Ką daryti, norint sustabdyti širdies plakimą ir sureguliuoti širdies plakimą

Palpitacija atsiranda, kai kelias sekundes ar minutes galima pajusti patį širdies plakimą ir dažniausiai nesusiję su sveikatos problemomis, nes jas sukelia tik per didelis stresas, kai kurių vaistų vartojimas ar fiziniai pratimai..

Tačiau jei širdies plakimas dažnai pasireiškia nereguliariu ritmu arba yra susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip galvos svaigimas ar spaudimas krūtinėje, rekomenduojama pasikonsultuoti su kardiologu, kad būtų galima įvertinti bet kokias širdies problemas, tokias kaip aritmija ar prieširdžių virpėjimas, ir pradėkite tinkamą gydymą.

Kaip sustabdyti širdies plakimą

Geriausias būdas sustabdyti pulsą ir normalizuoti širdies plakimą yra pabandyti suprasti, kas jį sukelia, ir tokiu būdu neleisti jam tęstis. Tačiau kai neįmanoma nustatyti priežasties, tai lemia:

1. Atsigulkite ir pabandykite atsipalaiduoti, muzikos atpalaidavimas ar aromaterapija;
2. Lėtai giliai įkvėpkite, įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną;
3. Venkite gerti kavos ar arbatos su kofeinu, taip pat rūkymas, net jei kitose situacijose jie gali sumažinti stresą.

Kai širdies plakimas atsiranda praėjus kelioms minutėms po vaisto vartojimo arba jei jis atsiranda išgėrus naują vaistą, be šių patarimų, svarbu pasitarti su gydytoju, kuris paskyrė vaistą, kad jis būtų pakeistas kitu vaistu, kuris nesukelia tokio tipo simptomų..

Jei širdies plakimas išnyksta ilgiau nei 1 valandą arba jį lydi kiti simptomai, tokie kaip dusulys, dusulys krūtinėje, alpimas ar svaigulys, rekomenduojama vykti į greitosios pagalbos skyrių arba pasikonsultuoti su kardiologu, kad būtų diagnozuota būklė. problemą ir pradėkite tinkamą gydymą.

Pagrindinės širdies plakimo priežastys

Dauguma širdies plakimų nėra susiję su sveikatos problemomis, juos sukelia tik situacijos, dėl kurių greitai susitraukia širdies plakimas, pavyzdžiui, kavos gėrimas ar per didelis stresas. Taigi, pagrindinės širdies plakimo priežastys yra šios:

1. Per didelis stresas

Per didelis stresas yra dažniausia širdies plakimo priežastis ir atsitinka todėl, kad streso, nervingumo ar nerimo atvejais kūnas išskiria adrenaliną - hormoną, kuris padidina širdies ritmą, todėl lengviau jaučia širdies plakimą..

2. Kavos ar alkoholio vartojimas

Kavos, gaiviųjų gėrimų, energetinių gėrimų ar kai kurių rūšių arbatos vartojimas gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą dėl jo sudėtyje esančio kofeino ir tokiu būdu padidinti į audinius patenkančio kraujo kiekį, verčiant širdį plakti greičiau. . Dėl alkoholinių gėrimų sumažėja magnio kiekis organizme, todėl širdis gali plakti nereguliariai..

3. Fizinių pratimų praktika

Dėl širdies pastangų palaikyti raumenis deguonimi, reikalingu mankštai, širdies plakimas yra labai dažnas po intensyvių fizinių pratimų.

4. Vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai, tokie kaip astmos pompos ar vaistai skydliaukės problemoms gydyti, gali sukelti širdies plakimą kaip šalutinį poveikį. Taigi svarbu perskaityti informacinį lapelį, norint įvertinti, ar tai nėra vienas iš šalutinių reiškinių..

5. Sveikatos problemos

Nors tai yra reta priežastis, kai kurios sveikatos problemos, tokios kaip skydliaukės sutrikimai, anemija, dehidracija ar širdies problemos, gali sukelti širdies plakimą, todėl, kai širdies plakimas praeina ilgiau nei 1 valandą, rekomenduojama vykti į greitosios pagalbos skyrių. įvertinti problemą ir pradėti tinkamą gydymą.

Kada kreiptis į kardiologą

Svarbu nedelsiant pasikonsultuoti su kardiologu arba nuvykti į greitosios pagalbos skyrių, kai širdies plakimas:

• Išnyksta daugiau nei 1 valanda;
• Laikui bėgant jie blogėja;
• Jie pasireiškia kartu su kitais simptomais, tokiais kaip galvos svaigimas, spaudimas krūtinėje ar dusulys.

Tokiais atvejais gydytojas gali nurodyti atlikti kai kuriuos diagnostinius tyrimus, pavyzdžiui, atlikti elektrokardiogramą, kad būtų pašalinta aritmija širdyje ir būtų nustatyta, ar problemą sukelia širdies pakitimai, jei reikia, pradės tinkamą gydymą..

Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip gydyti širdies plakimą: Kaip kontroliuoti tachikardiją.