinokite, ką daryti norint palengvinti inkstų dieglius.

Kada kreiptis į gydytoją

Rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kai skausmai stuburo gale yra stiprūs, pastovūs, nepraeina ramybėje ir atsiranda kiti simptomai, tokie kaip:

• Kojų ar gleivinės skausmas;
• Galvos, kojų ar sėdmenų tirpimas ar dilgčiojimas;
• Sunkumai atliekant judesius, tokius kaip vaikščiojimas, nuleidimas ar kėlimas;
• Dusulys.

Kreipimasis į gydytoją yra svarbus, kad būtų galima atlikti tyrimus diagnozei patvirtinti ir kuo greičiau pradėti gydymą, išvengiant skausmo ir komplikacijų progresavimo..