Medialinis epikondilitas (golfo žaidėjo alkūnė) Kas tai yra, simptomai ir gydymas

Medialinis epikondilitas, populiariai žinomas kaip golfo žaidėjo alkūnė, atitinka sausgyslės, jungiančios riešą prie alkūnės, uždegimą, sukeliantį skausmą, jėgos stokos jausmą ir kai kuriais atvejais dilgčiojimą..

Šis uždegimas labiau būdingas žmonėms, kurie labai intensyviai mankštinasi su mankšta, ūkininkams, po savaitgalį trunkančio sodininkystės užsiėmimo, arba žmonėms, kurie nuolat ar kartojasi kai kuriuos fizinius pratimus, pavyzdžiui, smiginio atveju, pavyzdžiui, futbolas ar beisbolas.

Vidutinio epicondilito simptomai

Medialinio epikondilito simptomai yra šie:

• Alkūnės skausmas vidinėje srityje, kai ranka tiesi, o ranka nukreipta į viršų. Skausmas gali pasireikšti visą laiką, tačiau dažniausiai jis sustiprėja bandant ką nors nusukti, treniruotis su svoriais ar atliekant bet kokius kitus judesius, panašius į žaidimą golfą;
• Jėgos stokos jausmas laikant vandens stiklinę, atidarant čiaupą ar drebant rankoms;
• Gali pasireikšti dilgčiojimas dilbyje ar pirštuose.

Nebūtina atlikti tyrimų, nes skausmas yra lokalus ir labai būdingas, todėl gydytojui lengva nustatyti diagnozę. Tačiau reikia įvertinti ir kitas priežastis, tokias kaip medialinio šoninio raiščio sužalojimas, ulna neuritas, lūžis ir raumenų patempimas, pvz.. 

Kaip atliekamas gydymas 

Vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių gydymo būdų tais atvejais, kai alkūnės skausmas atsiranda po savaitgalio daržininkystės epizodo. Kovojant su skausmu, paprastai pakanka kelioms dienoms nutraukti veiklą, dėl kurios atsirado simptomai. 

Skausmui malšinti gali būti naudojami priešuždegiminiai tepalai, tokie kaip Diklofenakas. Tepalą reikia vartoti pagal gydytojo nurodymus, maždaug 2 kartus per dieną. Vengti sunkių rankinių nešiojimo taip pat svarbu, norint palengvinti skausmą, tačiau ledo pakuočių įdėjimas nuo 7 iki 15 minučių taip pat gali būti gera namų strategija. Kai šių namų procedūrų nepakanka, gali būti nurodyta kineziterapija, ypač jei tai apsunkina žmogaus darbą ir kasdienybę.. 

Kineziterapijos srityje, be giluminio skersinio masažo, gali būti naudojami tokie ištekliai kaip įtampa, ultragarsas, lazeris, riešo lenkimo tempimo pratimai, pečių stiprinimas, „Kinesio“ juostų pritaikymas greitesniam tobulinimui, kaip parodyta šiame vaizdo įraše: 

TENDINITE pabaiga per 7 minutes | „Tati & Marcelle“

Kai skausmas ir diskomfortas išlieka ilgiau nei 6 mėnesius, gydytojas gali nurodyti injekcijas su anestetikais ir kortikosteroidais tiksliai toje skausmo vietoje. Kita galimybė yra ekstrakorporinės šoko bangos, kurias sudaro prietaiso, skleidžiančio ultragarso bangas, skausmingoje vietoje maždaug pusvalandį. Tai palengvina audinių regeneraciją, per trumpą laiką pagerėja skausmas. Sužinokite daugiau apie šoko bangų terapiją. 

Atsigavimo laikas skiriasi priklausomai nuo sužalojimo sunkumo ir asmens vykdomos veiklos pobūdžio - nuo 8 savaičių iki daugiau nei vienerių metų..