Čiurnos patempimo simptomai, priežastys ir gydymas

Čiurnos patempimas dažniausiai įvyksta tada, kai asmuo „praleidžia žingsnį“, pasukdamas koją, ant nelygios žemės ar laiptelio. Tai labiau būdinga moterims, kurios dėvi aukštakulnius, tačiau taip gali nutikti ir bėgiojant, pvz. 

Paprastai būna skausmas, o pėda patinsta per pirmąsias dienas, todėl sunku vaikščioti, tačiau daugeliu atvejų tiesiog uždėkite šaltą kompresą ir pailsėkite pėdomis aukščiau kūno, kad galėtumėte kontroliuoti šiuos simptomus ir jaustumėtės geriau..

Čiurnos patempimas gali būti 3 skirtingų laipsnių:

• 1 klasė: raiščių ruožas, skausmas paprastai praeina mažiau nei per 5 dienas;
• 2 klasė: dalinis raiščių sužeidimas, skausmas gali trukti ilgiau nei 10 dienų, taip pat nurodoma fizinė terapija;
• 3 klasė: bendras raiščių pažeidimas, visada būtina atlikti fizinę terapiją.

Antrojo laipsnio sužalojimai užgyja mažiausiai 15 dienų, o trečiojo laipsnio sužalojimai trunka apie 1 mėnesį..

Geras būdas sužinoti, ar yra 3 laipsnio sužalojimas, yra patikrinti priekinį stalčių. Norėdami tai padaryti, tiesiog atsigulkite ant nugaros ir sulenkite koją. Kitas asmuo turėtų sudėti rankas už asmens kelio ir bandyti koją pakelti į priekį. Esant kulkšnies skausmui, tai rodo sunkų čiurnos raiščių sužalojimą.

Čiurnos patempimo simptomai

Niežtinčios kulkšnies simptomai gali būti šie:

• Čiurnos skausmas ir sunku vaikščioti ar net pastatyti koją ant grindų;
• Pėdos šono patinimas;
• Plotas gali būti patinęs ir purpurinis, ir įprasta, kad purpurinė spalva atsiranda praėjus vos 48 valandoms po sukimo;
• Jautrumas liečiant šoninę kulkšnies ir pėdos sritį;
• Pažeistoje vietoje gali šiek tiek pakilti temperatūra.

Paprastai pats asmuo gali žinoti, kad išsitempė koją eidamas ar bėgdamas, tačiau gydytojas gali nurodyti pėdos rentgeną, jei yra įtarimas, kad yra lūžis, arba MRT, norint įvertinti, ar nėra suplėšytų raiščių, jei simptomai išlieka ilgiau kaip 3 mėnesius.

Kulkšnies patempimų gydymas

Padėkite ledo paketą ant kulkšnies, o ilsėkitės sėdėdami ar gulėdami, bet pakeldami kojas - geras būdas kovoti su skausmu ir palengvinti patinimą. Esant lengvesniems sužalojimams, to pakanka simptomams suvaldyti per 3–5 dienas.

Čia yra keletas būdų, kaip gydyti kulkšnies patempimą namuose.

Kineziterapija rekomenduojama, kai žmogui sunku vaikščioti, o tai rodo, kad buvo raiščių, jungiančių pėdos kaulus, ištempimas ar plyšimas. Kineziterapijos srityje gali būti naudojami prietaisai, padedantys nusausinti regioną, tačiau taip pat rekomenduojama atlikti tempimo pratimus ir sustiprinti raumenis, kad būtų išvengta naujo patempimo..

Taikyti priešuždegiminį tepalą, kuriame yra diklofenako, yra geras būdas palengvinti skausmą ir diskomfortą. Galite tepti tepalą 3 - 4 kartus per dieną.

Kai kuriais atvejais gali prireikti imobilizuoti pėdą, kelioms dienoms uždedant atplaišą ar tinką, ir šiuo laikotarpiu reikėtų naudoti pėsčiųjų ramentus. Kineziterapijos specialistas taip pat gali naudoti kinesio juostą, kad apsaugotų kulkšnį ir neleistų pėdai pernelyg pasisukti.

Be to, kineziterapeutas ar ortopedas gali nurodyti, kad vidpadis būtų naudojamas batų viduje, siekiant pataisyti žmogaus žingsnį ir padėti suformuoti žandikaulio arką, vengiant plokščių pėdų, pvz..